Надя Германн - Моя жирная логика [Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть]

Здесь есть возможность читать онлайн «Надя Германн - Моя жирная логика [Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть]» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Издательство: Литагент 5 редакция, Жанр: Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Моя жирная логика [Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Моя жирная логика [Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Главный вопрос, на который отвечает эта книга, – что не так с диетами? И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект «йо-йо»? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не «наследственность». Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть, – ваша личная «логика жира» и, самое важное, возможность преодолеть ее! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Моя жирная логика [Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть] — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Моя жирная логика [Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

22. Black, J.A., Park, M., Gregson, J., Falconer, C.L., White, B., Kessel, A.S., Saxena, S., Viner, R.M. & Kinra, S. (2015) Child obesity cut-offs as derived from parental perceptions: cross-sectional questionnaire. Online unter: http://bjgp.org/content/65/633/e234

23. Black, R.N., Spence, M., McMahon, R.O., Cuskelly, G.J., Ennis, C.N., McCance, D.R., Young, I.S., Bett, P.M. & Hunter, S.J. (2006) Effect of Eucaloric High- and Low-Sucrose Diets With Identical Macro-nutrient Profile on Insulin Resistance and Vascular Risk – A Randomized Controlled Trial. Diabetes. 55(12), 3566–3572.

24. Bleske-Rechek, A., Kolb, C.M., Steffes Stern, A., Quigley, K. & Nelson, L.A. (2014) Face and Body: Independent Predictors of Women’s Attractiveness. Archives of Sexual Behavior. 43(7), 1355–1365.

25. Bloomberg (2011) Myth of Zaftig Marilyn: Virginia Postrel. Online unter: http://www.bloomberg.com/news/articles/2011-06-24/holly-wood-auction-ends-myth-of-zaftig-marilyn-virginia-postrel

26. BMJ (2014) Higher sugar intake linked to raised risk of cardiovascular mortality, study finds. Online verfügbar: http://www.bmj.com/content/348/bmj.g1352

27. Burton, S., Creyer, E.H., Kees, J. & Huggins, K. (2006) Attacking the Obesity Epidemic: The Potential Health Benefits of Providing Nutrition Information in Restaurants. Journal of Public Health. 96 (9), 1669–1675.

28. Bralic, I., Tahirovic, H., Matanic, D., Vrdoljak, O, Stojanović-Špehar, S., Kovaĉic, V. & Blažeković-Milakovic, S. (2012) Association of early menarche age and overweight/obesity. Journal of Pediatric Endo-crinology and Metabolism, 25, 57–62.

29. Brehm, S.S., Kassin, S.M. & Fein, S. (2002) Social Psychology. Fifth Edition. Boston: Houghton Mifflin Company Byrne, C.E., Accurso, E.C., Arnow, k.D., Lock, J. & Le Grange, D. (2015) An exploratory examination of patient and parental self-efficacy as predictors of weight gain in adolescents with anorexia nervosa. International Journal of Eating Disorders. DOI: 10.1002/eat.22376

30. Calle, E.E, Thun, M.J., Petrelli, J.M., Rodriguez, C., & Heath, C.W. (1999) Body-Mass Index and Mortality in a Prospective Cohort of U.S. Adults. New England Journal of Medicine, 341, 1097–1105.

31. Cameron, J.D, Cyr, M.J. & Doucet, E. (2010) Increased meal frequency does not promote greater weight loss in subjects who were prescribed an 8-week equi-energetic energy-restricted diet. The British Journal of Nutrition. 103(8), 1098–1101.

32. Carels, R.A., Rossi, J., Borushok, J., Taylor, M.B., Kiefner-Burmeister, A., Cross, N., Hinman, N. & Burmeister, J.M. (2015) Changes in Weight Bias and Perceived Employability Following Weight Loss and Gain. Obesity Surgery. E-pub.

33. Carpenter, K.M., Hasin, D.S., Allison, D.B. & Faith, M.S. (2000) Relationships between obesity and DSM-IV major depressive disorder, suicide ideation, and suicide attempts: results from a general population study. American Journal of Public Health. 90(2), 251–257.

34. Carraça, E.V., Silva, M.N., Markland, D., Vieira, P.N., Minderico, C.S., Sardinha, L.B. & Teixeira, P.J. (2011). Body image change and improved eating self-regulation in a weight management intervention in women. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. 8(75), Carrillo, A.E. & Flouris, A.D. (2011) Caloric restriction and longevity: Effects of reduced body temperature. Ageing Research Reviews. 10(1), 153–162.

35. CBC News (2015) Diet research built on a ›house of cards‹? Nutrition studies depend on people telling the truth. But they don’t. Online verfügbar: http://www.cbc.ca/news/health/diet-research-built-on-a-house-of-cards-1.2968704

36. CDC: Heart health concerns for NFL Players. Online unter: http://www.cdc.gov/niosh/pgms/worknotify/pdfs/NFL_Notification_01.pdf

37. Champagne, C.M., Bray, G.A., Kurtz, A.A., Monteiro, J.B., Tucker, E., Volaufova, J. & Delany, J.P. (2002) Energy intake and energy expenditure: a controlled study comparing dietitians and non-dietitians. Journal of the American Dietetic Association. 102(10),1428–1432.

38. Chang, Y, Kim, B., Yun, K.E., Cho, J., Zhang, Y., Rampal, S., Zhao, D., Jung, H., Choi, Y., Ahn, J., Lima, J.A.C., Shin, H., Guallar, E. & Ryu, S. (2014) Metabolically-Healthy Obesity and Coronary Artery Calcification. Journal of the American College of Cardiology. 63(24), 2679–2686.

39. Chastein, R. (2013) My big fat finished marathon. Online verfügbar: http://www.thefrisky.com/2013-12-09/true-story-my-big-fat-finished-marathon/

40. Chavarro, J.E., Toth, T.L., Wright, D.L., Meeker, J.D. & Hauser, R. (2010) Body mass index in relation to semen quality, sperm DNA integrity, and serum reproductive hormone levels among men attending an infertility clinic. Fertility and Sterility. 93(7), 2222–2231.

41. Chiolero, A., Faeh, D., Paccaud, F. & Cornuz, J. (2008) Consequences of smoking for body weight, body fat distribution, and insulin resistance. American Journal of Clinical Nutrition. 87(4), 801–809.

42. Chirinos, J.A., Gurubhagavatula, I., Teff, K., Rader, D.J., Wadden, T.A., Townsend, R., Foster, G.D., Maislin, G., Saif, H., Broderick, P., Chittams, J., Hanlon, A.L. & Pack, A.I. (2014) CPAP, Weight Loss, or Both for Obstructive Sleep Apnea. New England Journal of Medicine. 370, 2265–2275.

43. Choi, H.K, Atkinson, K., Karlson, E.W. & Curhan, G. (2005) Obesity, Weight Change, Hypertension, Diuretic Use, and Risk of Gout in MenThe Health Professionals Follow-up Study. Archives of Internal Medicine. 165(7), 742–748.

44. Christakis, N.A. & Fowler, J.H. (2007) The Spread of Obesity in a Large Social Network over 32 Years. The New England Journal of Medicine (357), 370–379.

45. Church, T.S., Thomas, D.M., Tudor-Locke, C., Katzmarzyk, P.T., Earnest, C.P., et al. (2011) Trends over 5 Decades in U.S. Occupation-Related Physical Activity and Their Associations with Obesity. PLoS ONE 6(5): e19657.

46. Citymarathon (2015) Deutschland macht (kein) Sport. Online unter: http://citymarathon.blog.de/2009/05/25/deutschland-macht-sport-6175492/

47. Clark, A.M., Thornley, B., Tomlinson, L., Galletley, C. & Norman, R.J. (1998) Weight loss in obese infertile women results in improvement in reproductive outcome for all forms of fertility treatment. Human Reproduction, 13(6), 1502–1505.

48. Clarke, P., Engelaer, F. & Bauman, A. (2012) Olympians live longer than the general population… but cyclists have no survival advantage over golfers. Online unter: http://www.bmj.com/press-relea-ses/2012/12/13/olympians-live-longer-general-population-cyc-lists-have-no-survival-advanta

49. ClevelandClinic (2013) Obesity: A Risk Factor for Alzheimer’s. Online verfügbar: http://health.clevelandclinic.org/2013/10/obesity-a-risk-factor-for-alzheimers/

50. CNN (2010)Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds. Online verfügbar: http://edition.cnn.com/2010/HEALTH/11/08/twinkie.diet.professor/

51. CNN (2012) Weight loss may reverse artery clogging, study suggests. Online verfügbar: http://edition.cnn.com/2010/HEALTH/03/01/weight.loss.reverse.artery.clogs/

52. Colditz, G.A., Willett, W.C., Rotnitzky, A. & Manson, J.E. (1995) Weight Gain as a Risk Factor for Clinical Diabetes Mellitus in Women. Annals of Internal Medicine. 122(7), 481 – 486.

53. Crocker, M.K., Stern, E.A., Sedaka, N.M., Shomaker, L.B., Brady, S.M., Ali, A.H., Shawker, T.H., Hubbard, V.S. & Yanovski J.A. (2014) Sexual Dimorphisms in the Associations of BMI and Body Fat with Indices of Pubertal Development in Girls and Boys. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 99(8), 1519–1529.

54. Crowley, N., Borckardt, J., Budak, A.R., Byrne, T.K. & Thomas, S. (2011) Predicting Weight Loss Success One Year After Gastric Bypass Surgery Using the Inventory of Binge Eating Situations. Online verfügbar: http://www.muschealth.com/nutrition/documents/Distiguis-hed%20Dietitian%20Award%20Entries/GPposter%20abstract.pdf

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Моя жирная логика [Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Моя жирная логика [Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Моя жирная логика [Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть]»

Обсуждение, отзывы о книге «Моя жирная логика [Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x