60 лет-не возраст №4-2006

6. Все мои органы и ткани омолаживаются.

7. Ко мне возвращается молодость.

8. Нервная система и внутренние органы работают, как в молодости, самочувствие с каждым днем улучшается.

9. Я чувствую возвращение молодости.

10. Я помолодел, я в этом уверен.

Главное во время тренинга — отчетливо представлять себе все, о чем вы думаете, что проговариваете про себя или даже вслух, и верить в это. Тогда ваша мозг «прислушается» к вашим четким командам и начнет настраивать организм на омоложение.

Константин Уманский, профессор, заслуженный деятель наук

В любом древнем трактате о медицине или медицинском каноне можно найти описание мигрени, которую уже тогда выделяли из прочих головных болей по разным проявлениям и оттенкам. Врачи еще называют ее гемикранией, что в переводе с греческого означает «боль половины черепа». Действительно, при приступах мигрени всегда болит только одна половина головы. Такие приступы могут начаться в детстве и преследовать человека всю жизнь. Причины мигрени до сих пор неясны, но облегчить приступ, а иногда и не дать ему развиться можно.

Позвонила жена приятеля.

— Не хотела беспокоить, но у дочери, Лены, резко усилились головные боли. Скоро кончает институт, много занимается, мешает ей это страшно.

Они приехали в тот же вечер. Однако Лена была весела и спокойна.

— Говорила же — ничего страшного. Сейчас у меня голова вообще не болит. Светлая, как стеклышко. А как прошел вчерашний день — даже вспомнить страшно. Голова раскалывалась от сильнейшей боли с правой стороны. Потом начало тошнить. Когда вырвало, стало легче.

— Ты бы видел ее во время приступа, — вмешалась в разговор мать. — Зеленая, лежит, накрыв голову подушкой. Глотает все лекарства подряд.

— Расскажите, как все это началось, — прошу я.

Оказалось, что Лена жаловалась на головную боль, когда ей не было еще пяти лет. Ее бабушка очень тогда забеспокоилась: «Неужели и ее это не минует? В нашем роду головные боли не редкость. Я помню, как мучилась моя бабушка». Особого внимания, однако, на жалобы девочки не обратили. Хотелось верить, что это было детской фантазией, подражанием бабушке.

Время шло. Жалобы периодически повторялись. Когда училась во втором классе, на уроке разыгрался сильный приступ головной боли, закончившийся рвотой. Девочку отправили домой. Она сразу уснула и проспала два часа.

Месячные пришли довольно рано — в 11 лет и установились сразу. С этого же времени участились приступы головных болей. Обычно они были связаны по времени с менструациями, чаще их появление предшествовало началу менструаций. Эмоциональное напряжение и утомление также всегда провоцировали такие приступы. Особенно досталось в период выпускных экзаменов в школе и при поступлении в институт.

— Ну а ты сама предчувствуешь, что может начаться приступ?

— Иногда за несколько часов, а то и за день-два до приступа вдруг меняется настроение, появляются общая слабость, разбитость, необъяснимая тревога. Или вдруг, наоборот, без всякой причины становлюсь очень оживленной, даже возбужденной. Уже перед самым началом приступа, когда еще нет и намека на головную боль, я вдруг ощущаю какую-то внезапную легкость, все вокруг мне видится ярко и отчетливо. Пожалуй, и звуки воспринимаются более отчетливо. Но это продолжается недолго — несколько минут или иногда около часа. И сразу начинается приступ.

— Резкая головная боль?

— Нет. Иногда головная боль не появляется. Но перед глазами вдруг возникают цепочки блестящих звездочек или блестящие изогнутые подковой блестки. Они могут перемещаться. Иногда эти зрительные ощущения сливаются с наступающей болью. В это время часть поля зрения, обычно сбоку, как бы закрывается «шторкой». Или вдруг трудно становится говорить, думать.

— А как ты воспринимаешь звуки во время приступа?

— Ужасно. Я уже давно заметила, что и звуки, и свет усиливают головную боль. Я стараюсь остаться одна в комнате. Закрываю глаза. Даже сочувствие близких, хотя я понимаю их добрые чувства, ухудшает состояние. Да, иногда еще, правда ненадолго, появляются неприятные ощущения в области сердца. Скорее не боль, а щемящее чувство.

— Ты когда-нибудь во время приступа смотрела на себя в зеркало?

— Препротивное зрелище. Резко бледнею, по-моему, больше справа, где болит. А иногда после бледности лицо вдруг резко краснеет, но характер приступа это не меняет. Еще хуже становится от кашля. Потом, до облегчающей рвоты, все течет как по писаному. Длится приступ несколько часов, но бывает — и целые сутки, а то и больше. Да! Иногда вдруг очень хочется есть, и никак не могу насытиться. И еще — часто бегаю в туалет.