Изабелла Венц - Протокол Хашимото - когда иммунитет работает против нас

Я теперь рекомендую анализ на гормоны надпочечников в слюне от BioHealth всем моим клиентам с тиреоидитом Хашимото; обнаружилось, что у 90 процентов всех клиентов, сдающих анализ, наблюдается та или иная степень дисфункции надпочечников. Клиенты говорят, что после прохождения протоколов для восстановления надпочечников им удается наконец-то повысить уровень энергии, сбросить вес, почувствовать себя сильнее или спокойнее, избавиться от приступов плача, сбалансировать либидо и уровень гормонов. Так что поверьте мне: как бы вы ни называли усталость надпочечников, она существует! Как у нас включается стрессовая реакция

Существует четыре типа стресса, которые включают у нас реакцию «бей или беги» (способы справиться с каждым из этих видов стресса вы найдете далее в главе).

➧ Недостаточный сон

➧ Умственный и эмоциональный стресс

➧ Дисбаланс сахара в крови

➧ Хроническое воспаление

Недостаточный сон

Недостаток сна – это сильнейший стресс для организма, который приводит к дисбалансу надпочечников, а это, в свою очередь, запускает развитие аутоиммунной реакции. Кроме того, недосып – самый быстрый способ вызвать усталость надпочечников; собственно, именно с помощью лишения сна ученые вызывают дисфункцию оси «гипоталамус – гипофиз – надпочечники» у лабораторных животных! Исследование 2006 года показало, что у рабочих со сменным графиком, у которых обычно нарушен график сна, повышен риск развития антител к щитовидной железе по сравнению с теми, кто работает только днем.

Другие исследования связывают с тиреоидитом Хашимото апноэ во сне – все более распространенную в последнее время причину недосыпа. Апноэ во сне – это хроническое состояние здоровья, связанное с постоянным вялотекущим воспалением в организме; проявляется оно периодическими остановками дыхания во время сна. Поскольку из-за остановок дыхания и недостатка кислорода люди просыпаются по ночам, им нередко не удается как следует отдохнуть, даже если они спят дольше обычного.

УГОЛОК ИССЛЕДОВАНИЙ «ГЛУБИННОЙ ПРИЧИНЫ»: ОБСТРУКТИВНОЕ АПНОЭ ВО СНЕ И ТИРЕОИДИТ ХАШИМОТО

Гипотиреоз, конечно, может вызывать апноэ во сне из-за отложений белков в верхних дыхательных путях, повышенного риска ожирения и ненормального контроля дыхания, но ученые решили проверить, может ли сам по себе синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) стать триггером для тиреоидита Хашимото. Они рассмотрели уровни антител щитовидной железы у пациентов с апноэ и без него. Результаты, опубликованные в журнале Endocrine в 2012 году, показали, что у 53,2 процента пациентов с СОАС выявлялся положительный анализ на антитела к ТПО, ТГ или оба вида сразу, и, соответственно, у них уже развился тиреоидит Хашимото. У этих пациентов все еще были нормальные уровни ТТГ, так что гипотиреоз еще не начался, что говорит о том, что СОАС может быть фактором, вызывающим тиреоидит Хашимото.

Чем тяжелее апноэ во сне, тем выше оказалась вероятность того, что у испытуемых тиреоидит Хашимото. Более того, особенно сильно это отношение наблюдалось у мужчин: у 66 процентов мужчин с апноэ во сне нашлись антитела, характерные для тиреоидита. Что интересно, при сравнении пациентов с тиреоидитом Хашимото с апноэ во сне и без него обнаружилось, что более высокий уровень антител щитовидной железы – в районе 1000 МЕ/мл или выше – чаще наблюдается у пациентов с апноэ. Так что, если у вас очень высокий уровень антител, можете считать это глубинной причиной и, лечась от тиреоидита Хашимото, обязательно помните, что триггером может быть синдром обструктивного апноэ сна.

С апноэ во сне коррелируют следующие симптомы: храп, трудное пробуждение, беспокойный сон, носовая речь, дыхание через рот, синдром дефицита внимания (особенно у детей), усталость и заложенность носа. Если вы храпите по ночам, то подозревайте у себя апноэ во сне, пока не доказано обратное.

Исследования показали, что 25–35 процентов пациентов с гипотиреозом также страдают апноэ во сне, а еще апноэ во сне является фактором риска для тиреоидита Хашимото.

Провериться на апноэ во сне можно, но не всегда легко, потому что для этого необходима проверка дыхания в течение целой ночи в лаборатории. Лечение проводится с помощью специальных стоматологических устройств для выдвижения нижней челюсти или устройством для создания постоянного положительного давления в легких (СИПАП). Если у вас маленькая или впалая челюсть (возможно – результат того, что ваши предки поколениями ели переработанную еду), устройства для выдвижения нижней челюсти вам особенно помогут. Кроме того, я обычно рекомендую искать более глубокие причины – например, инфекции, вызывающие симптомы апноэ во сне.