Сэнди Скотницки - Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Но кое-что поразило меня еще сильнее. После недельного похода через льды Арктики экспедиция села в военный самолет 1945 г., который доставил нас в Резольют-Бей. Зайдя в гостиничный номер, я боялась смотреться в зеркало. Но увиденное удивило меня так, что впечатления не оставляют и по сей день. Моя кожа сияла .

Что еще я делала на протяжении недели помимо ежевечернего туалета, так это наносила на кожу солнцезащитный крем и раз в день умывалась растаявшим снегом. Волосы были жирными, но кожа пребывала в самом лучшем состоянии, в каком я когда-либо ее видела.

Через два дня, после самого долгого в моей жизни горячего душа и нескольких ванн, кожа стала сухой, а лицо немного покраснело. (У меня тоже реактивная и чувствительная кожа.)

Моя пациентка по имени Норма испытала нечто подобное после похода в дикую местность. Норма относится к тем людям, кожа которых при малейшем воздействии краснеет и покрывается пятнами. Кажется, ее лицо реагирует буквально на все. Что мы только не пробовали, чтобы избавить женщину от проблем. И, так как у Нормы не было аллергии, я решила лечить ее так, как лечила бы обычную розацеа: рекомендовала не образующее пены кремовое очищающее средство без отдушек и такой же мягкий шампунь.

Придя ко мне на прием как-то летом, женщина сообщила, что собирается в поход на каноэ в Алгонкинский провинциальный парк, жемчужину канадской природы. Норму беспокоила возможная реакция ее кожи вдали от цивилизации. Это было уже после моей арктической экспедиции, поэтому я решила предложить женщине кое-что необычное. «Попробуйте вообще ничего не делать, – сказала я. – Не пользуйтесь шампунем и, купаясь в озере, не намыливайтесь. Захотите помыться – используйте озерную воду и кусочек ткани. Готова поспорить, что результат вас удивит».

Норма согласилась попробовать – в пределах разумного, конечно. (Я предупредила, если она порежется, рану нужно обязательно продезинфицировать!) Что же произошло? Думаю, вы догадались. На следующей встрече Норма рассказала, что ее часто краснеющая, пятнистая кожа лица кардинально изменилась за время пребывания на природе и к возвращению выглядела лучше, чем на протяжении многих лет до этого.

В точности как моя.

Как только Норма вернулась в цивилизацию с сухим кондиционированным воздухом и возобновила ежедневное мытье в душе с шампунем и прочими средствами, покраснения вернулись.

Какой вывод можно сделать из этих историй? Какое-то минимальное очищение, особенно рук, необходимо, чтобы снизить риск инфекционных заболеваний. Однако отрицать, что частое мытье негативно влияет на кожу, сложно. Надеюсь, что вы уже пересмотрели отношение к своим ежедневным и еженедельным процедурам. Конечно, мыть отдельные части тела необходимо, но чрезмерное очищение вредно для кожи.

Приведу последний пример, иллюстрирующий эту главу. Рэй – 50-летний бывший спортсмен – занимает руководящую должность в международной компании, занимающейся хедж-фондами. Наши дети ходят в одну школу, поэтому мы немного знакомы. Рэй пришел ко мне в клинику во второй половине дня в конце октября. Пару минут мы болтали о хоккейных командах наших сыновей, после чего перешли к причине его визита. Рэй поставил ногу в дорогом кожаном ботинке на край смотрового стола, закатал штанину и, чтобы обнажить голень, спустил носок.

В некоторых местах кожа выглядела покрасневшей и раздраженной, в других – бледной и шелушащейся. Глядя на свою ногу, Рэй поморщился, но не удержался и от души почесал ее. «Ужасно зудит, – хмуро заметил он. – Можете что-нибудь сделать?»

Конечно, я могла. Осенью ко мне еженедельно обращается по несколько пациентов с такой же сыпью, как у Рэя. Как правило, высыпания появляются у мужчин среднего и старшего возраста, когда на улице начинает холодать и в бизнес-центрах включают системы отопления. Я задала Рэю несколько вопросов.

– Как часто вы моетесь?

– Раз – два в день, – ответил Рэй, – утром и потом еще раз после тренировки.

– И каждый раз намыливаете все тело?

– Разумеется, – сказал Рэй, предполагая, что причина была в том, что он недостаточно чист. – Я пользуюсь мылом и еще какой-то жидкой штукой и намыливаю все тело. А что? Надо мыться чаще?

– Нет, – сказала я. – Это и есть одна из причин.

– Дело в том, что кожа сухая. Можете порекомендовать мне что-нибудь для увлажнения?

– Увлажняющее средство может помочь, но проблема в том, каким мылом и в каких количествах вы пользуетесь, – объяснила я. – Нужно мыться реже и, когда вы все-таки идете в душ, использовать очищающее средство, не содержащее мыла.