Сэнди Скотницки - Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

4. Если высыпания на руках сопровождаются покраснением, шелушением и зудом, обратитесь к врачу и попросите выписать гормональную мазь местного применения: она уменьшит воспаление кожи и вернет ее в первоначальное состояние.

5. Используйте для очищения кожи на руках следующие средства:

● Aveeno Moisturizing Bar (доступно для заказа на https://ru.iherb.com);

● CeraVe Увлажняющий очищающий крем-гель;

● Cetaphil Физиологический очищающий лосьон.

6. Применяйте для увлажнения и защиты кожи на руках кремы с диметиконом, не содержащие аллергенов и раздражителей:

● Avène Cicalfate Hand;

● CeraVe Восстанавливающий крем для рук;

● La Roche-Posay Cicaplast Mains Barrier Repairing Cream.

Имейте в виду, что на протяжении всего периода отказа от косметики для рук для защиты от инфекционных заболеваний вам все равно необходимо соблюдать гигиену. Вместо очищающих средств и воды используйте антибактериальные дезинфицирующие средства для рук, которые меньше раздражают кожу. Подробнее о них в главе 7.

У меня часто бывают пациенты, которые жалуются, что неприятные высыпания на коже рук появились в связи с аллергией на латекс в составе резиновых перчаток. Вот в чем дело: этот компонент получают из каучукового дерева, Hevea brasiliensis . Аллергия на него может вызвать астму, насморк или зуд в глазах, а также анафилаксию, но не шелушение на коже рук или зуд. Сыпь способно спровоцировать другое семейство химических соединений, известных как акселераторы [8] Акселераторы – вещества, которые добавляют в резину для стабилизации и застывания. Самые распространенные акселераторы mercaptobenzothiazole, thiuram, carbamates. , которые используются для ускорения процесса изготовления резины. Чтобы избежать такой аллергии, ищите многоразовые перчатки без латекса и акселераторов.

Примечание. Составы косметических средств меняются без уведомления со стороны косметических компаний. Кроме того, постоянно появляются новые продукты, а старые снимаются с производства. Большинство средств, которые рекомендованы в этой главе, давно существуют на рынке. Чтобы помочь моим пациентам и другим потребителям, я постоянно обновляю список низкоаллергенных и нераздражающих средств на сайте https://www.producteliminationdiet.com.

В этой книге было достаточно примеров из моей врачебной практики. Сейчас я хотела бы поделиться личной историей, которая помогла мне по-другому взглянуть на проблему мытья.

В 2014 г. я участвовала в экспедиции на Северный полюс. Ее организовал фонд True Patriot Love, основанный моим другом, Шоном Френсисом, чтобы привлечь внимание общественности к бывшим канадским военным, вернувшимся домой после службы, и собрать для них средства.

Нашей задачей стало сопровождение 12 инвалидов войн в 100-километровом лыжном походе через одну из самых неприветливых местностей в мире. Белые медведи были вполне реальной угрозой. Организаторы решили, что самый страшный хищник Арктики не станет нападать на нас, потому что мы представляли собой довольно большую группу, которую к тому же сопровождал лучший в мире сторожевой пес – хаски по имени Дизель. Однако на случай опасности у гидов имелись винтовки. Днем мы шли на лыжах, любуясь умопомрачительными белыми пейзажами, ночью температура опускалась ниже –25° С. В общем, экспедиция под руководством гида Ричарда Уэбера стала самой крупной в своем роде. Я была среди тех, кто никогда не участвовал ни в чем подобном. Когда я рассказывала друзьям о своих планах, они не сразу справлялись с удивлением, но после засыпали вопросами: «А где ты будешь ходить в туалет?» или «Как ты собираешься мыться?».

То, насколько быстро в каждом обсуждении поднимался вопрос о мытье, является хорошей иллюстрацией нашей одержимости чистотой. Но, по правде говоря, я и сама немного переживала по этому поводу. Расскажу, как в итоге все происходило. Мы провели во льдах Арктики восемь дней. Моими соседями по палатке были восемь мужчин и женщина. Каждый вечер перед сном я протиралась бумажным полотенцем, смоченным в небольшом количестве теплой воды.

И вот что интересно. Ежедневно я проходила на лыжах по пересеченной местности больше дюжины километров. В душе не была больше недели. Дошла до Северного полюса и обратно. И от меня не пахло. Нигде не было неприятного запаха. Не пахло даже в палатке, где на протяжении недели проживали десять взрослых путешественников. Я объяснила это относительно небольшим количеством бактерий в ледяной арктической пустыне.