LibCat » Книги » Домоводство » Здоровье » Екатерина Мириманова - Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть

Екатерина Мириманова - Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть

Здесь есть возможность читать онлайн «Екатерина Мириманова - Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Литагент 5 редакция, Жанр: Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Читать книгу

Название:
Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Автор:
Екатерина Валерьевна Мириманова
Издательство:
Литагент 5 редакция
Жанр:
Здоровье / Спорт / на русском языке
Год:
2016
Город:
Москва
ISBN:
978-5-699-67523-4
Рейтинг книги:
3 / 5. Голосов: 1
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:
Написать комментарий
Ваша оценка:
- 60
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре – интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе. Но благодаря этой книге то, что обычно кажется нам тяжким трудом, превратится в захватывающий квест!
Просто откройте книгу – не завтра, не в понедельник, а прямо сейчас, – после чего шаг за шагом двигайтесь по маршруту, проложенному для вас автором, и вы сами не заметите, как окажетесь на финишной прямой!

Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

________________________________________________________________________

День 8

ОБЪЕМЫ:Грудь ____________ Талия ____________ Бедра ____________

ЗА ЧТО Я БЛАГОДАРЮ ДЕНЬ:______________________________________

________________________________________________________________________

МЕНЮ:

Завтрак _______________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

Обед __________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

Ужин __________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

День 9

ОБЪЕМЫ:Грудь ____________ Талия ____________ Бедра ____________

ЗА ЧТО Я БЛАГОДАРЮ ДЕНЬ:______________________________________

________________________________________________________________________

МЕНЮ:

Завтрак _______________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

Обед __________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

Ужин __________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

День 10

ОБЪЕМЫ:Грудь ____________ Талия ____________ Бедра ____________

ЗА ЧТО Я БЛАГОДАРЮ ДЕНЬ:______________________________________

________________________________________________________________________

МЕНЮ:

Завтрак _______________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

Обед __________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

Ужин __________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

День 11

ОБЪЕМЫ:Грудь ____________ Талия ____________ Бедра ____________

ЗА ЧТО Я БЛАГОДАРЮ ДЕНЬ:______________________________________

________________________________________________________________________

МЕНЮ:

Завтрак _______________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

Обед __________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

Ужин __________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

День 12

ОБЪЕМЫ:Грудь ____________ Талия ____________ Бедра ____________

ЗА ЧТО Я БЛАГОДАРЮ ДЕНЬ:______________________________________

________________________________________________________________________

МЕНЮ:

Завтрак _______________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

Обед __________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

Ужин __________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

День 13

ОБЪЕМЫ:Грудь ____________ Талия ____________ Бедра ____________

ЗА ЧТО Я БЛАГОДАРЮ ДЕНЬ:______________________________________

________________________________________________________________________

МЕНЮ:

Завтрак _______________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

Обед __________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

Ужин __________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

День 14

ОБЪЕМЫ:Грудь ____________ Талия ____________ Бедра ____________

ЗА ЧТО Я БЛАГОДАРЮ ДЕНЬ:______________________________________

________________________________________________________________________

МЕНЮ:

Завтрак _______________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

Обед __________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

Ужин __________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Всего (в граммах) ___________

мои ощущения на прошедшей неделе:__________________

________________________________________________________________________

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.

Шарлотта Марки

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Екатерина Мириманова

Система минус 60. Революция

Екатерина Мириманова

Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы

Екатерина Мириманова

Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях

Екатерина Мириманова

Минус 60. Система и рецепты в одной книге

Екатерина Мириманова

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Екатерина Мириманова

Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины

Екатерина Мириманова

Система минус 60. Я – едоголик

Екатерина Мириманова

Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

Екатерина Мириманова

Система минус 60 для мужчин

Екатерина Мириманова

Система минус 60. Похудение без запретов и срывов

Евгения Меглинская

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Отзывы о книге «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть»

Обсуждение, отзывы о книге «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.