Артем Патрикеев - Физкультурные стишки и считалки. Детский сад – начальная школа

***
Напрыгнуть на мостик,
На обе ноги,
Не каждый сумеет, увы!
Напрыгнуть на мостик,
Ногою одной,
Ты лучше не пробуй,
Ой, ой!

***
Упражнение есть «Мост»,
Не для всех он будет прост!
Но кто сделает прилично,
Тот получит в раз отлично!

***
Выполняя «Мост» ты стой,
Не упирайся головой!
Руки крепко упирай,
Ноги сильно не сдвигай.
Так держись и не качайся,
Хорошенько прогибайся!

***
Чтоб на голове стоять,
О трёх упорах нужно знать!
Один упор наш – голова,
Почти на лоб мы ставим, да.
Второй – ладонь руки любой,
И третий тоже он такой.
Теперь упёрлись, ноги вверх подняли!
И так себя отлично удержали!

***
Сложно на руках стоять,
Надо нас тренировать,
И учить и страховать.
Кто сумеет научиться,
С тем ничто не приключится!

***
Равновесие помогает,
Нам стоять на голове.
Если кто ещё не знает,
Пусть обращается ко мне.

***
В стойку на одной руке,
Встать довольно сложно.
Но надо ж научиться мне,
Очень осторожно!
Буду я стараться,
Сам тренироваться.
А когда сумею встать,
Водящих буду выбирать!

***
Батут поможет прыгнуть выше,
Смотри, не долети до крыши!
А коль до крыши долетел,
То помни, это не предел!

***
Чтобы выполнить соскок,
Оттолкнись сильней дружок.
Если плохо оттолкнулся,
Неудачно навернулся,
Будь готов сгруппироваться,
Чтоб без травм совсем остаться.

***
На батуте можно прыгать,
В воздухе ногами дрыгать.
Можно просто посидеть,
Вокруг внимательно глядеть.
Но зачем сидеть, скучать,
Прыжки нужно изучать!

***
На батуте осторожно
Нужно что-то изучать.
Потому что так несложно,
Случайно на пол улетать!

***
Чтобы обруч покрутить,
Нужно телом шевелить.
А затем тот ритм поймать,
Что поможет удержать.
Коль не будет получаться,
Надо нам тренироваться!

***
Чтоб скакалку изучить,
Ноги прыгать научить,
Постарайся срочно!
Сумеешь прыгать – точно!

***
Скакалку нужно изучать,
Чтобы прыгать и скакать.
Если научаешься,
Потом всегда справляешься!

***
Знаешь право? Знаешь лево?
Ты почти как королева!
А кто ошибается,
Из круга выбивается!

***
Плечом к плечу когда стоим,
Шеренгой называемся.
Направо если все глядим,
Тогда еще равняемся!

***
Друг за другом мы стоим,
Колонной правильной глядим.
А кто стоит неточно,
Поправляем срочно!

***
Что «дистанция» такое?
Не могу найти покоя!
Легко ответить на вопрос,
Посмотри внимательно!
Между нами расстоянье,
В колонне окончательно!

***
«Интервал» не понимаю,
Может, не про то решаю?
Между нами интервал,
Когда в шеренге дети,
Так я это разобрал,
Как и все на свете.

***
«На руки в стороны разомкнись!»
Скомандовал учитель!
Мы быстро, точно разошлись,
Гляди, весёлый зритель!

***
«Сомкнись!» Команда прозвучала!
Начинаем мы сначала!
Собираемся обратно,
Чтобы было всем приятно!

***
«Равняйсь!» Командует Андрей!
Смотри направо поскорей!
По направляющему точно,
Равняйся очень срочно!

***
Команда есть для расслабленья,
Я скажу вам с удивленьем!
«Вольно!» Кажется, звучит,
Учитель так её кричит.

***
«По порядку рассчитайсь!»
Это команда – не равняйсь!
Её мы исполняем,
И быстро всех считаем!
Последний должен всем сказать,
Что мы закончили считать.
И каждый будет точно знать,
Количество учеников на пять!

***
Рассчитаться на «первый-второй»,
Чтобы на пары разбиться.
Сможет ребёнок, конечно, любой,
В жизни всегда пригодится!

***
«Шагом марш!» Нам говорят,
Чтоб мы могли идти.
Не надо повторять подряд,
Сто раз, чтоб нам прийти.

***
«На месте стой!»
И мы стоим.
«На месте бег!»
И мы бежим.
Всё слушаем внимательно,
И исполняем тщательно!

***
«В две шеренги стройся!»
Шагай, не беспокойся.
Вторые лишь идут,
За первыми встают!

***
«Кругом!» Командуют друзья!
И не выполнить нельзя.
Поворачивайся Влад,
Чтоб теперь смотреть назад.
На месте не крутись,
Точней остановись!

***
Упор присев легко принять:
Присел, ладони на пол.
Такое каждому понять,
Возможно даже с храпом!