Елена Егорова - Искусство быть здоровым. Рекомендации целителя Бориса Голдовского

Ухудшение экологии – это общая тенденция нашего времени. Считаю, что реально мы можем уберечь себя от влияния загрязненной окружающей среды, только периодически очищая свой организм. Например, человек устает – он отдыхом очищает себя от усталости. Необходимо периодически очищать желудочно-кишечный тракт, и тут большинству людей помогут очистительные клизмы.

Используйте для клизм воду, в которую добавлено немного соли и уксуса (в 1 л воды разведите 2 чайные ложки соли и 1 столовую ложку уксуса, причем лучше яблочного).

Желательно провести цикл очистительных клизм: первую неделю делайте клизмы ежедневно, вторую – через день, в течение третьей недели сделайте две завершающие клизмы. При проведении клизм не забудьте включить в свой рацион бифилайф или бифидоацидофилин, необходимые для нормализации флоры кишечника.

Однако и при проведении очищений, как и во всем, не следует переусердствовать, не нужно делать свою жизнь подвигом очищения.

Для чего нужно проводить генеральную уборку нашего жилища – понятно всем. Зададимся вопросом: нужно ли проводить генеральную уборку наших мыслей и что это нам даст? Эта беседа посвящена тому, насколько важно для нашего здоровья периодически очищать свои мысли и какие психотехники помогут это сделать.

Борис Иосифович, чем нам вредит известная многим не понаслышке «мысленная жвачка», когда мысли помимо нашей воли все время крутятся вокруг одного и того же, как правило, неприятного события?

Все наши недуги – это, суть, психосоматические заболевания, то есть наше тело страдает от неверных мыслей.

Поэтому всякие навязчивые состояния, которые мы накапливаем в процессе нашей жизнедеятельности, не разгружая психику и не проводя «генеральных уборок» своих мыслей, засоряют наш ум и ухудшают здоровье. Этим и объясняется появление с возрастом, как правило, все большего числа болезней – если, конечно, не проводить профилактику.

То есть обиды, накапливающиеся в процессе жизни в нашем мозгу, нужно мысленно сжигать или каким-то иным образом освобождаться от них, если мы хотим сохранить свое здоровье на долгие годы?

Конечно, надо сжигать ненужные мысли, проводить определенную психогигиену. Точно так же как мы периодически смываем в бане накопившуюся на теле грязь, нужно периодически очищать и свой разум. Как мы сжигаем старую листву, так же нужно сжигать и старые, отжившие свой век мысли, которые уже не приносят пользу, а также следует избавляться от неправильных обид.

Часто мы обижаемся на своего собеседника, который вовсе не собирался нас чем-то задеть. Профилактикой в этом случае может быть как личная беседа с другим человеком (выяснение того, что же он имел в виду), так и «беседа» с самим собой, в процессе которой нужно постараться понять, правильно ли вы восприняли травмирующий вас разговор.

Может быть, жизнь преподнесла нам урок, сказав устами кого-либо то, что мы непременно должны узнать о себе. В этом случае поможет конструктивное, продуктивное размышление о своей жизни, своих поступках.

Все главные религии мира выделяют специальные «психотерапевтические» дни для приведения мыслей в порядок, например, в Прощеное воскресенье мы договариваемся с собой, со своей душой, со своей совестью простить незаслуженные, как мы считаем, обиды. И это бесконечно мудро.

Наверное, непродуктивные, да к тому же еще и негативные мысли забирают у нас энергию, которая конечна, так же как конечно все, что мы имеем. Получается, что мы тратим отпущенную нам энергию не на то, что нужно?

Несомненно, это так. Многие люди привыкли к понятию «энергия пищи», а понятие «энергия мысли» для них является уже более сложным. Однако почувствовать энергию мысли, энергию слова может практически каждый человек, поставив небольшой простой эксперимент.

Например, несколько раз мысленно скажите слово «лимон», ярко представьте себе этот красивый, желтый, ароматный плод и прочувствуйте, как ваш организм мгновенно откликается на этот образ сглатыванием слюны. Происходит это потому, что образ лимона связан с подобными физиологическими проявлениями (слюноотделение). Теперь ярко представьте солнце – и сразу же ваш организм наполнится энергией, а капилляры мгновенно отреагируют на этот образ расширением. Глядя в зеркало, наблюдательный человек заметит, что стоит только увидеть мысленным взором солнце и несколько раз произнести слова «яркое, жгучее солнце», как щеки становятся румяными. Можно почувствовать, что носогубный треугольник, который является проекцией состояния сердечно-сосудистой системы на лице, теплеет, наполняясь кровью, – таким образом, только мысль о солнце, представление его в своем воображении уже помогает центральному органу кровообращения.