Дебора Грейс - Массаж для всей семьи

Слегка пониженное по сравнению с нормальным артериальное давление не является причиной для беспокойства. Продолжительность жизни у таких людей даже может увеличиваться. Значительно пониженное артериальное давление, сопровождающееся нарушением функции сердца, может обусловливать ухудшение мозгового кровообращения. Чрезмерная общая утомляемость, слабость, головокружение, утомляемость глаз, бессонница, повторяющаяся головная боль, неспособность сосредоточиться, сердцебиение, одышка или стеснение в груди или в подложечной области являются признаками пониженного артериального давления.

Эти неопределенные симптомы, часто диагностируемые как признак невроза или малокровия, а также приступы головокружения, возникающие при быстром вставании или подъеме тяжести, указывают на нарушение функции вегетативной нервной системы, регулирующей уровень артериального давления. При таких явлениях нажимайте сначала на сонную артерию, затем на затылок, зону продолговатого мозга, верхний плечевой пояс, а также на точки между лопатками (рис. 34).

Напряженный образ жизни часто вызывает сердцебиение, одышку, неприятные ощущения в области сердца, иногда боль и другие симптомы, наблюдающиеся при органических заболеваниях, например, поражении клапанов сердца, постинфарктном состоянии. Эти невротические симптомы, обусловленные нарушением функции сосудодвигательного центра, расположенного ниже гипоталамуса в стволе мозга, нарушают кровообращение во всем организме, действуют непосредственно на сердце и, внося разлад в деятельность нервных центров в гипоталамусе, вызывают одышку, лихорадку, повышенную потливость. Поскольку ствол мозга является передатчиком всех видов ощущений, эмоциональные стрессы влияют на сердце. И наоборот: любые нарушения в сердце, даже невротического характера, вызывают тревогу, которая усугубляет разлад в стволе мозга.

Наилучший выход из этого порочного круга – избегать умственного и физического переутомления, недосыпания, возбуждающей еды и питья, курения, вести размеренный образ жизни. Появившиеся симптомы можно устранить, воздействуя методом шиацу на голову, верхнюю конечность, зону продолговатого мозга, лопатки (особенно левую), область прикрепления большой грудной мышцы, надчревную область. Ладонями рук надавливайте глубоко, но вместе с тем осторожно (рис. 35).

Ну и пусть кожу на твоей спине теперь украшает пятнистый орнамент, зато наконец-то прошла затяжная простуда и исчез мучительный кашель.

Обычные медицинские банки, с детства знакомые многим из нас, – великолепное подспорье в борьбе со множеством недугов. Это не только отличная физиопроцедура, но и эффективное средство от ненавистного целлюлита!

Зажигаем!

Банки – вид рефлексотерапии. Механическое раздражение рефлексогенных зон вызывает прилив крови и лимфы к коже из глубоко расположенных тканей. Это благоприятно воздействует на сосуды внутренних органов, в результате чего улучшается питание тканей и быстрее рассасывается воспаление.

Кроме того, банки стимулируют иммунитет. Под влиянием вакуума в коже образуются биологически активные вещества, улучшающие обменные и восстановительные процессы.

Банки обычно применяются при воспалительных заболеваниях органов дыхания: бронхитах, плевритах, пневмонии, а также при остром и хроническом миозите, невралгиях, невритах. Обычно их ставят на верхнюю часть грудной клетки или на спину – под ключицы, под и между лопатками и на поясницу. Снимают через 15–20 минут.

Банки – процедура вечерняя. После нее лучше всего выпить стакан чая с лимоном или малиной, укутаться одеялом и лечь спать. Однако в остром периоде (при высокой температуре) использовать банки опасно – может усилиться воспаление. Противопоказаны они также при туберкулезе, опухолях, повышенной чувствительности кожи, истощении, нарушениях ритма сердца. Нельзя ставить банки на область сердца, позвоночник, пигментированные участки кожи (крупные родинки, родимые пятна), а также на область молочных желез.