О. Фрейдман - Я был бы счастлив, если бы не... Избавление от любого рода зависимостей

И самое разумное в такой ситуации – не заниматься вечным самоосуждением, а грамотно проанализировать случившееся, чтобы не повторять ошибок в будущем.

Для начала разберемся, что же такое рецидив.

Является ли рецидивом первое употребление наркотика после некоторого перерыва, или единичное появление симптомов обострения при других заболеваниях?

«Конечно», – ответят некоторые из вас. «Ни в коем случае», – скажут другие. И все будут правы и неправы одновременно.

Попробуем распутать этот загадочный клубок.

Всегда ли однократное появление болезненного симптома ведет к полномасштабному обострению болезни?

Нет не всегда. Иногда однократное появление болезненных симптомов не только не приводит к возобновлению болезни в активной фазе, а, наоборот, способствуют развитию окончательного и стойкого убеждения в необходимости здорового образа жизни.

В таком случае, что же считать рецидивом? В самом общем виде это возобновление заболевания в полном объеме. Рецидив – это динамический процесс, который имеет как внутреннюю, (эмоциональную), так и внешнюю (поведенческую) составляющие. Поэтому распознать возникающий рецидив можно как по особенностям поведения человека, так и по некоторым эмоциональным проявлениям.

Например, многие пациенты отмечали, что возобновлению болезни предшествует либо относительно длительный период пониженного настроения (они называют это депрессией), либо период эйфории.

Другие не переживали перед срывом видимых эмоциональных потрясений, но в их поведении отмечались поступки, провоцирующие обострения (бездеятельность, встречи со старыми друзьями, возвращение к старым, привычным способам заработка, старым стереотипам поведения в семье и на работе).

Вы, конечно же, узнали эти описания. На протяжении предшествующих глав мы детально разобрали все элементы, закрученные в клубок болезни, то есть зависимости.

А теперь выстроим правила движения по лабиринту к выходу. Ведь рецидивы – это тупики в лабиринте. И теперь у заинтересованного читателя есть все необходимое, для того чтобы их избежать.

Итак, вспоминаем причины, приводящие к обострению:

· стресс;

· сильные, а вернее, запредельные, положительные или отрицательные эмоции;

· конфликт;

· социальное давление;

· употребление химического вещества (не обязательно наркотика).

Эти причины усиливают свое действие при наличии хотя бы одного из ускоряющих факторов:

· негативное эмоциональное состояние (чаще всего);

· плохое физическое состояние;

· положительное эмоциональное состояние (эйфория);

· желание испытать силу воли;

· влечение и соблазн;

· стремление доказать кому-либо что-либо;

· стремление сделать что-то кому-то назло;

· конфликт в отношениях;

· побуждение социального окружения к употреблению наркотиков (очень часто);

· ассоциация своего положительного эмоционального состояния с присутствием других.

Объединим эти причины и факторы в группы.

Первая – группа, связанная с эмоциональнымсостоянием (негативное эмоциональное состояние, эйфория).

Эмоциональную нестабильность, то есть перепады настроения, называют наиболее частой причиной срыва. Однако следует отметить, что сама по себе эмоциональная нестабильность вряд ли приведет к срыву. Для этого она должна сочетаться с другими факторами обострения болезни: с физическим дискомфортом, с проблемами в семье или на работе.

Второй группой причин, способствующих срыву, являются социальныефакторы (конфликт в отношениях, желание сделать что-то назло кому либо, чувство одиночества, стремление доказать что-то кому-либо). В эту же группу стоит отнести и желание испытать силу воли.

Третья группа включает в себя все те причины, которые могут быть объединены под термином «плохое физическоесостояние».

Четвертая группа – это так называемые форсмажорныеобстоятельства (непредвиденные и неотвратимые, катастрофические).

Представьте себе ситуацию, когда на ваших глазах расстреляли всех ваших компаньонов, и сказали, что с вами будет то же самое, если вы не отдадите деньги через три дня. Сюда же относятся ситуации, связанные с боевыми действиями, стихийными бедствиями. В общем, ситуации неординарные, предугадать и подготовиться к которым крайне трудно, но возможно.

Еще одна группа причин, приводящих к срыву – это нарушения морально-этического характера.