Л. Ахмадуллина - Стиль жизни - молодость

Нередко наш истинный возраст выдают руки. Для того, чтобы этого не происходило, после тридцати лет за кожей рук нужно ухаживать особенно тщательно. Применения крема бывает недостаточно. Народные средства для ухода за кожей рук бывают намного более эффективными.

1. Возьмите 1 миску воды, в которой варился картофель, 3 ст. л. растительного масла. В теплую воду после варки картофеля добавьте масло и опустите в эту ванночку руки на 10 мин. Затем вытрите их и смажьте жирным кремом. После такой ванночки руки становятся нежными и мягкими.

2. Возьмите 25 г меда, 15 г сметаны, 1 желток. Разотрите мед с желтком, добавить сметану, все тщательно размешайте. Нанесите маску на руки на 15 мин. По прошествии этого времени смойте маску теплой, а затем прохладной водой. Смажьте руки кремом. После такой маски руки становятся бархатистыми, кожа – свежей и упругой.

1. Возьмите 10 лимонов. Нарежьте лимоны ломтиками, не снимая кожу. Поместите в стеклянную посуду и залейте теплой водой, закройте крышкой и оставьте на несколько часов. Перед тем как принимать ванну, отожмите сок через марлю и вылейте его в воду. Остатки мякоти и цедры положите в марлевый мешочек, погрузите в воду. Лимонный сок обладает расслабляющим и освежающим действием, он увлажняет кожу и отбеливает пигментные пятна.

2. Возьмите 1 л молока, 1 чашка меда, 2 ст.л. оливкового масла (или миндального, или розового). Нагрейте молоко, не доводя до кипения. На водяной бане согрейте мед. Растворите мед в молоке, добавьте масло и вылейте смесь в воду для купания. После такой ванны кожа станет мягкой, нежной и гладкой.

В возрасте тридцать пять – сорок лет обязательно используйте массаж лица. Начинаем массаж с поверхностного поглаживания. Ладонями отгладьте сначала лоб. Затем – щеки в направлении от скул к краю уха. Потом двумя пальцами (указательным и средним) – области глазных впадин и нос, а также те части носа и губ, которых мы пока не касались.

После скользящих поглаживаний можно приступить к детальному массированию отдельных частей лица. Производить массаж нужно кончиками большого и среднего пальцев или двумя пальцами (средним и указательным).

Начинаем с висков и лба. После нескольких поглаживающих движений нужно произвести спиралевидное растирание по направлению от середины лба к вискам. Затем подняться от бровей к границе роста волос. При этом важно следить, чтобы кожа не была слишком сильно растянута.

Теперь выполняем разминание. Для этого захватываем и сжимаем складки кожи двумя пальцами (большим и указательным). Далее прерывисто надавливаем на эти же складки, затем производим легкие щипки без сдвигания и растягивания кожи.

Затем легкими движениями поколачиваем кожу.

Теперь настала очередь глазной области. Сначала отглаживаем двумя пальцами (указательным и средним) надглазничные, а затем подглазничные дуги. Поглаживание необходимо производить при закрытых глазах в направлении от висков под нижним веком к внутреннему углу глаза. Далее двигаемся от основания носа над верхним веком в направлении к височной области. У начала брови указательный палец нужно расположить над бровью, а средний – под ней.

Растирание в области глазницы производят подушечкой указательного или среднего пальцев. Применять нужно также ритмичные надавливания и пунктирование.

Переходим к области щек. Кроме поглаживания и поколачивания нужно применить вибрацию, которая проводится кончиками пальцев или тыльной поверхностью средних фаланг пальцев, вжатых в кулак. Затем на этих участках кожи нужно сделать прерывистое надавливание подушечками пальцев.

Теперь очередь за губами и подбородком. Массировать их нужно по массажным линиям разведенными пальцами, при этом указательный палец должен оказаться над верхней губой, средний – под нижней, а безымянный с мизинцем – под подбородком с легким нажимом.

Растирание круговой мышцы рта проводится из-под подбородка к углам рта спиралевидными движениями, затем нужно двигаться к подбородочной ямке, от углов рта – к середине верхней губы и медленно переходить к крыльям носа. Боковые поверхности носа удобно растирать подушечками больших пальцев, в это время остальными пальцами фиксируя подбородок.

Очень тщательно нужно разгладить носогубные складки. При этом применяется метод поперечного защипывания и поглаживания, имеющие направление от крыльев носа к углам рта.