Люси Бурбо - Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день

Здесь есть возможность читать онлайн «Люси Бурбо - Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Кто сказал, что красивую грудь можно сделать только при помощи ножа хирурга или силикона? Наверняка пессимисты. И почему многие считают, что тренировать мышцы груди должны только мужчины. Если Вы хотите добиться сексуальной ложбинки на груди и не потерять упругость этой, пожалуй, самой желанной для мужчин части тела, тогда эта книга для Вас. В мире фитнеса существуют свои маленькие хитрости, которые помогут решить любые проблемы. Чудодейственный рецепт достаточно прост - упражнения, которые «работают» на наше тело столь эффективно, что позволяют не только не потерять тонус и форму груди, но и восстановить утраченое. А чтобы подчеркнуть Вашу женственность, не стоит забывать о тренировках мышц рук, поэтому в данной книге Вы найдете упражнения не только для мышц груди, но и для рук.

Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Оберните концы шарфа вокруг шеи скрестно и свободно выпустите на грудь. Прекрасно подходит к круглым вырезам одежды.

Подбираем ткань

Ткани – одна из тех важных составляющих нашего стиля, которую обязательно следует учитывать. Наверняка, вы замечали, как в одной модели выглядите стильно и элегантно, а в другой кажетесь себе громоздкой и угловатой. И дело совсем не в покрое, что тоже важно, а скорее всего в жесткости ткани, которая имеет способность делать нас крупнее, чем хотелось бы казаться.

Очевидно, что некоторые предметы одежды должны иметь более грубую форму, чем другие. Например, джинсы или брюки из хлопка, летний льняной пиджак, они не должны быть такой же фактуры, как модели из шелка или крепдешина. Но даже в таких случаях лучше всего отдавать предпочтение мягким тканям. Они естественно облегают наши формы и способны подчеркнуть наши достоинства, тогда как жесткие ткани превращают наше тело в геометрические фигуры, напрочь игнорируя наши прелестные выпуклости. Жесткость может присутствовать в любых тканях, все зависит от волокна и способа обработки. Даже, казалось бы, такие легкие ткани как шелк, шерсть, лен, хлопок обладают жесткостью. Выбирая модели одежды, попробуйте прикинуть, насколько элегантно ткань будет ложиться на ваше тело, положитесь на собственные ощущения, потрогайте, помните ее или погладьте. Ведь мы же не парашют выбираем, а элегантный наряд.

Объемные ткани всегда добавляют нам лишние килограммы. Поэтому, будьте осторожны и всегда выбирайте высококачественную, более тонкую ткань. Но, помня о недостатках объемных тканей, не следует также впадать в другую крайность и составлять гардероб из тончайших вещей. Лучше всегда придерживаться золотой середины, то есть ткани должны иметь достаточный вес, чтобы легко облегать фигуру, хорошо драпироваться, и не обтягивать ее. Ничто не смотрится так негативно, как дешевая ткань, подчеркивающая все складочки на теле, и которая морщится или натягивается при ходьбе. Хорошие ткани обязательно имеют в своем составе лайкру, способную уменьшить вас как минимум на два размера.

Но не только жесткость преображает нашу фигуру. Блеск на ткани, хорошо отражая свет, сделает вас крупнее. Напротив, матовые ткани, поглощая свет, визуально уменьшают фигуру.

Отсюда вывод: небольшой блеск отдельных моделей одежды способен придать очарование вашему облику, но делать блестящую ткань доминирующей не советую. Некоторые ткани имеют скорее лоск, чем блеск, поэтому их лучше всего использовать в своем гардеробе.

Что же должно определять ваш выбор в тканях? Прежде всего драпировка и движение. Эти качества ткани позволяют выглядеть любой женщине изысканно, изящно и элегантно. Такая одежда облегает ваше тело, мягко струится и двигается в такт с вами. Откуда, скажите на милость, появится летящая походка, если наши ножки зажаты жесткой, плотной тканью. И совсем другое дело, когда вы идете в мягкой струящейся юбке, позволяющей своей хозяйке выглядеть легким, неземным существом.

Знаете, что говорят в Италии: любой костюм даже самого элегантного покроя может быть испорчен дешевой тканью. Поэтому несколько слов о тканях, способных сделать вас изысканно элегантными.

Во-первых, это лайкра, изобретенная всемирно известной фирмой Дюпон. Это растягивающееся эластичное волокно, которое мы привыкли рассматривать только как дополнение к нашим колготкам, давно уже получило широкое распространение в мире моды.

Джерси или легкий высококачественный трикотаж – идеальный материал, особенно в жаркий летний день.

Шелк. Какая женщина не имеет в своем гардеробе любимую блузку или майку из шелка. Да, это гладкая блестящая ткань, но в сочетании с пиджаком украсит любую женщину.

Отлично драпируется вискоза, прекрасно подходит для юбок, блузок, свободных брюк и пиджаков.

Из габардина получаются самые элегантные вещи, особенно костюмы, пиджаки, юбки и брюки. На разновидностях габардина (а он бывает и шелковым, и хлопковым, и вискозным) можно построить самый стильный гардероб.

Для любого стиля подойдет и креп, который практически не мнется и просто великолепно драпируется.

Для кардиганов и свитеров идеальным материалом называют кашемир и овечью шерсть. Из более плотного трикотажа получаются прекрасные платья, способные подчеркнуть великолепие фигуры. Главное, чтобы не было лишних складочек на ней, поэтому рекомендую его всем стройным женщинам.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день»

Обсуждение, отзывы о книге «Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x