Люси Бурбо - Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день

Здесь есть возможность читать онлайн «Люси Бурбо - Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Кто сказал, что красивую грудь можно сделать только при помощи ножа хирурга или силикона? Наверняка пессимисты. И почему многие считают, что тренировать мышцы груди должны только мужчины. Если Вы хотите добиться сексуальной ложбинки на груди и не потерять упругость этой, пожалуй, самой желанной для мужчин части тела, тогда эта книга для Вас. В мире фитнеса существуют свои маленькие хитрости, которые помогут решить любые проблемы. Чудодейственный рецепт достаточно прост - упражнения, которые «работают» на наше тело столь эффективно, что позволяют не только не потерять тонус и форму груди, но и восстановить утраченое. А чтобы подчеркнуть Вашу женственность, не стоит забывать о тренировках мышц рук, поэтому в данной книге Вы найдете упражнения не только для мышц груди, но и для рук.

Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Идеальным выбором можно также считать платья с завышенной талией. Широкие пояса помогут поднять линию талии и удлинить ноги, но только если они однотонны по цвету с юбками или брюками.

При выборе вечернего платья придется отказаться от длинных, облегающих тело как перчатка платьев, расширяющихся от линии колен. Даже на высоченных шпильках вы будете казаться коротконогой. Также откажитесь от длинных шорт, слишком узких брюк и брюк, сидящих на бедрах. Но не отчаивайтесь, наилучший покрой для вас следующий: с высокой линией талии, особенно классические с драпировкой, прямые узкие брюки, брюки со стрелками. Всегда надевайте под брюки каблучки, но никогда не носите брюки с отворотами внизу.

Следующая комбинация выгодно подчеркнет пропорции вашей фигуры: довольно длинный однотонный темный свитер, узкая юбка, поверх свитера светлый короткий жилет или более короткий, чем свитер, пуловер.

Если у вас короткое тело

Для вашего типа фигуры самым выигрышным являются ноги, поэтому главное – подчеркнуть свою длинноногость. Чтобы удлинить тело, для пропорциональности фигуры отдавайте предпочтение любым вертикальным и близким к ним диагональным линиям выше талии. Это означает, что вам превосходно подойдут длинные воротники в виде шальки, глубокие V-образные вырезы, рубашки, распахнутые до талии, и длинные шарфы. На длинных ногах всегда великолепно смотрятся брюки, добавьте к ним жилеты, футболки, блузки и джемпера, которые бы заканчивались ниже талии на несколько сантиметров (таким образом вы гармонично соедините верх и низ). С узкими брючками без стрелок и с юбками составляйте ансамбль из блузок и жакетов, которые заканчивались бы на уровне таза. Если вы отпустите ремень на брюках или юбках ниже талии, то сможете визуально удлинить свое тело. Но пусть ремни по цвету совпадают с верхней частью костюма. Носите очень узкий ремешок в виде цепочки на бедрах, это еще одна уловка, способная визуально удлинить ваше тело. Но если вы обладательница пышных бедер, то выбирайте ремешок в тон костюма и не опускайте слишком низко. Вам же не нужна эта ненавистная горизонталь на широкой части вашего тела. Еще одна уловка, которая может сыграть, а может и нет. Просто попробуйте примерить одежду, рассчитанную на малый рост. Такие размеры основаны не на весе или размере, а на пропорциях, которые рассчитаны именно на короткое тело. И не бойтесь подшивать верхнюю одежду так, как мы привыкли подшивать брюки или юбки.

Если у вас пышная грудь

Вашу фигуру можно сравнить с хорошей вешалкой. Не пугайтесь! В самом хорошем смысле. Одежде есть где распределиться и красиво задрапироваться. Еще одно достоинство – это узкие бедра и плоские ягодицы. Поэтому главный совет – это максимально замаскировать и уменьшить верхнюю часть тела, то есть плечи (вашу шикарную грудь маскировать не стоит) и привлечь внимание к наиболее стройным частям – к великолепным бедрам и ногам ну или к лицу.

Добавив минимум объема нижней части тела, вы отлично гармонизируете всю фигуру целиком. Перво-наперво придется отказаться от подплечников. Вы же не хотите, чтобы ваши плечи напоминали плечи борца. Если модель одежды без них выглядит некрасиво, выбирайте самые тоненькие и незаметные. На вашей фигуре великолепно будут смотреться свободная, мягкая и драпирующаяся одежда. Выбирайте мягкие свитера из не слишком толстой пряжи, они хорошо подчеркнут форму вашей груди. Не покупайте объемных пиджаков и блейзеров и ни в коем случае не носите двубортные пиджаки.

Придется отказаться, или лучше сказать, избегайте одежды с дополнительными деталями в верхней части (карманы, широкие лацканы и воротнички, складки и защипы). Лучше всего вам подойдут блузки с потайной застежкой.

Что касается воротов или вырезов, то «лодочки», «хомуты» или квадратные вырезы вам не подойдут, но V-образные вырезы, шалевые воротники и большие вырезы будут кстати.

Если вы любите брюки, то отдавайте предпочтение узким, даже классические брюки вам лучше подобрать зауженные. К таким брюкам можно подобрать узкую тунику – у вас получится беспроигрышный вариант. И никаких бесформенных джемперов, широких поясов или коротеньких топов. По поводу последних – что ж, красота требует жертв.

Если у вас полноватые бедра

Все советы, касающиеся выбора одежды для вашей фигуры, можно свести к трем способам: во-первых, уменьшить объем нижней части; во-вторых, добавить объем верхней части; и в-третьих, переместить все внимание с проблемной области на верхнюю. Это совсем несложно. Просто прислушайтесь к следующим советам. Вы не прогадаете, если всегда будете носить подплечники. Это идеальный способ уравновесить верхнюю область вашей фигуры с нижней. Ваш силуэт будет гораздо стройнее в такой одежде. В этом вопросе у вас широкий выбор: мягкие, округлые подплечники подойдут для вязаной одежды и одежды из тонких тканей; плотные – для пиджаков, но при этом не переборщите, то есть под пиджак с отложными подплечниками не стоит надевать блузку с ними же. Лучше всего их вытащить из блузки или максимально уменьшить.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день»

Обсуждение, отзывы о книге «Тренируем мышцы груди и рук за 10 минут в день» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x