Л. Ахмадуллина - Головная боль

Некоторые люди испытывают головную боль, когда кашляют, чихают, поднимаются, сгибаются или наклоняются. Некоторое время врачи почти во всех случаях считали это признаком какой-нибудь опасной скрытой болезни. Сегодня, однако, большинство таких случаев рассматривается в основном как легкое недомогание. Обычно делают магнитно-резонансную интроскопию (МРИ) головы для проверки, так как в редких случаях причиной головной боли в таких ситуациях может быть опасная болезнь, например, опухоль мозга. Около 10 % пациентов с этой головной болью узнают, что в основе их боли лежит скрывавшаяся ранее болезнь. Кашельные головные боли сразу же достигают своего пика и исчезают через несколько минут.

Ряд людей испытывают головные боли после энергичной, напряженной деятельности. Головные боли усилия, или, как их еще называют, мигрень усилия, появляются внезапно после длительной физической активности, например бега. Продолжительность мигрени усилия с более высокой вероятностью будет насчитывать часы, а не минуты. Для лечения могут использоваться такие же лекарства, как и против мигрени. Индометацин (индоцин) рекомендуют как особенно эффективное средство.

Причиной этой головной боли является лихорадка. жар; ее рассматривают как токсическую васкулярную головную боль. Лихорадка расширяет кровеносные сосуды головы, вызывая болезненное пульсирующее ощущение. Когда жар спадает, головная боль также уменьшается.

Некоторые головные боли, по-видимому, связаны с сексуальной активностью. Они появляются как раз перед оргазмом или во время него и представляют собой внезапную, пульсирующую боль в затылочной области. К счастью, эти головные боли возникают нечасто и еще реже являются регулярным спутником секса. Возможно, что сексуальная активность – просто спусковой крючок для запуска кашельной головной боли. Вероятность появления ее у мужчин намного выше, чем у женщин. Эти головные боли имеют также тенденцию чаще поражать страдающих мигренью. Головная боль может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов. Некоторые полагают, что по крайней мере часть этих головных болей вызывается сокращением и напряжением мышц головы и шеи во время секса. Более болезненные головные боли, которые случаются при оргазме, могут происходить из-за артериальной гипертонии. Этот тип головной боли редко является результатом опасной болезни, однако в некоторых случаях боль вызывается аневризмой. Такая возможность должна быть проверена врачом перед постановкой диагноза и лечением.

У некоторых людей пребывание на солнце вызывает пульсирующие головные боли. Эту головную боль не следует путать с мигренью, провоцируемой ярким светом. Ввиду этой и более серьезных опасностей, связанных с пребыванием на солнце, включая рак кожи, людям советуют остерегаться и не находиться долго на солнце. Ношение шляпы на открытом воздухе помогает уменьшить воздействие солнечных лучей и снизить вероятность возникновения солнечной головной боли. Солнцезащитные высокого качества, не пропускающие слишком яркий свет и фильтрующие солнечные лучи, обеспечивают дополнительную защиту вне дома.

При возникновении запора люди часто в то же время испытывают головную боль. Головная боль, которая сопровождает запор, тупая и пульсирующий Никто не знает точно, почему она возникает, хотя некоторые предполагают, что токсические вещества содержимого кишечника впитываются кровью; другие – что эти головные боли могут вызываться эмоциональными расстройствами и депрессией. (У людей, страдающих депрессией, также более высокая вероятность появления запоров.)

Запор стал распространенной проблемой, так как средний европейский пищевой рацион содержит мало растительных волокон и много рафинированных продуктов. Запора и связанных с ним головных болей можно избежать, употребляя в пищу цельные зерна, бобы, фрукты и овощи; все они являются продуктами с высоким содержанием волокон. Следует отказаться от рафинированных и переработанных продуктов, таких, например, как белый сахар, белый рис и белый пшеничный хлеб.

Для многих женщин дни перед периодами менструации сопровождаются неприятными ощущениями: вздутием живота, болями в спине, а также депрессией, раздражительностью и головной болью. Симптомы головной боли, появляющиеся примерно за неделю до менструации и затем исчезающие к концу этого периода, могут вызываться предменструальным синдромом, или ПМС. ПМС представляет собой ряд симптомов (идентифицировано свыше 150), появляющихся около времени овуляции и исчезающих в течение менструального периода или сразу после него. Только врач может с точностью диагностировать ПМС, но вам следует считать себя страдающей от этого синдрома, если начало и облегчение неприятных ощущений циклически повторяются. ПМС вызывается гормональным дисбалансом. Во время овуляции повышаются уровни эстрогена и прогестерона. Эстроген – женский гормон, стимулирующий яичники к ежемесячному производству новой яйцеклетки; гормон прогестерон утолщает стенки и шейку матки в ожидании беременности. Если беременность не наступает, уровень прогестерона опять падает и начинается менструация. ПМС возникает, когда нарушается это нормальное гормональное рвновесие и в организме слишком много эстрогена по отношению к прогестерону. Для лечения ПМС пробуют различные методы со смешанным воздействием, включая ослабление и уменьшение стрессов, диету, физические упражнения и иногда антидепрессанты. Если возникает проблема с задержкой мочи, то некоторым женщинам дают мочегонные средства, советуют избегать соленых продуктов и ограничить потребление жидкостей. Иным помогает диета и витаминная терапия (прием препаратов, содержащих кальций, магний, витамин В6). Другие способы лечения без лекарств включают йогу, покой и пищевой рацион, не содержащий кофеина. Один из самых новых методов лечения ПМС – гамма-линолевая кислота или масло энотеры, принимаемое в виде капсул. Реакция на лечение высокоиндивидуальная. Возможно, вам нужно обратиться как к гинекологу, специализирующемуся по ПМС, так и к нервопатологу.