Л. Ахмадуллина - Головная боль

Гипогликемия – не болезнь, а состояние организма, при котором наблюдается низкое содержание сахара в крови.

Одним из ее симптомов может быть головная боль. Гипогликемия может быть признаком многих скрытых заболеваний, включая опухоль поджелудочной железы или болезнь печени. Хотя некоторые считают ее распространенной проблемой, в действительности низкое содержание сахара в крови – достаточно редкое явление. Кроме головной боли, его симптомами являются: ощущение «пустоты в голове», головокружение, повышенная потливость, а иногда даже потеря сознания. Многие врачи считают, что средства массовой информации преувеличили распространенность гипогликемии, заставив людей неверно думать, что они больны ею. Проверкой на гипогликемию является пятичасовой прием глюкозы перорально с последующим измерением уровней сахара в крови. У людей, которые испытывают головные боли в результате пропущенных приемов пиши, необязательно возникает гипогликемия. У страдающих, например, мигренью часто появляются головные боли, если они вовремя не поели. Головных болей, возникающих из-за пропущенных приемов пищи или длительных периодов без еды, можно избежать, питаясь понемногу 4–6 раз в день. Легкая закуска с высоким содержанием белка перед сном может помочь ослабить утренние головные боли, которые появляются иногда из-за того, что накануне вечером человек ничего не ел.

А сейчас, когда вы больше узнали о многих типах головной боли, вы, наверное, хотите больше узнать о методах лечения. Наступило время для прекращения пассивного страдания. Прочитав следующую главу, вы сможете узнать, как избежать головных болей без применения лекарств.

Головные боли могут казаться вам неразрешимой проблемой. Однако имеется много возможностей помочь себе, и, что примечательно, они не требуют привлечения врачей и лекарств. Как медики, так и страдающие головными болями изобрели и используют различные методы облегчения головной боли без лекарств. Эти домашние средства имеют разную степень эффективности и некоторые из них могут помочь и вам. Как вы, так и ваш врач, наверное, хотите избежать лечения головных болей лекарствами, пока это не станет абсолютно необходимым, тем более, что лекарственная зависимость может стать весьма реальной и серьезной проблемой для людей, вынужденных постоянно принимать лекарства для облегчения боли. Многие болеутоляющие средства, применяющиеся для ослабления головных болей, – включая лекарства, отпускаемые без рецепта, – со временем требуют во все более возрастающих доз, так как у пациента вырабатывается устойчивость к ним. Когда прекращается прием этих лекарств, возможно появление неприятных симптомов синдрома отмены.

Аспирин является, наверное, самым употребляемым средством, что может привести к проблемам с почками. К лекарствам может выработаться привыкание (подобное наркотическому), особенно к тем, которые объединяют анальгетики с транквилизаторами. Это не значит, что необходимо отказаться от всех лекарств без исключения; многим страдающим головной болью они нужны для предотвращения или ослабления головных болей. Данное предупреждение предостерегает против постоянного и бесконтрольного употребления лекарств. По этой и другим причинам было бы разумно попробовать немедикаментозные методы лечения. К ним относятся: физические упражнения, изменение привычек сна, акупунктура и акупрессура, биофидбэк, пакеты со льдом, грелки, техника релаксации, массаж, секс, гипноз, медитация, отказ от некоторых продуктов, низкосахарная и высокобелковая диеты с частыми небольшими приемами пищи, хиропрактическая корректировка (массаж и манипуляции с суставами, костями), нагревание кистей рук и использование лекарственных растений. Возможно, что хотя бы один из них поможет вам.

Прежде всего хочется отметить, что основное внимание мы обратим на мигреневые боли как наиболее часто встречающиеся у женщин, а также на то, что среди множества средств, предлагаемых современной медициной для устранения и облегчения приступов, нас будут интересовать в основном природные и физиотерапевтические средства. Как известно, обезболивающие средства могут содержать в своем составе различные вещества. Относительно этих составляющих обезболивающие делятся на группы. Одна из таких групп носит название по веществу, являющемуся основным их компонентом. Это анальгетики – лекарства, способные успокаивать боль. Другими обезболивающими являются аспирин, кофеин, кодеин. Однако у большого количества людей в связи в разнообразием имеющихся в аптеках лекарственных средств возникает вопрос о том, действительно ли таблетка является единственным средством против головной боли? Конечно же, нет. Ведь существует множество рецептов народной медицины, которые и по сей день не потеряли своей актуальности и могут быть использованы для лечения. Помимо этого, существует несколько проверенных временем физиотерапевтических средств, которые также окажут вам помощь.