Л. Ахмадуллина - Головная боль

Бывает, что головные боли иногда мешают вашей работе. Постарайтесь сделать все возможное для того, чтобы справиться с этой проблемой. Прежде всего во всех случаях, когда головная боль не дает вам возможности нормально выполнять работу, ищите помощь. Правильный диагноз и лечение помогут значительно уменьшить число и силу приступов головной боли. Во избежание головных волей, если это возможно, используйте предупредительные меры: уходите из своего офиса на время завтрака, практикуйте технику глубокого дыхания при возникновении стрессовой ситуации, уйдите с работы пораньше, если вы действительно сильно страдаете. Хотя, возможно, иногда вам придется брать больничный лист, не делайте так, чтобы сослуживцы знали о всех ваших проблемах. Старайтесь как можно меньше говорить о своей болезни. Маловероятно, чтобы в вашем офисе вам сострадали из-за того, что вы не делаете свою работу или не выполняете возложенные на вас обязанности.

Риск приобретения лекарственной зависимости для страдающих головной болью может быть очень велик. Лекарства, которые вы принимаете, могут обладать наркотическими свойствами. Не забудьте, что врач, выписывая вам какое-нибудь лекарство, должен объяснить все его возможные опасности и побочные эффекты. Не заблуждайтесь, полагая, что отпускаемые без рецепта лекарства, которые вы прописали себе сами, непременно более безопасны и к ним не выработается привычка. Даже аспирин, чрезмерно употребляемый, может причинить вред. Иногда причиной лекарственной зависимости могут быть психологические факторы. Кроме того, к этому могут привести депрессия, беспокойство и тревога. Это вопросы, которые вы можете обсудить с профессионалом. Получите помощь в решении психологических трудностей до того, как наркотическое привыкание к лекарствам прибавится к грузу ваших проблем. Иногда люди пытаются привлечь к себе внимание, принимая слишком много лекарств, они считают, что их будут игнорировать, если они будут здоровы. Если это случилось с вами, вашим родственником или другом, необходима профессиональная помощь, Некоторые больные, попавшие в лекарственную зависимость, выписываются из больницы только после того, как избавляются от этой привычки. Помните, ваша цель – предотвращать головные боли, а не заменять одну проблему здоровья другой.

Вы прочитали книгу, содержащую если не панацеи, то во всяком случае рецепт избавления от мучительной головной боли. Вы имеете право на свое маленькое счастье, в круг которого, естественно, не входит этот недуг. Бессонные ночи, изматывающие все существо, остались позади, и ваша жизнь вступила в совершенно новую замечательную фазу. Семейная жизнь становится тем удовольствием, которым, собственно, и должна в идеале являться. Все потому, что вы стали обладательницей мощного заряда энергии, который можете передавать окружающим, а они в свою очередь будут дарить вам свою любовь и нежность. Работа, которая прежде тяготила вас, отныне превращается в удовольствие, дополняемое денежными средствами, которыми начальство отмечает вашу высокую работоспособность и старательность. Теперь вы смело можете осуществлять свои самые смелые начинания: устроить свою личную жизнь, завести мимолетный или долгий роман, даже начать собственное дело. Можете быть уверены, что с нашей помощью осуществление вашей мечты станет возможным. Ваши успехи, хорошее настроение и внешний вид непременно будут замечены, что принесет вам массу выгод и преимуществ. В нашем жестоком мире, где выживает сильнейший, победит только тот, кто более умело и быстро решит свои же проблемы, и с нашей помощью этим человеком будете именно вы. В эпоху тотальной конкуренции, причем во всех сферах жизни, нужно сохранять самообладание и выдержку, а эти 2 качества невозможно воспитать в себе без спокойного и здравого рассудка. А если последний омрачен страданиями, подобными головной боли, то ни о какой победе в борьбе за достойное существование не может быть и речи. Чтобы вам не пришлось прозябать на задворках жизни, наблюдая за тем, как другие радостно наслаждаются благами, которых они добились, советуем вам взять себя в руки и использовать заложенный в вас потенциал на достижение успеха. Избавление от страданий, причиняемых головной болью, станет первым шагом на пути к успеху. Помните, что от вас потребуются терпение и целеустремленность. Эти 2 качества плюс наша книга помогут вам совершить то, что ранее казалось совершенно нереальным, находящимся за пределами ваших возможностей. И теперь, когда вы осознали, насколько ценным приобретением для вас является эта книга, мы думаем, что она станет тем путеводителем и ключом к счастью, который в том или ином виде есть у каждого человека. Вопрос лишь в том, как правильно этим ключом пользоваться, чтобы он смог отворить для вас врата райской жизни. Максимум внимания и последовательности при чтении книги и следование советам, изложенным в ней, – вот те добродетели, которые отныне помогут вам преодолеть те преграды, которые воздвигает перед вами головная боль. Отныне избавление от нее не является проблемой, и вы сможете больше времени уделять себе и своим близким.