Олег Панков - Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова

Начиная с 15–го дня начинайте мягко пересматривать свой рацион и вводить в него продукты прозрения. Питаться нужно разнообразно, но умеренно, и руководствоваться правилом: все, что полезно организму, полезно и глазам.

Умеренность в питании делает человека здоровым и обеспечивает долгую жизнь. Если же потреблять пищи больше, чем требует организм, вы будете постоянно болеть. Каждый знает, что перед тем как затопить печь, нужно сперва выгрести золу, иначе не будет тяги. Наш организм в этом плане ничем не отличается от печи: все, что мы съели, должно «сгореть». При полном «сгорании» пищи образуется углекислота СО2 – она безопасна для организма; при неполном – окись углерода СО, которая, смешиваясь с гемоглобином, образует угарный газ. Накапливаясь в организме, этот опасный яд разрушает клетки. Основной удар идет на перистальтику кишечника, без которой полноценное усвоение пищи невозможно. Неусвоенная пища накапливается в толстой кишке и становится «пиршественным столом» для патогенных микроорганизмов и гельминтов. Через стенки кишечника отходы жизнедеятельности паразитов всасываются в кровь и разносятся по организму, отравляя все остальные органы.

Организм теряет сопротивляемость к вирусам, грибкам, простейшим, и в любой момент может быть поражен болезнью. Ухудшается общее самочувствие: появляется хроническая усталость, расстраивается пищеварение, слабеет интеллект, зрение и слух, появляются головные боли, нарушается сердечная деятельность. А с годами наступает тотальная интоксикация организма, из‑за которой больше всего страдает мозг: его сосуды либо ненормально расширяются, либо ненормально сужаются. Поражение мозга, аппарата управления организмом, приводит к поражению всех остальных органов, и расцветает пышный букет болезней. Таковы последствия переедания.

Сколько нужно есть

Современные диетологи утверждают, что взрослый человек должен потреблять 2500 килокалорий в сутки. Полная чепуха! Следуя этой норме, заболеть можно уже через месяц. Количество питательных веществ, необходимых организму, зависит от возраста и рода деятельности человека. Японскими учеными были высчитаны примерные нормы калорий на 1 квадратный сантиметр полости кишечника:

♦ ребенок до 1 года – 0,33 ккал;

♦ от 1 до 2 лет – 0,4 ккал;

♦ от 11 до 12 лет – 0,47 ккал;

♦ взрослый, занятый сидячей работой – 0,27–0,3 ккал;

♦ взрослый, занятый физическим трудом – 0,4–0,6 ккал.

Площадь внутренней полости кишечника равна квадрату высоты человека в положении сидя (длина от макушки до копчика). Расчет для 40–летнего человека, занятого сидячей работой, чей рост в сидячем положении равен 80 см, будет выглядеть следующим образом. Внутренняя площадь кишечника: 80 см × 80 см = 6400 см2. Исходя из потребности 0,27 ккал на квадратный сантиметр кишечника, оптимальная энергоемкость пищи в день составит: 6400 × 0,27 = 1728 ккал. Ежедневно потребляя указанное количество питательных веществ, такой человек не поправится и не похудеет, а обмен веществ и работа желудочно – кишечного тракта будут нормальными.

Однако наиболее объективным показателем того, переедает ли человек, является соотношение между ростом, окружностью грудной клетки и весом тела (применимо к людям старше 20 лет.) Нормой считается следующая величина:

Посчитайте результат для себя. Если он меньше 240, значит, вы едите многовато.

Ешьте только тогда, когда чувствуете голод. Умеренное питание гарантирует хорошее самочувствие, энергичность, бодрость, отсутствие вялости после еды, отличную работу зрительного аппарата и мозга.

Паразиты – одна из самых частых причин переедания

Многие люди едят больше, чем нужно, из‑за кишечных и печеночных паразитов, которые пожирают все ценные вещества, употребляемые им в пищу. Забирая у организма все ценные микроэлементы, гельминты подрывают его защитные силы. Снижение иммунитета делает организм неспособным бороться с опасными микроорганизмами, и зарождаются новые болезни.

Глистная инвазия не имеет ярко выраженных симптомов. Глисты могут годами паразитировать в организме, а человек – не догадываться об этом. Даже анализы не всегда их выявляют. О наличии глистов, помимо повышенного аппетита, можно судить по следующим признакам:

♦ аллергия;

♦ частые простуды;

♦ расстройство пищеварения, постоянные боли в желудке и кишечнике;