Владимир Миркин - Помолодеть на 10 кг
Здесь есть возможность читать онлайн «Владимир Миркин - Помолодеть на 10 кг» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Помолодеть на 10 кг
- Автор:
- Жанр:
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг книги:4 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Помолодеть на 10 кг: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Помолодеть на 10 кг»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Помолодеть на 10 кг — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Помолодеть на 10 кг», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Коктейль томатный с чесноком
Помидоры (500 г), чеснок (10 г).
Приготовьте томатный сок с помощью соковыжималки. Чеснок очистите, измельчите и положите на 5 мин в сок. Процедите и охладите. Пить коктейль лучше перед едой.
Коктейль витаминный с молоком
Молодая крапива (500 г), стакан морковного сока, стакан томатного сока, 1,5 стакана свежего (нежирного) молока, соль по вкусу.
Крапиву помойте, измельчите, пропустите через соковыжималку. Крапивный сок смешайте с томатным и морковным, добавьте молоко, посолите и взбейте в блендере. Рекомендуется употреблять коктейль холодным.
Коктейль «Курортный»
0,3 стакана грейпфрутового сока, 0,3 стакана персикового сока, 0,3 стакана абрикосового сока, 0,3 стакана сока киви, 0,3 стакана кефира фруктового обезжиренного, 3 ягоды черешни.
Соки соедините с кефиром и тщательно взбейте миксером. Готовую смесь перелейте в стакан и украсьте черешнями. Употреблять коктейль следует сразу после приготовления.
Коктейль «Стройность»
0,3 стакана морковного сока, 0,3 стакана черничного сока, 0,3 стакана сока топинамбура, 0,3 стакана черносмородинного сока, ягоды черники для украшения.
Все соки соедините и взбейте в блендере. Готовую смесь перелейте в стакан и украсьте ягодами. Употреблять коктейль следует сразу после приготовления.
Коктейль против целлюлита № 1
0,3 стакана капустного сока, 1,5 стакана простокваши, 0,3 стакана сока грейпфрута.
Все ингредиенты перемешайте и поставьте в холодильник на полчаса. Пить коктейль следует до еды.
Коктейль против целлюлита № 2
0,3 стакана кабачкового сока, 0,3 стакана морковного сока, стакан обезжиренного кефира, 0,3 стакана сока брокколи.
Все соки смешайте, добавьте кефир, немного взбейте в миксере и поставьте в холодильник на полчаса. Коктейль рекомендуется пить до приема пищи.
Заключение
Надеюсь, что правила, изложенные в этой книге, помогут вам легко выдержать диету и навсегда избавиться от лишних килограммов. Не откладывайте это на завтра и уже сейчас начинайте следовать этим правилам, и успех вам обеспечен. И главное, вы научитесь правильно худеть. А если остались вопросы, доктор Миркин готов на них ответить. Пишите ему:
e-mail: doctor_mirkin@mail.ru
web-сайт: http://doctor-mirkin-v-i.narod.ru/
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Помолодеть на 10 кг»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Помолодеть на 10 кг» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Помолодеть на 10 кг» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.