Николай Месник - Головные боли. Как победить?

Эта боль совершенно не похожа на кластерную или на приступ мигрени, а имеет свои особенности. Как правило, она сопровождается тошнотой, рвотой, общим недомоганием, обезвоживанием организма, отеком лица и поражает обе стороны головы пульсирующей болью. У некоторых лиц похмельная головная боль возникает уже через 40–50 минут после приема изрядной дозы алкоголя, у других (в большинстве случаев) на следующее утро.

Причина похмельной головной боли – алкоголь, или этиловый спирт, который очень быстро всасывается в кровь, вызывая состояние опьянения. Все неприятные ощущения похмельного синдрома – результат накопления в организме высокотоксичного промежуточного продукта окисления этанола – ацетальдегида. Даже после прекращения употребления спиртного алкогольные токсины продолжают циркулировать в организме человека еще три-четыре недели, пагубно влияя на сердце, печень, головной мозг.

Немедикаментозное лечение похмельной головной боли

Необходимо восстановить водно-солевой баланс организма и максимально вывести из него токсические вещества, для чего следует употреблять большое количества жидкости. Показаны тонизирующие напитки (кофе, чай), кефир, рассол, квашеная капуста, соленые огурцы. Некоторым помогает горячий острый бульон, кислые щи и т. п. Можно попробовать выпить раствор натурального меда и томатный сок. Действенность этих способов достаточно индивидуальна.

Показан длительный сон. Оглушенные алкогольной подпиткой высшие центры регулирования (кора головного мозга, подкорковые структуры) нуждаются в серьезном отдыхе. Только в этом случае естественные внутренние регуляторы организма станут улучшать свою работу.

Горячий душ расширит кровеносные сосуды, в том числе и сосуды головного мозга, а значит, питание мозга улучшится и функции вегетативной нервной системы станут приходить в свое изначальное состояние. В некоторых случаях в зависимости от индивидуальных особенностей хорошо помогает прохладный душ или же душ контрастный, значительно улучшая общее самочувствие.

Специальный дыхательный комплекс упражнений также способен значительно «освежить голову», улучшить питание мозга и общее состояние «страдальца».

После сна неплохо погулять на свежем воздухе. Можно прибегнуть к авторскому упрощенному способу купирования головной боли. Утверждение о том, что лечиться следует именно тем, от чего заболел, относится к людям совершенно здоровым и отнюдь не больным, страдающим каким-то серьезным недугом: принятие очередной дозы спиртного может усугубить течение и без того обостренного основного заболевания.

Проблема метеозависимости в настоящее время очень актуальна и злободневна. Все чаще люди жалуются на резкое ухудшение самочувствия при перемене погоды: не только на сильную головную боль, но и на сбои в работе многих других органов и систем.

Воздействие погоды на организм человека осуществляется через рецепторы организма, что и проявляется в изменении работы, прежде всего вегетативной нервной системы, центральной нервной системы организма.

Выходящие за рамки нормы метеорологические факторы раздражают термо– баро– и кожные рецепторы, ирритантные рецепторы легких, вызывая соответствующие неблагоприятные реакции организма.

В ответ на воздействие климата на организм человека в нем возникают адаптационные реакции на уровне как центральной, так и вегетативной нервной системы. Также надо сказать, что человек реагирует на изменение погоды, даже если скрывается, как ему кажется, от «непогоды» в толстых каменных стенах своего дома. Как это ни грустно, но оградить себя таким способом от воздействия колебаний электромагнитных полей, атмосферного давления и некоторых других неблагоприятных факторов окружающей среды практически невозможно.

Утверждают, что при изменении магнитной обстановки замедляется движение крови по капиллярам, и, как следствие, артериальное давление падает, что ведет к включению рефлекса, предохраняющего организм от остановки кровообращения. Хотя у многих людей АД повышается.

В любом случае артериальное давление крови зависит от систолического объема сердца и силы его сокращений. Когда сердце с большей силой выталкивает кровь в аорту, АД возрастает, и наоборот.

Организм всегда старается самосохраниться, и неприятные ощущения – это результат компенсаторных реакций по возвращению организма в изначальное состояние. По данной концепции, все якобы сводится к несовершенству человеческого организма, в частности сосудов, которые болезненно реагируют на различные изменения погоды. И все-таки человек достаточно совершенен. Природа не создавала его для легкой и сытной жизни, и сознательный уход от нее приводит к тому, что в организме появляются многие болезненные проблемы, включая и метеозависимость.