Николай Месник - Головные боли. Как победить?

Теплый или горячий душ на шейно-затылочную область. О горячей воде при лечении атеросклероза сосудов головного мозга можно писать целые оды – полезно, действенно, благотворно! Горячая вода максимально расширит церебральные сосуды, снимет спазм гладкой мускулатуры, улучшит в них ток крови, питание самого мозга. Прибегать к помощи горячей воды можно не менее двух раз за день, делать горячую воду важным элементом в лечении такого непростого заболевания.

При атеросклерозе необходимо урегулирование питания, труда, сна и отдыха. Хотя надо сказать, что питание при атеросклерозе – дело тонкое, деликатное, но факт в том, что причина этого недуга лежит не только в «плохом» холестерине и даже – гомоцистеине, а в энергии объектов привязанностей. Поэтому питание должно рассматриваться через призму обязательной посильной физической нагрузки для больных людей, которые в своем большинстве детренированы.

Дыхание с мануальной энергетической подпиткой – это дыхание, сопровождаемое все той же визуализацией с аффирмацией (мысленным представлением и мысленным проговариванием позитивных слов и фраз), а также великолепное расслабление всего организма, в том числе и сосудов головного мозга. Поэтому к нему следует прибегать ежедневно, уделяя как минимум минут сорок времени. Длительная ходьба на свежем воздухе. Это разновидность аэробной нагрузки, позитивно влияющей на все органы и системы организма человека. При атеросклерозе сосудов головного мозга надо научиться ходить быстро или медленно бегать, строго соблюдая элементарный самоконтроль и не допуская перегрузок.

Надо сказать, что головная боль может возникнуть практически у любого человека, который страдает аллергическим заболеванием, при котором отмечается бурная реакция иммунитета на внешние аллергены.

Аллергическая реакция может быть вызвана разнообразными аллергенами. Однако наиболее распространена головная боль при аллергии, приуроченной к массовому цветению различных растений (таких, как ольха, клен, тополь, береза, многочисленные культурные и дикие злаковые и т. п.), выбрасывающих в окружающую среду большое количество пыльцы.

Аллергенными, вызывающими аллергическую головную боль, могут оказаться и пищевые продукты, такие, как кофе и чай, шоколад, орехи, яйца, бананы, кукуруза и т. д. Также аллергию могут спровоцировать и нарушение работы эндокринной системы, стрессы, повреждения стенок кишечника, факторы внешней среды, генетические особенности организма, бесконтрольный прием лекарственных средств.

Пищевая аллергия вызывает различные расстройства со стороны работы желудочно-кишечного тракта, сердцебиение, гиперемию кожных покровов.

Головная боль при аллергии – тупая, пульсирующая, часто сопровождающаяся кожными высыпаниями и воспалением слизистых оболочек верхних дыхательных путей.

Немедикаментозное лечение и профилактика аллергической головной боли

Профилактика и лечение головной аллергической боли сводится к избеганию контакта с аллергеном, будь то аллерген пищевой или растительной группы, или по возможности к его устранению.

Для ослабления головной боли можно прибегнуть к помощи самомассажа головы с точечным массажем БАТ. Даже после устранения аллергена у человека какое-то время головные боли могут все равно сохраняться и поэтому самомассаж головы будет идеальным способом борьбы с нею.

По той же самой причине показан специальный дыхательный комплекс упражнений, после выполнения которого улучшится питание головного мозга, пропадут неприятные субъективные ощущения. Показан авторский упрощенный способ купирования головной боли.

Полезны физические упражнения на свежем воздухе (если в нем отсутствуют аллергены типа пыльцы или химических загрязняющих веществ), лучше – аэробного характера (ходьба, бег, велосипед), которые в союзе с Природой укрепят работу многих органов и систем организма и прежде всего иммунную систему. В результате в дальнейшем при контакте с аллергеном вероятность возникновения очередного приступа значительно снизится.

После устранения аллергена и непрекращающейся головной боли показаны контрастный душ (иногда – только теплый) и дыхание с мануальной энергетической подпиткой, которые способны значительно облегчить состояние, а главное – уменьшить или же полностью прекратить головную боль.