Игорь Иванилов - Здоровье менеджера - как его сохранить!

Пора научиться давать себе программы на успех и драйв. Весь процесс – в ваших руках, под полным вашим контролем. Вы способны делать все самостоятельно, и ваша уникальная программа может быть откорректирована при желании в любое время.

Давайте представим, что вы – компьютер, а ваш мозг работает как интернет-браузер. Вы не должны знать, как он работает – достаточно небольших пользовательских навыков, и вот вы уже курсируете по просторам Интернета. Вы нажимаете ссылку на интернет-странице, и начинается процесс загрузки содержимого следующей страницы. Еще в процессе загрузки вы начинаете понимать, нужно ли вам это, и, сделав вывод, можете остановить загрузку или дождаться ее завершения. Этот выбор в вашей воле.

То же происходит с нами в жизни: совершив действие, мы получаем обратную связь, видим, что происходит в результате и даже предполагаем, что будет дальше, еще в процессе действия. Мы знаем или догадываемся об ошибочности действия еще в процессе получения результата. В чем отличие? В том, что мы дожидаемся загрузки новой страницы. Всегда! И делаем это с завидным постоянством! Содержимое, которое загрузится в нашу голову, будет полностью соответствовать тому, что произойдет в нашей жизни, тому результату, который вы получите от этого действия. Если загружается хорошее, то и событие будет позитивным. Если вы закладываете негативную страницу, результат будет не очень приятным и, скорее всего, разочарует вас. Ваша память хранит огромное количество образов и ощущений. Миллиарды интернет-страниц, которые вы можете загрузить… Это совершенно различные программы и сценарии, масса доступной информации и образов. Можно загрузить свою жизнь чепухой, а можно заполнить целенаправленными событиями, вполне планируемыми в личном и рабочем плане. Если строить свою деятельность как попало, то и результат будет соответствующим. Все результаты будут показывать, что наша жизнь не удалась, и живем мы, как попало. Это работает всегда и на сто процентов. Причинно-следственная связь никогда не подводит. Вы не сможете сделать так, чтобы плохой план дал хороший результат.

В ваших силах перепрограммировать процессы, которые происходят в нашем подсознании, чтобы их загрузка этих процессов начиналась иначе. Вы можете изменить программу в самом начале загрузки, на этапе выбора вариантов. Кроме того, вы можете прервать загрузку программы и наполнить ее другим содержанием, заставить подсознание двигаться в новом, более удачном направлении, в более позитивном ключе. Научившись, вы будете делать это легко.

Вы решили что-то предпринять. Подумали, прикинули план на глазок и даже начали уговаривать себя предпринять некоторые действия. Все это время – параллельно – вы ЖИВЕТЕ. Со всеми своими эмоциями, настроями, позитивами и соответственно негативами. Одни мечты нахлестываются на другие. Одни планы перекрываются другими. Утром вы думаете об одном, вечером – о противоположном. Как выяснилось выше, негативных мыслей гораздо больше, чем позитивных, и они действуют в разрез нашим мечтам. Мысли вызывают события, а события – негативные последствия. Последствия эмоций вызывают соответствующий внутренний диалог и загружают следующие страницы нашей жизни. С утра мы уговариваем себя жить в позитивном настроении. Это намерение эхом проносится вдаль, и уже через минуту или секунду вы погружаетесь в негативные мысли. Настраивая себя на негатив, вы вновь запускаете процесс и так … до бесконечности. Аффирмации и аутотренинг даже если и помогают, то недолго. Как показывает практика работы, аффирмация и аутотренинг работают в процессе их повторения. Как только человек отвлекся – все! Мысли захватили его сознание, и он погрузился в рутинные переживания. Все эти тексты имеют небольшой эффект, но мы ждем чего-то большего и тратим свое время изо дня в день, пока не разочаруемся и не бросим это занятие.

На любое неприятное событие в жизни наше подсознание отзывается обобщением. Происходит загрузка событий, которая доказывает нам, что такова жизнь…. Мы начинаем верить в судьбу или карму. В это время вы можете уговаривать себя сколько угодно: подсознание убедительно покажет вам, что ваше негативное состояние – факт, а все слова остаются только словами и еще больше разочаровывают. Если бы эти слова о радости, богатстве, здоровье и успехе помогали, то все давно бы уже стали успешными, довольными и красивыми. В то время как подсознание кричит о том, что у вас неправильная цель и модель поведения, о том, что вы не ту страницу загружаете вашими мыслями и мечтами… В это время откуда-то поступает информация, что у вас все хорошо, и вы счастливы. Эффект предсказуем – телесные ощущения не подтверждают словесную информацию. Тело отказывается верить голосу. Кроме того, ощущения много сильнее чем слова. Это многократно подтверждено различными опытами. Например, если у вас болит зуб, то можно часами его уговаривать, но от этого он не станет меньше болеть. «Успокойся, все будет хорошо!» – «Ты меня не понимаешь!» Вот примерный диалог, который происходит в подсознании. Они говорят на разных языках. Психотерапевт, в отличие от аффирмаций, соглашается с тем, что происходит. Он подстраивается под драматизм ситуации. Да – непорядок, да – проблема, да – не тот путь! Это сложно, это трудно, но можно пережить. Мы на первой ступени, видим проблему и себя в ней. Мы начинаем планировать задачи, когда возникло доверие, когда создан раппорт. Начинаем по винтикам разбирать негативное переживание, погружаться в него, растворять его, принимать это переживание, работать с телесными ощущениями. Идет переориентация на позитивность, рассматриваются различные пути решения. Ищем ресурсы, наконец! Психотерапевт не знает, какие страницы для нас хорошие, а какие – плохие. Это выясняется не сразу, а методом проб и ошибок и требует некоторого терапевтического времени. А вы сами знаете? Вы знаете, что для вас хорошо, а что – не очень? Если знаете, тогда проще, можно быстро начать перепрограммировать свои эмоциональные состояния путем подмены плохих страниц на хорошие, будто ставим переадресацию с одного адреса на другой. В этом плане ваш ум работает довольно просто, он загружает то, что стоит в программе соответствующей ситуации, или то, что вы туда поставите. Этим феноменом мы и воспользуемся.