Игорь Иванилов - Здоровье менеджера - как его сохранить!

– жить одним днем, но видеть впереди цель;

– или вперед или назад – среднего нет;

– ты можешь сделать это, если веришь, что можешь;

– победа дается сантиметрами, а не километрами.

Как мы себя программируем

Что такое программирование и самопрограммирование?

Как мы создаем себе программы и на что уже запрограммированы?

Какие бывают программы?

Эти и другие вопросы возникают, когда мы начинаем разбираться, как работает подсознание. Наша жизнь – результат деятельности наших программ.

Исследования людей, занимающихся саморегуляцией и самопрограммированием, показывают, что это очень мощная возможность, имеющаяся у каждого человека. Но этот потенциал используется на доли процента. Только малая толика силы самопрограммирования работает на нас. Обидно, что зачастую человек необдуманно программирует себя на негативные события и на болезни. С помощью программирования можно развить в себе множество личных качеств, получить новую модель поведения. Ведь мы живем и действуем по программам, и ими пронизана вся наша жизнь. Мы едим, ходим, говорим, работаем, спим – все это программы. Вы когда-либо задумывались над тем, как мы подносим ложку ко рту? А если начнем задумываться? Скорее всего, если вы будете пытаться контролировать, какие мышцы работают во время еды, вам просто не удастся поесть. То же самое во время ходьбы: вы не осознаете механизм ходьбы, да это и не нужно. В первую очередь самопрограммирование полезно для изменения своей личности, для развития личностных качеств. Не нужно бороться с теми качествами, которые вам не нравятся – лучше развивать их противоположности. Если вы ленивы, развивать активность, если слишком скромны – решительность.

Чтобы понять механизм программирования, нужно разобраться в том, как это работает.

У нас есть база данных, записанная в мозгу с помощью звуков, образов и ощущений. Каждое обращение к ней вызывает обращение к ячейке памяти с соответствующим содержимым. Когда вы слышите слово, например «ящик», открывается ячейка со значением этого слова. Мы видим образ ящика. У каждого человека в ячейке памяти свой образ. У каждого свой ящик. Когда этот образ всплывает у нас перед глазами, то каждый видит свой собственный образ ящика. Важно осознать, что этот механизм включается безусловно. Обращение к ячейкам памяти происходит, когда вы слушаете собеседника, но если и не слушаете, то слова все равно долетают до вас и попадают на ваши в барабанные перепонки. Даже если «фонит» телевизор или радио или люди разговаривают в общественном транспорте, вы все равно вы имеете дело с эффектом трансдеривационного поиска. Ваш мозг достает информацию и обрабатывает ее, даже когда вы не обращаете на нее внимания!

Запомните, даже когда вы не слушаете включенный телевизор, информация достигает ваших ушей, и в мозгу включаются определенные механизмы. Более того, когда вы намеренно не включены в процесс, то это происходит помимо вашей воли. Тут-то и идет программирование: вы запоминаете информацию на уровне подсознания, так как отсутствует сопротивление, а когда приходите в магазин – руки сами тянутся к определенному товару. Вы считаете, что совершаете выбор, а на самом деле это действует заложенная в вас программа. Что делать? Конечно, выключать работающие фоном приборы, телевизоры, компьютеры, радио.

Когда вы думаете о чем-либо, работают те же механизмы. На каждое произносимое мысленно слово возникают соответствующие образ и ощущения. Если вы думаете о хорошем – хорошие образы, если о негативном – негативные. Они вызывают у вас ощущения, соответствующие вашим образом. Возникают эмоции, приводящие в действие химико-физические реакции организма. В результате меняются настроение, физическое и психологическое состояния. Именно так мы воздействуем с помощью мыслей на свою жизнь.

Конечно, если вы – лентяй, и вас это устраивает, то мыслью больше или меньше – ничего не изменит в вашей жизни. Но если вы – человек дела, если хотите достичь большего, если вам нужна внутренняя активность, то придется найти в себе силы и справиться с хандрой и пассивным настроением. Необходимость включиться в работу, умение совладать со своим состоянием – для этого можно использовать перепрограммирование своего подсознания. Самопрограммирование – прекрасное средство, чтобы сознательно воздействовать на свое тело, подсознание и его механизмы, постоянно поддерживая себя в активном рабочем состоянии.