Энтони Буоно - Живая клетка. Как включить ген здоровья

Теперь скажите: «Я – полый бамбук, любое негативное явление, любая агрессия, уходит водой в землю, не затрагивая меня. Я могу извлечь жизненные уроки, не сталкиваясь с деструктивными энергиями. Теперь и отныне я не буду являться их проводником».

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, ощущая, как каждая клетка вашего организма очищается от остатков негативных энергий, преобразуя деструктивные энергии в свет.

На выдохе откройте глаза.

После выполнения:

При столкновении с негативной ситуацией вы должны отметить, насколько легче стало реагировать на негатив и удерживать свою силу. Если этого не произошло – практикуйте упражнение чаще.

Когда упражнение будут отработано, вы может выполнять второй и третий этап в любой момент, в том числе, в момент, когда непосредственно сталкиваетесь с агрессией.

Упражнение 33. Идеальные отношения

Все, что есть во Вселенной, было сначала создано на тонком плане, в виде духовной вибрации, которая затем переросла в энергию, а энергия – в материю. Этот закон справедлив не только для материального плана, но и на уровне человеческих отношений. Чтобы построить новые гармоничные отношения, нужно их сначала «вырастить» в своем сознании. Используйте визуализацию и правильное намерение – и ваши отношения с людьми будут гармоничными и радостными.

Задача упражнения: научиться создавать идеальные отношения на уровне идеи, чтобы затем воплотить их в жизнь.

Перед выполнением:

● Выделите для упражнения достаточно времени – так, чтобы вас никто не беспокоил и вы никуда не торопились.

● Можно проводить это упражнение перед сном.

● Вы должны быть в спокойном состоянии духа, но не усталым.

● Останьтесь в одиночестве – отключите ВСЕ электроприборы, закройте окна, добейтесь, чтобы в комнате была максимальная тишина.

Выполнение:

Этап 1. Физический план.

Встаньте прямо, руки поднимите над головой, дышите ровно и размеренно.

Соедините большие и указательные пальцы так, чтобы получился треугольник.

Смотрите в центр этого треугольника. На вдохе делайте движения, словно хотите оттолкнуть небо, на выдохе, наоборот, словно притягивайте его к себе.

Важно! Не прогибайтесь в спине. Руки должны быть точно над собой, не заводите их назад.

Затем полностью расслабьте руки.

На выдохе согнитесь в пояснице и опустите руки к земле.

Вдох – исходное положение.

Повторите упражнение сначала не менее 15–20 раз.

Важно ! Каждый следующий наклон должен быть хоть немного глубже. Спину старайтесь не округлять и не прогибать, работает только поясница.

Этап 2. Энергетический план.

Закройте глаза.

Воссоздайте мысленно собственную матрицу здоровья.

Побудьте в состоянии покоя несколько секунд, наслаждаясь светом, который излучает ваша матрица.

Если вы чувствуете недостаток энергии, выполните любое упражнение из главы 3, начиная с номера 11.

Этап 3. Духовный план.

Представьте, что вы становитесь сияющим цветком среди таких же цветов, прочувствуйте эту картину, насладитесь ею.

Ваша энергия столь гармонична, что привлекает только таких же, гармоничных людей.

Скажите: «Я обладаю всеми качествами для того, чтобы построить идеальные отношения. Принцип гармонии притягивает на мой жизненный путь только тех людей, с которыми я могу построить гармоничные отношения».

Побудьте в этом состоянии столько, сколько хочется.

На выдохе медленно откройте глаза.

После выполнения:

Упражнение 34. Река любви

Всякое живое существо рождено для любви, это единственная цель жизни во Вселенной. Когда человек нарушил внутреннюю гармонию, эта цель была потеряна из виду. Но в любой момент времени вы можете войти в поток вселенской любви и соединиться с ним. Когда это произойдет, вы сами станете источником любви и гармонии – не только для самого себя, но и для всех ближних.

Задача упражнения: соединиться с потоком вселенской любви.

Перед выполнением:

● Упражнение выполняется в любой удобной позе сидя или стоя.

● Оптимальное время для выполнения – вечер, перед сном.

● Перед выполнением упражнения воздержитесь от употребления тяжелой пищи и алкоголя.

● Останьтесь в одиночестве, так, чтобы никто и ничто вас не отвлекало.