Энтони Буоно - Живая клетка. Как включить ген здоровья

Основа такого настроя – умение пользоваться тем, что есть в наличии и испытывать искреннюю благодарность за то, что Вселенная дает вам. Благодарный человек наполняет пространство вокруг себя светом и любовью. Этот свет создает вокруг него ауру благополучия, которая начинает привлекать нужных людей и ситуации, ведущие к успеху. Такому человеку не надо ничего завоевывать: все приходит к нему само собой.

Задача упражнения: научиться принимать все, что происходит в жизни, с благодарностью.

Перед выполнением:

● Найдите возможность уединиться примерно на полчаса так, чтобы никто и ничто не отвлекало вас от выполнения упражнения.

● Внимательно прочитайте упражнение, после чего отложите книгу.

● Устройтесь так, чтобы вам было максимально удобно.

Выполнение:

Расслабьтесь, дышите размерено и свободно.

Подумайте о том, что вас не устраивает в той жизни, которую вы ведете сегодня.

Важно! Не пытайтесь разобраться со всеми вопросами, вычлените один, который вас тревожит больше всего.

Как бы вы изменили ее?

Если эта ситуация тянется давно (например, вы продолжаете ходить на ненавистную работу, подумываете все поменять, но у вас не выходит/не складывается), а вы ничего не предпринимаете, то, возможно, вы не извлекли из нее необходимый вам урок.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. На выдохе скажите: «Я принимаю эту ситуацию. Я знаю, что выходов из нее много. Я принимаю, что мне надо пройти через это, чтобы стать лучше и сильнее».

Посмотрите на ситуацию под другим углом. (Например, вы можете не менять работу, но изменить подход к своим обязанностям, найти в ней новое творческое зерно и т. д.).

Скажите: «Я отказываюсь от борьбы. Мой дух приведет меня на нужные пути гармонии. Я расходую свою энергию и силу на созидание, а не на разрушение. Я наполняю пространство вокруг меня безусловной любовью, необходимые мне перемены произойдут самым благоприятным для меня образом».

Важно! После выполнения упражнения необходимо закрепить принятые решения в реальности! Напоминайте себе в течение дня, что вы принимаете эту ситуацию, что все перемены, которые вам нужны произойдут, и произойдут они наиболее благоприятным для вас образом.

Упражнение 11. Радужный поток (получение энергии Космоса и ее свободный ток по каналам)

Вселенная готова помочь человеку в любой момент времени. Когда бы вы ни захотели, вы можете подключиться к источнику бесконечной энергии Космоса. Нужно только уметь открываться этой энергии. У всех людей эта способность есть от природы. В детстве любой человек умеет открываться энергии космоса. Чтобы восстановить силы, детям не требуется никаких дополнительных инструментов.

Задача упражнения: научиться черпать энергию Космоса для поддержания собственной энергетики.

Перед выполнением:

● Упражнение можно выполнять тогда, когда это необходимо.

● Останьтесь в одиночестве.

● Прочтите описание упражнения и отложите книгу.

Выполнение:

Упражнение выполняется стоя.

Расслабьтесь, дышите медленно и спокойно.

Соедините руки перед грудью (в районе солнечного сплетения). Медленно поднимите руки вверх, не размыкая ладоней. Закройте глаза, голову немного запрокиньте (чтобы не было ощущения напряжения).

Мысленно представьте себе радугу, один конец которой уходит в небо и теряется там, другой находится прямо перед вами.

Сделайте шаг и войдите в радугу.

Разведите руки немного в стороны.

Прочувствуйте каждый цвет:

– насладитесь красным, почувствуйте, как этот цвет придает вам силу, бодрость, радость,

– почувствуйте, как оранжевое сияние окутывает вас и дарит вам свежесть, здоровье, молодость,

– желтый цвет наполняет вас истинным счастьем,

– прозрачный светло-зеленый свет успокаивает, смывая с вас напряжение, умиротворяя и исцеляя,

– голубой слой дарит вам легкость и свободу во всем теле, уверенность и открытость,