О. Ефремов - Еда без вреда! Как распознать вредные продукты и питаться безопасно

Определить на глаз, является ли замороженная рыба чересчур распухшей, бывает порой очень сложно. Поэтому, если вы хотите застраховать себя от подобной неприятности, единственный выход — отказаться от покупки замороженной рыбы в принципе.

Как и в случае с мясом, дефекты в замороженном куске рыбы определить на глаз бывает довольно сложно. Чем нередко и пользуются мошенники.

КАК ВЫБРАТЬ РЫБУ БЕЗ ДЕФЕКТОВ?

Не забывайте о том, что заморозке подвергаются только морские и океанические виды рыб. А вот речная рыба не замораживается. Если вам предлагают приобрести замороженных карасей — будьте уверены, дело не чисто. Скорее всего, у этой рыбы были дефекты, которые продавец захотел от вас скрыть.

Другая уловка, на которую идут нерадивые торговцы, — продажа дешевой рыбы под видом дорогой. Конечно, вреда для здоровья не будет от того, что вы вместо семги употребите в пищу морскую форель. Но согласитесь, это обидно.

КАК ВЫЯВИТЬ ПОДМЕНУ СОРТОВ?

Запомните: семга никогда не должна иметь ярко-красный цвет, ее мясо более нежного бледно-розового оттенка. У форели и у нерки окраска более интенсивная.

Труднее будет разобраться, если под видом макрели вам попробуют продать ставриду. Или под маркой хека предложат филе южной путассу. В этом случае самый надежный способ — попросить у продавца документы на реализуемый товар. Кстати, там же должен быть указан и срок годности.

Еще один тип обмана при продаже рыбы — торговля снулой (заснувшей, неживой рыбой) под видом живой.

КАК ОТЛИЧИТЬ ЖИВУЮ РЫБУ ОТ СНУЛОЙ?

Иногда выявить снулую рыбу бывает не так-то просто: продавцы выкладывают ее в ванну с проточной водой, и мощная струя «оживляет» рыбешку — покупателю кажется, она бьет хвостом (в то время как рыбка уже давным-давно свое отплавала). Поэтому, если уж вы хотите купить действительно живую рыбу, обратите внимание на то, плавает ли она кверху спинкой и двигаются ли у нее жаберные крышки.

Если вы покупаете рыбу в вакуумной упаковке, обратите внимание на то, на самом ли деле она вакуумная. Если под пластиком обнаружатся пузырьки воздуха, значит, в технологическом процессе были допущены нарушения. Покупать такую рыбу нельзя — она может быть опасной для здоровья.

КАК ВЫБИРАТЬ РЫБУ?

Рыба относится к числу самых быстро портящихся продуктов питания, поэтому следует знать секреты, которые помогут выбрать свежий товар. Тем более что продавцы не всегда заботятся о свежести рыбы — зачастую на прилавки этот продукт попадает с уже просроченной датой реализации.

Всегда покупайте рыбу только в специально оборудованных торговых точках. Конечно, велик соблазн полакомиться «только что пойманной» рыбешкой, которую продают с лотка. Однако вы не можете быть уверенными в том, что ее вытянули из реки только что, а не пару дней назад. К тому же большой вопрос, в каком водоеме водилась эта рыбка — в чистом озере или в отстойнике у химкомбината.

Обратите внимание на то, в каких условиях продается рыба. Помещение должно быть чистым, прохладным и хорошо вентилируемым. Иначе такой нежный товар быстро придет в негодность.

Посмотрите на поднос, с которого вам доставали кусок: если под ним большая лужица воды, то, вероятнее всего, филе размораживали.

Выбрав приглянувшуюся вам рыбку, первым делом взгляните на ее глаза. Они должны быть выпуклыми, с прозрачной роговицей, с черным и блестящим зрачком. Рыба с мутными, глубоко запавшими глазами, скорее всего, давно поймана.

Обратите внимание на чешую, которая должна быть блестящей, плотно прилегать к коже и переливаться разными цветами.

Нажмите на тушку пальцем и посмотрите, как быстро исчезнет ямка (у свежей рыбы этот процесс протекает очень быстро).

Рыба должна быть блестящей и влажной на вид и упругой на ощупь, а не сухой или тусклой и иметь натуральный (а не «кислотный») цвет. Возьмите рыбу в руки и немного покрутите. Если положить свежую рыбу на ладонь, она должна оставаться в горизонтальном положении. Туловище должно быть плотным и не обвисать.

На свежей рыбе не должно быть следов крови (в крайнем случае они могут быть минимальными). И вообще, на ней никаких пятен быть не должно. Если они имеются, скорее всего, рыба больна. На животе несвежей рыбы можно заметить поверхностные зеленоватые пятна.