Мария Кановская - Аэробика для лица - омолаживающие упражнения

• Разотрите 1 ст. ложку ягодного пюре с 1 ст. ложкой творога. Нанесите маску на 15–20 минут и смойте теплой водой.

• Возьмите 2 ст. ложки манной крупы, 1 яичный белок. Нанесите смесь на 15–20 минут и смойте теплой водой.

• Смешайте натертую на мелкой терке морковь средней величины со взбитым белком одного яйца. Добавьте 2 ч. ложки вечернего крема. Нанесите смесь на лицо на 15 минут и смойте теплой водой.

• Очистите яблоко от кожуры, натрите на терке, смешайте с 2 ч. ложками вечернего крема. Нанесите на 15–20 минут, а затем смойте теплой водой.

• Смешайте до получения однородной массы 1 ч. ложку сока алоэ и 1 яичный желток. Наложите смесь на лицо и шею послойно 3 раза через каждые 3 минуты. Через 20–30 минут смойте теплой водой и нанесите гель для лица.

• Разотрите 1 желток с 2 ч. ложками растительного масла, 1/2 ч. ложки фруктового сока (яблочного или виноградного) и с 1/2 ч. ложки меда или питательного крема, добавляя их постепенно и попеременно. Нанесите маску на умытую теплым настоем липы кожу лица в два приема с интервалом в 5–7 минут.

• Разотрите 2 ст. ложки жирного творога с 1 ст. ложкой теплого молока или сливок, добавьте на кончике ножа соли и 1 ч. ложку теплого растительного масла. Все смешайте до получения однородной блестящей массы.

• Разотрите 2 ч. ложки дрожжей с равным количеством теплого молока или сметаны. Добавьте 1/4 ч. ложки меда и 1/2 ч. ложки витаминизированного рыбьего жира или льняного масла. Для аромата можно прибавить лимонной или апельсиновой цедры. Поместите смесь в горячую воду. При первом признаке брожения перемешайте и в теплом виде нанесите постепенно на лицо, предварительно (за 20 минут) слегка смазанное кремом.

• Взбитые вместе 1 желток и 1 белок нанесите на кожу лица и шеи, предварительно смазанные растительным маслом, в три приема, по мере высыхания. Смойте маску сначала теплой, затем холодной водой.

Для очистки комбинированной кожи можно использовать приготовленные в домашних условиях или купленные в аптеке экстракты некоторых лекарственных растений, которые оказывают очищающее и тонизирующее действие.

Можно использовать водный настой цветков ромашки аптечной (1: 10), травы тысячелистника обыкновенного (1: 10), а также листьев подорожника (1: 5). Способ применения их одинаков: в растительном настое смочите ватный или марлевый тампон, слегка отожмите, после чего по массажным линиям протрите лицо.

• Возьмите 1 лимон, 2 ч. ложки глицерина, 100 мл кипяченой воды. Из лимона выжмите сок и процедите, после чего смешайте с глицерином и водой. Готовый лосьон храните в стеклянной посуде в холодильнике. Лосьон рекомендуется использовать ежедневно перед сном.

• Возьмите 2 ст. ложки лепестков розы, по 3 ст. ложки лимонного и огуречного соков, 1–2 ст. ложки водки, 1 ст. ложку глицерина. Измельчите лепестки розы и залейте 1 стаканом крутого кипятка. Посуду закройте, укутайте полотенцем и настаивайте 20–30 минут. Настой остудите и процедите. Смешайте его с лимонным и огуречным соками, глицерином и водкой.

Лосьон прекрасно освежает и тонизирует жирные, пористые участки кожи. Кроме того, его применение весьма эффективно и для сухой, обезвоженной кожи. Он содержит массу витаминов и полезных веществ, а потому уже после недельного использования будет заметен положительный результат.

Также возможно применение лосьона при уходе за увядающей, морщинистой кожей, так как высокое содержание биологически активных веществ способствует постепенному омолаживанию кожи, разглаживанию мелких морщинок.

Если у вас проблемы с кожей – сухость, раздражение, шелушение и т. д. – не спешите покупать очередной дорогой крем, а сначала проанализируйте свой метод очищения кожи. Если вы регулярно разрушаете защитный липидный слой, да еще и наносите на кожу токсичные вещества, которые повреждают клетки и не дают им восстановить защитную мантию кожи, то она становится раздраженной, сухой, шелушащейся. Если вы применяете слишком жирные средства, которые недостаточно хорошо очищают кожу, то она будет тусклой, «нечистой». Тоник, содержащий спирт, может высушивать кожу, а те его ингредиенты, которые не испаряются с кожи полностью, а остаются на ней, могут вызывать аллергические реакции и раздражение.

Напротив, правильное очищение кожи может свести к минимуму применение увлажняющих кремов и значительно уменьшить потребность в декоративной косметике. Надежный защитный слой кожи, предупреждающий доступ микробам и аллергенам и сберегающий влагу в коже, – это основа здоровья и красоты кожи, без которой любые усилия по улучшению ее внешнего вида будут обречены на провал.