Анастасия Красичкова - Гипотония

Кроме того, абрикосовый сок активизирует работу центральной нервной системы, повышает работоспособность, тонизирует и укрепляет организм, что является немаловажными факторами в профилактике гипотонии.

Целебным действием обладают только свежеприготовленные соки. Следует также учитывать, что чем дольше хранятся ягоды и фрукты, тем меньше витаминов в них остается.

Противопоказания:

– диабет;

– ожирение.

Ананасовый сок содержит витамины С, А, РР, витамины группы В, бета-каротин, кальций, магний, фосфор, железо.

Кроме того, в нем содержится уникальное вещество бромелайн, эффективно сжигающее жир, благодаря чему ананасовый сок стал популярен в диетах, направленных на снижение веса.

Однако способностью регулировать жировой обмен полезные свойства данного продукта не ограничиваются.

Свежевыжатый ананасовый сок очищает и укрепляет стенки кровеносных сосудов, помогает при анемии, используется для профилактики различных заболеваний сердечнососудистой системы, стимулирует деятельность поджелудочной железы, помогает справляться с усталостью и нервным перенапряжением.

Противопоказанием к употреблению является индивидуальная непереносимость.

Апельсиновый сок содержит витамины А, С, В 1, В 2, В 6, Е, К, фолиевую кислоту, биотин, ниацин, калий, кальций, фосфор, хлорин, медь, железо, магний и цинк. Он является прекрасным общеукрепляющим и иммуномодулирующим средством, укрепляет стенки сосудов, улучшает показатели крови, эффективен в профилактике и лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания:

– аллергия на цитрусовые;

– язва желудка и двенадцатиперстной кишки;

– гастрит с повышенной кислотностью.

Для профилактики гипотонии апельсиновый сок используют в смеси с другими овощными и фруктовыми соками.

Виноградный сок содержит витамины А, В 1, В 2, В 12, С, Р, РР, кальций, калий, медь, хлорин, железо, фосфор, магний, кремний, серу. Используется как тонизирующее средство при истощении нервной системы, регулирует обмен веществ и процессы кроветворения, укрепляет стенки сосудов и сердечную мышцу. Благодаря высокому содержанию глюкозы быстро восстанавливает силы.

Противопоказания:

– хронические воспалительные процессы в легких;

– язва желудка и двенадцатиперстной кишки;

– гастрит с повышенной кислотностью;

– сахарный диабет;

– ожирение;

– метеоризм.

Гранатовый сок содержит витамины А, В 1, В 2, С, Е, РР, танин, глюкозу, фруктозу, органические кислоты. Он является сильным антиоксидантом, повышает уровень гемоглобина, улучшает обменные процессы, аппетит, оказывает противовоспалительное действие, укрепляет сердечную мышцу, тонизирует кровеносные сосуды и уменьшает проницаемость их стенок, очищает организм от шлаков. В народной медицине гранатовый сок широко используется для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также для профилактики недугов, служащих факторами развития гипотонии.

Гранатовый сок содержит большое количество кислот, поэтому перед употреблением его следует обязательно разбавлять кипяченой водой или некислыми овощными и фруктовыми соками.

Противопоказания:

– гастрит;

– язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

– панкреатит;

Грейпфрутовый сок содержит витамины B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 9, C, РР, калий, кальций, магний, железо, фосфор, цинк, марганец, а также ряд полезных органических кислот. В народной медицине он используется для регуляции артериального давления, активизации обменных процессов, укрепления центральной нервной системы.

Грейпфрутовый сок хорошо зарекомендовал себя при лечении и профилактике гипотонии: он помогает избавиться от головных болей, справиться с головокружениями и сонливостью, повышает аппетит, избавляет от усталости.

Противопоказания:

– гастрит;

– панкреатит;

– жировой гепатоз печени;

– язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;

– прием лекарственных препаратов.

Лимонный сок содержит витамины А, В, В 1, В 2, С и Р, пектины фосфор, железо, магний, калий, кальций. Он обладает выраженными антисептическими и противовоспалительными свойствами, укрепляет иммунитет, очищает организм.

Свежевыжатый лимонный сок укрепляет стенки кровеносных сосудов, регулирует уровень сахара в крови, нормализует артериальное давление.

Высокое содержание калия в лимонном соке позволяет с большой эффективностью использовать его для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.