Дарья Нестерова - Лечение заболеваний позвоночника и суставов традиционными и нетрадиционными способами

В начале массажа выполняются легкие приемы, которые снимают боль, напряжение в мышцах и расслабляют их. После этого можно перейти к приемам, направленным на развитие силы мышц и уменьшение гипотрофии. Сначала приемы выполняются на участках вокруг пораженного сустава, а затем постепенно массаж переходит непосредственно на пораженную зону. Опять же начинать нужно с менее пораженных суставов. Массаж должен быть нежным и легким. Продолжительность сеанса не более 35 минут. Всего рекомендуется провести 12-16 сеансов.

При суставном ревматизме и подагре показан настой ивы белой: 10 г высушенной коры залить 500 мл остуженной кипяченой воды, настаивать в течение 4 часов, плотно укутав, затем процедить. Принимать по 120 мл 3 раза в день перед едой.

Массаж голеностопного сустава начинается с массажа на расслабленной переднеберцовой мышце и выполняется следующими приемами:

•поглаживание прямолинейное;

•выжимание клювовидное локтевой частью руки;

•разминание кругообразное подушечками четырех пальцев.

Все приемы нужно повторить 4-5 раз.

Если человек испытывает острую боль в области голеностопного сустава, то массаж выполняется в щадящем режиме.

После подготовительного массажа проводится основной с использованием следующих приемов:

•поглаживание концентрическое;

•растирания: «щипцы» прямолинейные, «щипцы» спиралевидные (направлены вниз, вдоль голеностопной щели);

•поглаживание;

•растирание клювовидное сначала одной, а потом другой рукой;

•поглаживание голени;

•выжимание на голени;

•поглаживание концентрическое на голеностопном суставе;

•растирания на голеностопном суставе: «щипцы» прямолинейные, «щипцы» спиралевидные;

•поглаживание концентрическое голеностопного сустава.

Нетрадиционный способ лечения артроза: 1 столовую ложку травы зверобоя продырявленного и 1 столовую ложку травы руты душистой заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 30 минут, процеживают. Принимают по 3 столовые ложки 2 раза в день за 20 минут до еды в течение 7-14 дней.

Каждый прием нужно повторить 3-4 раза, стараясь действовать без усилия, не причиняя массируемому дополнительной боли.

При поражении плечевого сустава необходимо начинать массаж с легких приемов, чтобы добиться максимального расслабления мышц. В проведении массажа используются следующие приемы:

•поглаживание;

•выжимание в верхней части спины (оба приема нужно выполнять сначала на ее здоровой части, а потом на больной);

•разминания на широчайших мышцах спины: ординарное, двойное кольцевое, комбинированное;

•потряхивание;

•поглаживание;

•растирания на фасции трапециевидной мышцы: прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца, кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Из пиона уклоняющегося делают настой, используемый при ревматизме и подагре: 5-6 г высушенных корней залить 750 мл кипятка. Настаивать, укутав, в течение 1 часа, процедить. Принимать по 25 мл 3 раза в день за 15-20 минут до еды.

После этого делается массаж трехглавой мышцы больного плеча следующими приемами:

•поглаживание;

•выжимание;

•разминание.

Каждый прием рекомендуется повторить 2-3 ра за в щадящем режиме.

Непосредственный массаж сустава проводится:

•поглаживанием концентрическим;

•растиранием кругообразным;

•выжиманием на верхней части спины;

•растиранием на плечевом суставе.

По мере выздоравливания и восстановления подвижности сустава нужно постепенно переходить от пассивных и мягких движений к более активным.

Массаж на тыльной поверхности кисти следует начать с межпястного участка в направлении от костяшек пальцев к лучезапястному суставу и выполнить следующие приемы:

•поглаживание прямолинейное (при этом необходимо поглаживать и пальцы);

•растирание: прямолинейное подушечками четырех пальцев, зигзагообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, прямолинейное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечкой среднего пальца, прямолинейное локтевой поверхностью мизинца, кругообразное локтевой поверхностью ладони поперек кисти, спиралевидное основанием ладони.