Михаил Щетинин - АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой

В тот же день я купила в Библио-Глобусе большую книгу в твердом переплете М.Н. Щетинин «Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой» и комплект Вашей маленькой книжки с диском. И представьте себе, в тот же вечер не успела я ознакомиться с содержанием и пролистать книгу, опять стало подниматься давление. Я нашла раздел, как снять гипертонический криз, и стала делать два упражнения «Поклоны» (или «Насос») и «Обними плечи», как там рекомендовано. И минут через 15–20 давление стало заметно снижаться, через полчаса я уже хорошо себя чувствовала. Никакие лекарства не имели такого эффекта, как эти простые упражнения! На этот раз я обошлась без скорой. Я срочно стала осваивать дыхательные упражнения по А.Н. Стрельниковой. А поскольку калориферы продолжали пожирать кислород, через два дня у меня опять давление поползло вверх. И снова, уже уверенно, я сняла его дыхательными упражнениями. В течение недели после этого я снизила дозы лекарств до нуля. И вот прошло уже 2 года, как я освоила гимнастику, и у меня не было ни разу не только гипертонического криза, но даже просто сосудистого недомогания типа головной боли. Они снимаются гимнастикой в течение 15–20 минут.Почки, выведенные из строя фармакологическими препаратами, привела в норму с помощью хвоща полевого и чистой воды не менее 1,5 литров в день и, конечно, дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой.

Я с удовольствием делаю гимнастику два раза в день: полный комплекс по 1300 вдохов-движений утром и столько же вечером, всего 2,5 – 3,0 тысячи вдохов-движений в день. Переехала в экологически чистые условия в Ярославскую область и только иногда приезжаю в Москву.

В связи с подъемами давления, которые меня преследовали 2 года назад, у меня в глазах появились черные точки, окулист определил, что это нарушение структуры стекловидного тела, а также молнии при боковом зрении, особенно в темноте. Недели через три занятий дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой молнии исчезли, а точки заметно потускнели, сразу же после гимнастики их почти совсем не видно, новые не появляются, т.к. давление не скачет.

Замечательно помогло упражнение «Цыганочка» для избавления от моего «профессионального» остеохондроза, практически после первого исполнения. Кроме того, суставы голеностопа, которые уже лет пять, как начали периодически опухать и воспаляться (диагностировали артроз), тоже давно не беспокоят.

Еще одно интересное и важное, на мой взгляд, наблюдение – следствие занятий дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой. У меня было увеличение подчелюстных желез вследствие пародонтоза. Уже давно сделано протезирование зубов, и воспалений десен нет, а опухоль так и оставалась много лет. После начала занятий дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой буквально в течение двух недель подчелюстная опухоль исчезла. Особенно этому помогли дыхательные упражнения с поворотами головы. Мой коллега по работе практически ежемесячно болел ангиной, а в результате занятий дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой его гланды так же быстро пришли в норму и перестали воспаляться.

Как-то старший сын долго не отвечал по мобильному телефону, и я разнервничалась: на дорогах гололед, он на машине, не случилось ли чего. И так расстроилась со своей неуемней фантазией, рисующей всякие ужасы (матери меня поймут), что, чувствую, начинает подниматься давление. Решила сделать дыхательную гимнастику, а потом уже решать, что делать. И можете себе представить, после одного раза по тридцаткам основного комплекса (семь минут) я стала на удивление спокойна и рассудительна. А скоро и сын позвонил, сказал, что был в театре и на два часа отключал телефон. Успокаивающее, антистрессовое действие гимнастики А.Н. Стрельниковой после этого случая для меня стало очевидным.

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой – это действительно гениальное изобретение. Но внедрить его, сделать известным и полезным для потенциально нуждающихся в этом людей – задача чрезвычайно сложная. Это тоже подвиг. Вы и Ваше дело необходимы всем без исключения, а в особенности людям с заболеваниями высокой степени риска для жизни.

Спасибо Вам, уважаемый Михаил Николаевич, и удачи на этом благородном пути. Успехов и долгих счастливых лет на благо России, т.к. здоровое население – это сильное государство!

Долгатова Т.С.

72 года, село Кочубеевское, Ставропольский край

Здравствуйте, уважаемый Михаил Николаевич! Делаю дыхательную гимнастику Стрельниковой по Вашему видеодиску «под Вашим руководством». Получается делать уже по 32 вдоха-движения без остановки. А когда осваивала гимнастику по книжке, отдыхала после каждой «восьмерки».