Елена Храмова - Лечение женских болезней традиционными и нетрадиционными способами

Приготовление. Сырье залить кипящей водой, кипятить 15 мин, настоять 2 ч, процедить.

Применение. Пить настой по 0,5 стакана 4 раза в день перед едой.

Требуется: 3 ч. л. травы руты пахучей, по 2 ч. л. трав лапчатки гусиной, мелиссы лекарственной, корня валерианы лекарственной, 0,25 л воды.

Приготовление. Сырье хорошо перемешать. Взять 1 ст. л. сбора, залить кипящей водой, настоять 45 мин, процедить.

Применение. Выпивать настой сразу в 1 прием в теплом виде 1 раз в день.

Требуется: 4 ч. л. листьев подорожника большого, по 3 ч. л. травы хвоща полевого, корневищ лапчатки прямостоячей, 0,75 л воды.

Приготовление. Сырье хорошо перемешать. Залить 1 ст. л. сбора кипящей водой, настоять 45 мин, процедить.

Применение. Выпивать 1 стакан теплого настоя в течение дня.

Требуется: головка репчатого лука, зеленое яблоко, 1 ст. л. меда.

Приготовление. Лук и яблоко натереть на мелкой терке, смешать полученную кашицу с медом.

Применение. Принимать по 1 ст. л. смеси 3 раза в день.

Требуется: по 2 ч. л. плодов жостера слабительного, коры крушины ольховидной, 1 ч. л. плодов фенхеля обыкновенного.

Приготовление. Сырье измельчить в порошок, хорошо перемешать.

Применение. Принимать по 0,5 – 1 ч. л. без верха 2 – 3 раза в день, запивая водой.

Требуется: 2,5 ч. л. коры крушины ольховидной, по 1 ч. л. корней девясила высокого, солодки голой, дягиля лекарственного, мыльнянки лекарственной, валерианы лекарственной, цветков лаванды узколистной, 0,25 л воды.

Приготовление. Сырье хорошо перемешать. Залить 1 ст. л. сбора кипящей водой, кипятить 20 мин, остудить, процедить.

Применение. Пить отвар по 2 – 3 стакана в день.

Требуется: по 1 ч. л. цветков бузины черной, ромашки аптечной, терновника, травы крапивы глухой, 0,25 л воды.

Приготовление. Сырье хорошо перемешать. Залить 1 ст. л. сбора кипящей водой, настоять 45 мин, процедить.

Применение. Пить по 2 – 3 стакана настоя в день.

Требуется: по 1 ч. л. плодов фенхеля обыкновенного, аниса обыкновенного, коры крушины ольховидной, корня солодки голой, 0,25 л воды.

Приготовление. Сырье хорошо перемешать. Залить 1 ст. л. сбора кипящей водой, кипятить 15 мин, процедить.

Применение. Пить отвар 2 раза в день, утром и вечером.

Требуется: по 3 ч. л. корня алтея лекарственного, семян льна посевного, 1,5 ч. л. плодов фенхеля обыкновенного, корня солодки голой, коры крушины ольховидной, 0,25 л воды.

Приготовление. Сырье перемешать. Залить 2 ч. л. сбора кипящей водой, кипятить 15 мин, процедить.

Применение. Пить по 1 стакану отвара в день.

Фитогормоны – это вещества растительного происхождения. Их содержат такие растения, как цимифуга даурская, соя, красный клевер, картофель и др.

Для укрепления мышц тазового дна назначают лечебную физкультуру. При этом полностью исключают резкие наклоны туловища, бег, быструю ходьбу, прыжки, подскоки, резкие перемены исходных положений, натуживание. Исходное положение – лежа на животе. Комплекс гимнастических упражнений для тренировки мышц дна таза:

1. Исходное положение (ИП) – стоя, ноги на ширине плеч, руки заведены за голову. Выполняйте круговые движения верхней половиной туловища сначала в одну, а затем в другую сторону. После чего расположите руки на бедрах и осуществляйте такие же круговые движения верхней половиной туловища. Выполняйте упражнение в течение 1 – 2 мин.

2. ИП – стоя, ноги на ширине плеч. Руки поднимите вверх, описывая ими дуги, наклонитесь и опускайте руки вниз к полу, при этом ноги в коленях не сгибайте. Такие движения повторяйте несколько раз. Обязательно соблюдайте ритм дыхания: руки вверх – вдох, руки вниз – максимальный выдох. Повторите упражнение 4 – 6 раз.

3. ИП – опустившись на колени и упираясь руками в пол. Поднимите правую ногу и отведите назад вверх (на вдохе), затем отведите в сторону. Такие движения выполняйте поочередно то левой, то правой ногой по 4 – 6 раз.

4. ИП – коленно-локтевое положение. Максимально приподнимите таз вверх, вставая на носки и выпрямляя ноги в коленном суставе, одновременно опираясь на локти. Займите исходное положение. Упражнение повторяйте 4 – 6 раз. Дыхание должно быть равномерным.