Аурика Луковкина - Уход за кожей ног. Жизнь без грибка

Ванночка из черники

Требуется: 3 ст. л. ягод и листьев черники.

Приготовление. Ягоды и листья черники заварите 1 л кипятка, дайте настояться под крышкой в течение 20–25 мин. Затем разбавьте процеженный настой 1,5 л воды.

Применение. Опустите ноги в приготовленную ванну на полчаса.

Ванночка из коры лимона и граната

Требуется: 3 ст. л. кожуры лимона и граната.

Приготовление. Мелко нарезанную кожуру залейте 1,5 стаканами воды, проварите в течение 3–5 мин. Отвару дайте настояться в течение 15–20 мин, процедите его и разбавьте 1 л воды.

Применение. В полученный раствор поместите ноги на 20 мин.

Ванночка из шиповника

Требуется: 1 стакан плодов и листьев шиповника.

Приготовление. Плоды или листья шиповника залейте 1 л воды, проварите на медленном огне в течение 10 мин. Дайте отвару настояться, затем процедите его, разбавьте 2 л воды.

Применение. В приготовленный отвар опустите ноги на 10–15 мин.

Ванночка из косточек абрикоса

Требуется: 5 ст. л. косточек абрикоса.

Приготовление. Измельчите косточки абрикоса, залейте 1,5 л воды и проварите в течение 15 мин. Отвар остудите, процедите и влейте в таз с 1 л воды. Применение. Принимайте такую ванночку в течение 20 мин.

Ванночка из листьев и цветков вереска

Требуется: 4 ст. л. цветков и листьев вереска.

Приготовление. Цветы и измельченные листья вереска залейте 1 л воды, проварите 5 мин, процедите и вместе с 1,5 л теплой воды влейте в таз. Применение. Принимайте ванночку из вереска каждый день в течение 2–3 недель по 10 мин.

Восстанавливающая ванночка

Требуется: 2 ст. л. липового цвета, 2 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. мяты. Приготовление. 5 ст. л. смеси измельченных растений залейте 1 л кипятка, дайте настояться в течение 10 мин, затем процедите отвар и дайте остыть. Применение. Поместите ноги в приготовленную ванночку на несколько минут.

Хвойно-солевая ванночка

Требуется: 1 ст. л. поваренной соли, 5 капель хвойного экстракта. Приготовление. В прохладную воду, налитую в таз, добавьте морскую или поваренную соль и несколько капель хвойного экстракта. Применение. Поместите ноги в ванночку примерно на 15 мин.

Ванночка против отечности ног

Требуется: 3 ст. л. цветков ромашки, 2 ст. л. мелисы.

Приготовление. 5 ст. л. смеси залейте 1 л кипятка и дайте настояться в течение 5 мин, процедите отвар и дайте остыть.

Применение. Применяйте ванночку в течение 25 мин.

Рябиновая ванночка

При проблемах с кожей ног не обойтись без рябины. Ягоды этого растения обладают антимикробными свойствами, хорошо заживляют трещинки, дезинфицируют, смягчают кожу, способствуют отшелушиванию ороговевших слоев. После ванночек рекомендуется некоторое время держать ноги в тепле, поэтому после ополаскивания вытрите их насухо и наденьте носки. Требуется: 3 стакана свежих плодов рябины, 2 ст. л. соды, 2 стакана теплой воды. Приготовление. Плоды рябины прокрутите на мясорубке. Добавьте 2 ст. л. соды, размешанной в 2 стаканах теплой воды.

Применение. Ноги опустите теплую в рябиновую ванночку и держите 15–20 мин, время от времени подливайте теплую воду. Ополосните ноги в теплой воде и потрите огрубевшие места пемзой. Смажьте ноги кремом, желательно с экстрактом эвкалипта.

Ванночка с отваром мяты перечной

Ванночка с мятой поможет при раздраженной или растрескавшейся коже рук и ног.

Требуется: 10 г мяты, 40 мл воды.

Приготовление. Горсть мяты всыпьте в кастрюльку и залейте 40 мл воды.

Доведите до кипения и оставьте под закрытой крышкой на 10–15 мин, процедите.

Применение. Опустите ноги в теплый отвар на 15 мин. По окончании процедуры смажьте ноги кремом.

Такая ванночка весьма эффективна и при раздраженной, растрескавшейся коже на ногах. Увеличьте количество воды и мяты, чтобы отвара получилось больше. Подержите ноги в теплом отваре, а затем смажьте любым жирным кремом. Тепло усилит эффект, поэтому после ванночек можно воспользоваться перчатками или носками.

Ванночка из ромашки и мать-и-мачехи

Требуется: 5 ст. л. цветков ромашки и 3 ст. л. ложки измельченных листьев мать-и-мачехи.

Приготовление. Смешайте травы и залейте 1,5 л кипящей воды, дайте настояться в течение 15 мин, процедите и добавьте 1 л теплой воды. Применение. Принимайте ванночку около 20 мин.

Содовая ванночка

Для сухой кожи ног полезна ванночка из теплой воды с добавлением соды.

Требуется: 3 ст. л. соды.

Приготовление. В теплой воде развести соду.

Применение. Такую ванночку принимайте каждый вечер.