Аурика Луковкина - Уход за кожей ног. Жизнь без грибка

Ванночка из дубовой коры и листьев подорожника

Требуется: 4 ст. л. дубовой коры, 2 ст. л. листьев подорожника.

Приготовление. Измельченные листья подорожника и дубовой коры залейте 1 л воды, проварите в течение 15 мин на водяной бане и дайте настояться около получаса. Полученный отвар разбавьте 2 л теплой воды.

Применение. Опустите в приготовленную ванночку ноги. Такую ванночку можно применять и для чувствительной кожи.

Ванночка из льна

Требуется: 4 ст. л. льняного семени.

Приготовление. Семена заварите 1/2 л кипящей воды, дайте настояться 20 мин, затем процедите и смешайте с 1 л воды.

Применение. В приготовленную ванночку опустите ноги на 20–25 мин.

Ванночка из ромашки, мелиссы, крапивы и душицы

Требуется: 2 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. цветков душицы.

Приготовление. Стакан смеси сухих трав заварите 1 л кипятка, приготовленный настой процедите, смешайте в тазу с 2 л теплой воды.

Применение. Поместите ноги в ванночку на полчаса. Эту ванночку можно применять в конце дня, перед сном.

Ванночка из листьев березы и крапивы

Окажет стимулирующее и тонизирующее действие.

Требуется: 3 ст. л. листьев березы, 2 ст. л. листьев крапивы.

Приготовление. Измельченную смесь трав заварите 1 л кипящей воды, дайте настояться, процедите, вылейте в таз, добавьте 2 л горячей воды.

Применение. Опустите ноги в таз на 20–25 мин. Такую ванночку можно приготовлять 3–4 раза в неделю. Она сделает кожу ног эластичной и упругой, ускорит обменные процессы.

Успокаивающая ванночка

Требуется: 1 ст. л. чабреца, 1 ст. л. листьев мяты и 1 ст. л. корня валерианы. Приготовление. Измельченное сырье залейте 1/2 л кипятка и оставьте под крышкой на 15 мин, затем процедите и вылейте в таз вместе с 2 л теплой воды. Применение. Поместите ноги в приготовленную ванночку на 15–20 мин.

Лечебная ванночка

Требуется: 1 ст. л. листьев лопуха, 1 ст. л. листьев одуванчика, 2 ст. л. листьев смородины, 1 ст. л. цветков календулы.

Приготовление. 5 ст. л. измельченной смеси заварите 1/2 л кипятка, дайте настояться и смешайте процеженный настой с теплой водой. Применение. Опустите ноги в ванночку на 20 мин.

Ванночка из листьев березы и крапивы

Требуется: 2 ст. л. листьев березы, 2 ст. л. листьев крапивы.

Приготовление. 4 ст. л. измельченной смеси заварите 1 л кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение получаса. Процеженный настой смешайте с 1 л теплой воды.

Применение. Опустите ноги в приготовленную ванночку на 15 мин.

Крахмально-травяная ванночка

Требуется: 1 ч. л. крахмала, 200 мл отвара ромашки или петрушки, 800 мл воды. Приготовление. 1 ч. л. крахмала разведите в 200 мл отвара ромашки или петрушки. Полученный раствор доведите до литрового объема теплой водой. Применение. Подержите ноги в этом отваре 15–20 мин, ополосните теплой водой, нанесите на влажную кожу крем.

Ванночка из петрушки

Раздражение кожи при обветривании легко снять с помощью ванночки из петрушки.

Требуется: 10 г петрушки, 400 мл кипятка.

Приготовление. Пучок петрушки бросьте в кастрюлю с 400 мл кипящей воды и сразу же снимите с огня. Остудите, процедите.

Применение. В теплом отваре держите ноги. Кожа после нескольких процедур снова станет мягкой и гладкой.

Ванночка из листьев смородины

Хороший эффект дает отвар листьев смородины с поваренной солью. Требуется: 4 ст. л. поваренной соли, 200 мл отвара из листьев смородины.

Приготовление. Растворите 4 ст. л. поваренной соли в 200 мл отвара из листьев смородины (1/2 стакана листьев на 200 мл воды), кипятите в течение 10 мин. Применение. Подержите ноги 10 мин в такой ванночке. Ноги насухо вытрите, присыпьте тальком или смажьте любым кремом для ног. Вместо соли можно воспользоваться уксусом: влейте в таз с водой 20 мл уксуса и 200 мл отвара листьев смородины.

Ванночка из отвара дубовой коры с шалфеем

Требуется: по 15 г дубовой коры, шалфея, крапивы, петрушки, 1 л воды. Приготовление. 50 г смеси этих растений залейте 1 л воды, дайте настояться в течение 1 ч. Применение. Делайте ванночки ежедневно на ночь.

Ванночка с мятой и корой белой ивы

Требуется: 20 г листьев мяты, 20 г коры белой ивы, 400 мл кипятка. Приготовление. 20 г листьев мяты, 20 г коры белой ивы залейте 400 мл кипятка, вскипятите, снимите с огня и дайте настояться. Применение. Используйте смесь для ванночки.

Ванночка «Лесная»

Требуется: 20 г травы зверобоя, 20 г полыни, 20 г дубовой коры, 20 г листьев рябины, 20 г укропа, 1/2 л кипятка.

Приготовление. 20 г травы зверобоя, 20 г полыни, 20 г измельченной дубовой коры, 20 г листьев рябины, 20 г укропа залейте 1/2 л кипятка, на медленном огне кипятите в течение 10 мин. Отвар процедите.