Марина Явкина: Гипертония. Как победить болезнь

Избыточное потребление соли. Это приводит к нагрузке на почки. Повышенное количество натрия в организме и его способность удерживать воду – распространенная причина возникновения АД.

Недостаток калия и магния. Они необходимы для полноценной регуляции тока крови. Калий выводит натрий, делая сосуды устойчивыми к сужающим сосуды гормонам. Магний участвует в генерации влияющего на кровоток сердечного импульса.

Возраст. Снижается обмен веществ и наблюдается рост коллагеновых волокон в стенках сосудов. Это ведет к потере эластичности стенок артерий и сужению просвета в них, и как следствие, к повышению давления.

Вторичная гипертония не так распространена, как эссенциальная, однако она представляет большую угрозу для жизни. Для этой гипертонии характерно то, что повышенное АД – следствие основного заболевания. В основном, это хронические болезни почек и надпочечников, щитовидной железы, а также другие эндокринные патологии.

Так, если вы знаете, что такие причины присутствуют и в вашей жизни, то вам надо внимательно следить за своим давлением, а также прибегать к профилактическим мерам по сохранению его в норме.

Симптомы заболевания – это то, что, в первую очередь, сможет оповестить вас о проблемах. Если вы будете знать о том, какими же признаками характеризуется артериальная гипертония, то сможете выявить у себя болезнь на самой начальной стадии, что позволит максимально быстро победить этот недуг.

Итак, какие же симптомы могут обратить ваше внимание на то, что у вас повышено артериальное давление? Вот основные из них:

Головокружение и шум в ушах. Это признаки нарушения полноценного кровообращения мозга при отсутствии лечения гипертонии.

Головная боль. При повышенном давлении они связаны в основном с венозным застоем и сосудистым спазмом. Для гипертензии наиболее характерны боли в затылке и в висках с чувством биения в них.

Двоение в глазах и нарушение зрения (мушки). Это вызвано сужением сосудов зрительного нерва и сетчатки. При высоком давлении и хрупкости сосудов может произойти кровоизлияние в конъюнктиву и даже временная слепота.

Одышка и стенокардия. Они проявляются, как правило, у пожилых больных, имеющих дополнительные заболевания сердца. При избытке в организме жидкости сердцу тяжело прокачивать большой объем, что ведет к застою в легких, проявляющемся отдышкой.

Тошнота и рвота. Они вызваны высоким внутричерепным давлением при гипертоническом кризе. Особенность – во время криза рвота, в основном, не приносит облегчения.

При наличии подобных симптомов стоит сразу же обратиться к доктору, чтобы определить их природу.

Диагностировать повышение АД можно, как в домашних условиях, так и в кабинете врача. Естественно, что методов выявить болезнь у доктора больше, но все же измерение давления дома может помочь распознать начало недуга. Для этого, как уже упоминалось, можно использовать тонометры, которых сейчас достаточно много продается в аптеках и специализированных магазинах.

Эти приборы бывают разных видов и имеют разную стоимость. Чтобы подобрать тонометр, которым вы сможете самостоятельно измерить АД, вам стоит проконсультироваться в аптеке. Если у вас нет проблем с давлением, вы молоды и ваши родственники тоже не страдают подобными недугами, то АД можно измерять по мере надобности, при ухудшении здоровья. Но если вам больше сорока лет или присутствуют другие факторы риска, то АД стоит измерять ежедневно.

Отметим, что перед измерением давления запрещено пить кофе, алкоголь и курить. Также желательно посидеть несколько минут спокойно.

Итак, расскажем подробнее, как измерить давление самостоятельно.

Нужно занять положение сидя, а предплечье правой руки свободно положить на стол. Манжетка тонометра закрепляется выше локтя, а кольцо вверху груши надо закрутить, чтобы воздух шел только в манжетку. Если тонометр электронный, то этого достаточно – надо только еще нажать кнопку старт.

Если тонометр механический, надо использовать фонендоскоп. Его необходимо прижать к локтевой впадине и начать нажимать резиновую грушу. Когда стрелка достигнет отметки 200, нужно плавно отпускать кольцо, чтобы воздух выходил из манжетки. И в это время вы услышите пульсацию, которая потом исчезнет.

Показатель стрелки в момент появления звуков – это показатель верхнего давления, а цифра исчезновения показывает нижнее АД.