Елена Выскребенцева - Как снизить вес, сохранить результат не навредив себе

– 110 при росте более 175 см.

3. Определяя конечный показатель нормального веса, следует учитывать тип телосложения:

– при астеническом телосложении число, полученное после вычитания, нужно уменьшить еще на 10 %;

– при гиперстеническом – увеличить на 10 %;

– для людей с нормальной конституцией цифра не изменяется.

Благодаря этой формуле я узнала, что заветная для меня цифра – 59 кг – не слишком отдалена от моего индивидуального идеального веса. Но, как выяснилось, при моих параметрах целесообразно остановиться на весе 63 кг.

Пока я выбирала для себя в Интернете методику похудения, мне на глаза постоянно попадались всевозможные чудодейственные методы, которые обещали колоссальное снижение веса, но не внушали доверия. Так как я, безусловно, хотела быстрых результатов, но рисковать здоровьем не желала, я решила узнать мнение специалистов о самых привлекательных предложениях.

Заманчивый и красивый метод сбросить вес – магнитотерапия. Надеваешь украшения – и теряешь килограммы. В принципе, свойства статического магнитного поля в альтернативной медицине используются давно, но отношение к таким процедурам у ученых спорное. Одни признают магнитотерапию лечебным методом, другие считают абсолютно бесполезной.

Пока наука не пришла к однозначному мнению о возможных последствиях использования статических магнитных полей, индустрия красоты и моды уже предлагает худеющим страдалицам очередной чудо-продукт: сережки, колечки на пальцы рук и ног, браслеты – что угодно, лишь бы, не прикладывая усилий, сбросить лишний вес. Заплати, надень и просто жди результата.

Бижутерия, призванная заменить собой здоровый образ жизни, выпускается в нескольких вариантах:

• медные кольца. Их предлагается носить на разных пальцах, смотря «что будем худеть». Если хочется, чтобы лицо приобрело красивые очертания, кольцом надо украсить большой палец. Если то же самое колечко надеть на мизинец, похудеют бедра, и т. д.;

• магнитные браслеты для ног, сделанные из силикона. Их следует носить на больших пальцах ног;

• серьги с крошечными магнитиками. Они должны находиться только в определенной точке (если ухо проколото в другом месте, придется делать дополнительный прокол – очень модно).

Подобные украшения так здорово рекламируют! А вдруг я не права? Быть может, это вовсе не шарлатанские проделки, а на самом деле эффективная помощь для тех, кто страдает лишним весом, и стоит более детально разобраться, что это за волшебная бижутерия?

Как пишут в «Википедии», в США Управление по надзору за пищевыми продуктами и лекарственными препаратами (FDA) запрещает продажу и рекламу любых магнитотерапевтических продуктов как медицинских устройств, поскольку в этой стране утверждения об их лечебном эффекте считают необоснованными. Однако в ряде стран бывшего СССР магнитотерапия все же признана медицинским методом и активно используется в физиотерапевтических кабинетах.

В статье Александры Тырловой в газете «Аргументы и факты», например, утверждается: «Магнитотерапия хорошо переносится пожилыми и ослабленными людьми и считается полностью безопасным и эффективным методом лечения. С ее помощью можно вылечить целый ряд различных заболеваний, таких как гипертония, остеохондроз, артриты, артрозы и другие болезни опорно-двигательного аппарата, заболевания желудочно-кишечного тракта (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, холецистит, колит, панкреатит, гастродуоденит), дыхательной системы (пневмония, бронхиальная астма, бронхит, трахеит, ларингит, гайморит, ринит, фарингит), заболевания глаз, ушей и нарушения в работе иммунной системы».

Если это действительно так, то, может быть, предложенная бижутерия на самом деле может способствовать снижению веса? Производители магнитных украшений заверяют, что, применяя их для похудения, можно спокойно вести привычный образ жизни: есть что угодно и сколько угодно, а если обладатель «волшебного товара» никогда не занимался спортом, то не следует и начинать.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.