И. Левшин: Физиология спорта. Медико-биологические основы подготовки юных хоккеистов

Для тестирования уровня специальной подготовки используется ледовая площадка. Исследования проводятся перед началом обычной тренировки или могут заменить ее полностью, на что, к сожалению, тренеры не всегда идут достаточно охотно. Контрольные упражнения также различаются для спортсменов разных возрастных категорий. Это объясняется различным уровнем развития детского организма в возрасте 10–11 и 13–14 лет. На льду также проверяются скоростные показатели (скоростной бег и выносливость (челночный бег), ловкость (бег на коньках спиной вперед, слаломный бег, обвод стоек и броски в ворота).

Очень важным фактором при проведении обследований является мотивация юных спортсменов. Перед началом тестов до них доводятся цели проводимых исследований, делается акцент на их большом значении для правильной организации учебно-тренировочного процесса, получения положительных результатов в ходе тренировок и в дальнейшем – всей спортивной карьеры. Важным также является разъяснение родителям молодых хоккеистов, что проводимые исследования необходимы не только для получения высоких спортивных достижений, но и, что не менее важно, сохранения здоровья юных спортсменов.

Технико-тактическая подготовленность юных хоккеистов оценивается следующим образом:

• визуально экспертами-наблюдателями (метод экспертной оценки);

• с помощью специальных тестов;

• на основе педагогических наблюдений за соревновательной деятельностью.

Точнее и объективнее можно оценивать технико-тактическую подготовленность хоккеистов с помощью методики педагогических наблюдений за соревновательной и тренировочной деятельностью. Контроль соревновательной деятельности ведется на основе соревновательной нагрузки и оценки эффективности технико-тактических действий.

В хоккее наиболее простым способом соревновательная нагрузка определяется количеством игр и временем, затраченным на их проведение. Оценка эффективности соревновательной деятельности проводится на основе педагогических наблюдений за технико-тактическими действиями звеньев команды и каждого игрока по экспериментально-обоснованной методике.

Контроль тренировочной деятельности ведется на основе тренировочной нагрузки и оценки ее эффективности. Нагрузка оценивается по показателям объема и интенсивности (о которых было сказано выше), при этом за показатель объема принимается суммарное количество выполненной тренировочной работы в часах, а за показатель интенсивности – ее напряженность (в баллах), которая определяется количеством технико-тактических действий, выполняемых в единицу времени, скоростью, темпом и др.

Одной из важнейших задач, которую необходимо решать тренеру в работе с юными хоккеистами, является контроль динамики работоспособности на протяжении всего учебно-тренировочного процесса. При прочих равных условиях побеждает тот, у кого выше «физическая база», т. е. уровень работоспособности. Анатолий Владимирович Тарасов, наш замечательный тренер и основатель клуба «Золотая шайба», говорил о великолепном дриблинге, отличной скорости и снайперских способностях хоккеистов, которые превращаются в ноль без достаточной физической подготовки.

Важным и информативным методом оценки функционального состояния и работоспособности игроков хоккейных клубов на этапах тренировочно-соревновательного периода в течение года является комплексная оценка работоспособности спортсменов с помощью измерительного компьютерного комплекса «КРАБ» отечественного производства, поставляемого ООО «Бароком» и включающего в себя персональный компьютер с оригинальным программным обеспечением, три пульсометра фирмы «Suunto» – «Ant», беспроводной контроллер фирмы «Suunto» – «PC POD», датчик для определения простой сенсомоторной реакции (зрительно-моторный анализатор), датчик для определения критической частоты слияния мельканий (труба зрительная) и датчик для определения статической выносливости (контактной координациометрии) фирмы «Нейрософт», USB-хаб и индивидуальный USB-ключ HASP.

За 15–20 мин тренер или тренер-врач определяют уровень профессиональной работоспособности сразу 3 хоккеистов (что позволяет не вмешиваться, не ломать учебно-тренировочный процесс команды даже на предсезонных сборах). В результате обследования спортсменов у тренера создается четкая картина функционального состояния различных систем организма юного хоккеиста, таких как скорость реакции, состояние зрительного анализатора, выносливость, состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, гликолитическая емкость, устойчивость к гипоксии и др. Все данные сводятся в единую таблицу, в которой можно отследить изменение того или иного показателя в динамике на различных этапах учебно-тренировочного процесса. На основе проведенных исследований выводится интегральный показатель работоспособности спортсмена (Рс), являющийся достаточно надежной и устойчивой характеристикой функционального состояния и тренированности организма. Результаты обследования могут быть представлены в виде таблицы 19.