Михаил Иванов - Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие

Здесь есть возможность читать онлайн «Михаил Иванов - Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Комбат арнис – программа обучения филиппинским боевым искусствам, базирующаяся на ряде традиционных и современных стилей арнис и эскрима. Направлена, в первую очередь, на обучение технике поединка. В данном пособии описана техника второго уровня обучения – Антас Далава, включающая в себя знакомство с боем на одной и двух палках, ножевого боя, техники эспада и дага и рукопашного боя.Книга предназначена для начинающих изучать комбат арнис и инструкторов этого направления.

Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Комбат арнис. Второй уровень

Учебно-методическое пособие

Михаил Иванов

© Михаил Иванов, 2021

ISBN 978-5-0053-5845-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

УРОВЕНЬ 2 АНТАС ДАЛАВА Вторая ступень этапа начальной подготовки называется - фото 1

УРОВЕНЬ 2 – АНТАС ДАЛАВА

Вторая ступень этапа начальной подготовки называется «период предварительной подготовки». Ученики изучают техники второго уровня комбат арнис – антас далава . Ученики этого уровня могут носить желтый пояс и имеют звание Baguhan («любитель»).

Для сдачи аттестационного экзамена необходимо тренироваться минимум 4 месяца, но чаще обучение занимает больше времени.

Основные задачи: дальнейшее освоение базовой техники разделов соло бастон и добле бастон , ножевого боя; начальное обучение разделам эспада и дага и пангамут (рукопашный бой); воспитание двигательных качеств, стандартизация выполнения главных разновидностей действий, формирование специальных знаний и умений.

Программа разделяется на два блока – технические приемы и действия и тактические умения.

Технические приемы и действия

I. Соло Бастон

1 Удары редондо планчада ромпида Редондо круговой удар в вертикальной - фото 2

1. Удары редондо, планчада, ромпида

Редондо – круговой удар в вертикальной плоскости. Может наноситься как из позиции серрада, так и из позиции абьерта (рис. 1). Выполняется с разной амплитудой: длинной, с вращением в плечевом суставе; средней, с вращением в локте; короткой, с вращением в запястье.

Рисунок 1 Удар редондо траектории аб и применение в Планчада банда и - фото 3

Рисунок 1. Удар редондо – траектории (а,б) и применение (в)

Планчада (банда и банда) – удары в горизонтальной плоскости на верхнем, среднем и нижнем уровне, наносятся как справа, так и слева (рис. 2).

Рисунок 2 Удар планчада из позиции абьерта 1 и серрада 2 Ромпида удары - фото 4

Рисунок 2. Удар планчада из позиции абьерта (1) и серрада (2)

Ромпида —удары в вертикальной плоскости вниз и вверх (рис. 3).

Рисунок 3 Удар ромпида траектории а техника выполнения бв применение - фото 5

Рисунок 3. Удар ромпида – траектории (а), техника выполнения (б,в), применение (г-е)

2. Комбинации ударов в связках по два и три движения

Комбинации ударов формируются на основе траекторий экис и круз. Если пронумеровать все траектории, то получим следующую схему – рисунок 4.

Рисунок 4 Траектории ударов с номерами Используя полученные номера - фото 6

Рисунок 4. Траектории ударов с номерами

Используя полученные номера траекторий, мы можем комбинировать их по две: 1—1, 1—2, 1—3,.. 2—1, 2—2, 2—3,.. 3—1, 3—2 и т. д. В результате получим 64 комбинации двойных ударов. В дальнейшем их количество будет увеличиваться за счет введения ударов разного вида.

Аналогично составляются и комбинации из трех ударов: 1-1-1, 1-1-2, 1-2-1, 1-2-3 и т. д. Всего можно составить 512 комбинаций, но, на практике, используется не больше двух десятков.

Примеры некоторых базовых комбинаций.

Очо-Очо – комбинация из двух ударов лабтик сверху (рис. 5). Может выполняться как из позиции абьерта, так и из позиции серрада.

Альдабисили обратное Очо-Очо – комбинация, аналогичная предыдущей, но удары наносятся снизу-вверх (рис. 6).

Лабтик Редондо – комбинация ударов лабтик и редондо (рис. 7). Выполняется как из позиции абьерта, так и из позиции серрада.

Редондо Доблада – повторные удары редондо (рис. 8). Доблада – это мощные амплитудные повторные удары одного типа.

Планчада Абьерта-Серрада – два удара планчада справа и слева (рис. 9). Могут наноситься по верхнему (голова), среднему (рука) и нижнему (колено) уровням, а также со сменой уровней. При ударах в колено следует переходить в максимально низкую стойку.

Редондо Планчада – комбинация удара редондо и удара планчада с той же стороны (рис. 10).

Амара 1 – комбинация трех ударов – лабтик, редондо, планчада (рис. 11). Выполняется в варианте абьерта и серрада, с правого и левого плеча соответственно. Амара – это стандартная последовательность нескольких ударов, обычно от 3 до 8.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие»

Обсуждение, отзывы о книге «Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x