Михаил Иванов - Комбат арнис. Второй уровень. Учебно-методическое пособие

Рисунок 5. Очо-Очо

Рисунок 6. Альдабис (обратное Очо-Очо)

Рисунок 7. Лабтик Редондо

Рисунок 8. Редондо Доблада

Рисунок 9. Планчада Абьерта-Серрада

Рисунок 10. Редондо Планчада

Рисунок 11. Амара 1 – Лабтик Редондо Планчада

Все комбинации должны выполняться как стоя на месте, так и с различными типами передвижений.

3. Вертикальные защиты

«Затягивающие» защиты на дистанции ларго

К техникам сомбрада и плума на этом уровне добавляются еще защиты верхнего уровня вертикальной палкой – справа и слева. Важная особенность этих зашит в том, что они выполняются движением оружия на себя с одновременным разрывом дистанции (рис. 12).

Рисунок 12. Защита вертикальной палкой с шагом назад

Это обеспечивает возможность нанесения ответного удара сразу после выполнения защиты (рис. 13).

Рисунок 13. Защиты вертикальной палкой от ударов справа и слева по верхнему уровню с ответным ударом

Циклические упражнения

С применением вертикальных блоков, а также техник плума и сомбрада выполняются циклические упражнения (сомбрада), построенные по следующим схемам:

1. Дистанция ларго. Партнер А из позиции абьерта наносит удар планчада, сближаясь шагом вперед. Партнер Б отступает выполняя защиту вертикальной палкой слева и отвечает ударом планчада из позиции серрада с шагом вперед. Партнер А отступает выполняя защиту вертикальной палкой справа и отвечает ударом планчада справа, и т. д.

2. Аналогичное упражнение, но партнер А начинает с удара планчада из позиции серрада.

3. Комбинация упражнений 1 и 2, когда оба партнера произвольно меняют сторону, с которой наносится удар.

4. Дистанция ларго. Партнер А из позиции абьерта наносит удар лабтик, сближаясь шагом вперед. Партнер Б отступает выполняя защиту блоком сомбрада и отвечает ударом лабтик из позиции абьерта с шагом вперед, и т. д.

5. Дистанция ларго. Партнер А из позиции серрада наносит удар лабтик, сближаясь шагом вперед. Партнер Б отступает выполняя защиту блоком плума и отвечает ударом лабтик из позиции серрада с шагом вперед, и т. д.

6. Комбинация упражнений 4 и 5.

7. Комбинация всех изученных упражнений. Партнеры, выполняя передвижения вперед и назад наносят удары планчада и лабтик из позиций абьерта и серрада и выполняют соответствующие защиты. Это простейший вариант упражнения палит-палит. Общая схема упражнения: атака – защита и ответ – защита и ответ – и т. д. Важным моментом является отсутствие паузы между защитой и ответом.

8. Спарринговая игра в манере «1—1». Дистанция ларго. Оба партнера свободно передвигаются и поочередно наносят удары, входя в дистанцию медио, и выполняют защиты. Используются только перечисленные виды ударов и защит.

Модерн блоки

Модерн блоки выполняются на шаге вперед, палка выдвигается навстречу удара противника, вторая рука поддерживает палку за середину (рис. 14). Основное их назначение – прервать атакующий удар противника в самом его начале и, за счет этого, получить возможность провести захват за палку или вооруженную руку противника.

Рисунок 14. Модерн блоки