Максим Мясников - МногоПапа KyokushinFamily. От рассвета до заката

В общем, я готовился к тому, что надо глубже вникать в тему, и провел несколько часов в разговорах со спецами по карате, воспитанию детей, детской и спортивной психологии. И пришел к выводу, что до 16—18 лет (в зависимости от федерации киокушин) вполне безопасно заниматься и Ката, и Кумите. Далее после получения черного пояса можно сосредоточиться на Ката, т. к. защитные шлемы взрослым спортсменам не полагаются, а голову уберечь от ударов получается не всегда.

Все это я изложил семье и добавил, что у девочек и девушек конкуренция в разы ниже, чем у мальчишек и юношей. В связи с чем шансов на золото у Марго и Дарьи гораздо больше, чем у Макса и Никона, который, занимаясь второй год, выиграл всего несколько поединков на соревнованиях и еще ни разу не взошел на первую ступень пьедестала, хотя очень много трудился на тренировках и дома. К тому же в «Серпантине» такой уровень физподготовки, что можно пробовать поступить в спецназ, а не только в ДЮСШ на отделение карате. А Дарья на тот момент уже девятый год проходила эту школу, имея великолепную растяжку, крепкое тело и потрясающую выносливость.

Зная Дарью с первых секунд рождения (см. «Роды глазами мужа»), я был уверен, что, придя в додзе, она быстро пойдет в гору при наличии внимания и заинтересованности со стороны тренера. Ну а медали и кубки – дело наживное. В конце концов, соревнования – лишь один из видов экзаменов. А карате – это не спорт, а один из способов движения по Пути Совершенства.

Мне посчастливилось общаться и наблюдать за многими спортсменами различной величины и результативности. Среди них мои прославленные земляки: двукратный олимпийский чемпион по боксу Алексей Тищенко, серебряный призер олимпиады в Сиднее по спортивной гимнастике Екатерина Лобазнюк, обладатели Кубка мира по киокушин Татьяна Карташова и Александр Попов. Много общался с мастерами в различных командных, индивидуальных видах спорта и единоборствах.

В своей жизни я не раз встречал людей, идущих по Пути Совершенства, при этом далеких от большого спорта. Например, Лию Соколову – мастера-учителя рэйки, автора многих книг по этой тематике. Или Дмитрия Пшонко – в прошлом боксера, ныне известного психолога.

Только перешагнув собственное сорокалетие, я осознал, что у каждого человека свой Путь. К этому времени у меня уже было несколько периодов, когда я продолжительное время занимался физическим и духовным совершенствованием. Но лишь на 38-м году жизни (в то время Максу шел первый год, и мне не всегда хватало воли и самодисциплины), когда я, грубо нарушая режим, забросил все свои занятия и вплотную приблизил себя к больничной койке, ко мне пришло четкое понимание:

ЕСЛИ ТЫ НЕ ДВИЖЕШЬСЯ ВПЕРЕД, ТО СТРЕМИТЕЛЬНО КАТИШЬСЯ НАЗАД.

В случае длительного перерыва в практиках (тренировках, занятиях йогой, цигуном, рэйки и т. д.) процесс деградации приобретает разрушительный характер, что влечет за собой печальные, иногда трагические последствия.

В результате этого осознания я принял решение незамедлительно вернуться к своим практикам.

С того момента я не пропускал ни одного дня. Чувствую себя великолепно. Убежден, что 15—20 минут ежедневно может для себя выкроить любой человек, в самом интенсивном и экстремальном потоке жизни. Конечно, это не заменит полноценной тренировки, но не позволит далеко откатиться назад в движении по Пути, а при правильном распределении нагрузки и отдыха даже даст необходимое продвижение вперед.

Питание, наряду с водой и дыханием, формирует физическое тело человека. Поэтому РП – важнейший компонент эффективного тренировочного процесса. Необходимо давать организму нужное количество всех элементов для построения тела в соответствии с поставленными целями и задачами. Важно «осуществлять поставку» в нужное время и надлежащего качества.

Сегодня, несмотря на невероятные возможности получения информации, большинство людей не владеют элементарными представлениями о гармоничном питании.

При этом существует немыслимое количество «экспертов» и «коучей» в этой области, стремящихся продать какой-нибудь «новый» продукт или метод. На самом деле все старо как мир:

1. нужно жить по ритмам природы (меридианам, циклам солнечной и лунной активности);

2. потреблять качественные (без излишеств химической промышленности), натуральные, свежие продукты и воду (по возможности происхождения территории постоянного проживания);