Константин Гехт - Я сбросил 35 кило

– Лечебное жевание доступно каждому и не требует медицинского контроля.

– Лечебное жевание – это процесс раздельного питания в чистом виде, поскольку любая пища, состоящая из белков, жиров и углеводов, переваривается раздельно: во рту и тонком кишечнике перевариваются ее углеводы, а в желудке – белковые компоненты.

– Организм плавно и постепенно при привычном рационе питания приводит в норму все системы желудочно-кишечного тракта и восстанавливает природные возможности иммунной системы без нарушения установившейся системы биоритмов организма.

– Лечебное жевание требует для восстановления систем организма наименьшее количество энергии по сравнению с другими методами. Поэтому получаемая экономия энергии организма позволяет реализовать наибольшие его реставрационные возможности.

– Обеспечивается оздоровление всего организма и его систем: пищеварительной, нервной, иммунной и других.

– Значительное снижение потребляемой пищи (в 2–4 раза) предупреждает появление лишнего веса после проведения курса лечебного жевания, снижает расходы на питание, уменьшает количество образующихся в организме токсинов, облегчая работу систем выделения, способствуя их оздоровлению.

Естественным образом вырабатывается условный рефлекс – привычка длительного жевания после окончания лечебного цикла, которая может сохраняться годами при эпизодическом повторении цикла лечебного жевания. Этот метод даёт поразительные эффекты похудения и оздоровления желудочно – кишечного тракта и всего организма."

Что же, дорогие читатели, пришло время перейти к самому жёсткому пункту моей системы. Мне, как-то, даже неловко называть его "пунктом моей системы", потому что я считаю его наставлением Бога для человека. Просто, люди им часто пренебрегают, а я хочу его Вам напомнить. Поэтому, называя последующий принцип частью своих рекомендаций, я просто подтверждаю, что осознал божественное указание и принял его как первостепенное и важнейшее в перечень своих принципов питания и гигиены. Это наставление я принял не на основании слепой веры. Я принял его, потому что увидел логичное и практическое подтверждение этого правила в жизни.

Необходимость его подтверждают не только моральные и этические нормы, но и физиологические особенности человеческого организма. И принцип этот – ВЕГЕТАРИАНСТВО. ЭТО НАШ ПЯТЫЙ И САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ПУНКТ

Давайте же попробуем разобраться, почему его необходимо безоговорочно соблюдать каждому человеку. Эта глава является самой обширной в моей книге, поскольку вопрос настолько серьёзен, что может для многих стать камнем преткновения в следовании моей системе. А мне бы очень этого не хотелось. Поэтому я займу сейчас достаточно много Вашего времени в изучении этого вопроса.

Лучше всех в исследовании этой темы преуспел американский писатель и публицист Стивен Роузен. Ниже я хочу привести самые яркие, на мой взгляд, эпизоды его книги "Вегетарианство в мировых религиях".

Прежде чем привести религиозное и моральное обоснование вегетарианства, следует ознакомиться с причинами, по которым наука рекомендует исключить мясо из рациона. Современная медицина располагает убедительными свидетельствами того, что есть мясо опасно. Рак и сердечная недостаточность достигают масштаба эпидемии в странах с традиционно обильным потреблением мясных продуктов и сравнительно редко встречаются у народов, избегающих мяса. Ученые также доказали, что зубы, челюсти и длинный, извилистый кишечник человека, изначально не приспособлены для мясной диеты. Эти свидетельства особенно ценны, потому что вегетарианство, принятое из чисто умозрительных или философских соображений, обычно длится недолго. Не зная медицинской стороны дела, даже глубоко верующие люди склонны включать в рацион мясные блюда. В то же время избрать вегетарианскую диету, не понимая ее истинного значения для человечества, было бы поверхностно.

В качестве дополнительного аргумента стоит заметить, что истинно верующему человеку трудно примириться с мыслью о страданиях, причиняемых животным на бойне. Например, молодых бычков кастрируют, чтобы сделать их более послушными. Кастрация, к тому же, повышает жирность, а значит, и прибыль. Иногда она проводится радикально, в один прием, иногда растягивается на некоторое время – если используется кольцеобразное приспособление, из-за которого яички постепенно отмирают. Несмотря на то, что теперь в животноводстве широко применяются медикаменты, при этой операции обезболивающие препараты используются крайне редко, особенно в США. Вообще, случаи жестокости очень часты на скотных дворах. На фермах больные и покалеченные животные, или «лежачие», часто мучаются по нескольку дней, дожидаясь, пока их отволокут на бойню. Число таких случаев можно было бы сократить, запретив фермерам наживаться на «лежачих». (Мясо убитых животных стоит дороже мяса «мертвых по прибытии» на бойню.) Но такого никогда не произойдет.