Михаил Диденко - Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Здесь есть возможность читать онлайн «Михаил Диденко - Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: «Э», Жанр: Спорт, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
- Автор:
- Издательство:«Э»
- Жанр:
- Год:2017
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-93690-8
- Рейтинг книги:4 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Теперь переходим к примерным комбинациям. Вы сами можете на основе нижеприведенных разработать свои комбинации технических элементов, которые подойдут вам лучше с учетом ваших ТТХ (роста, веса, длины рук, особенностей и т. д.).
1-я комбинация
Противник обхватил спереди (с руками) (фото 75).
Удар по голени (фото 76).
Удар в пах с захватом и рывком (фото 77).
Фото 75
Фото 76
Фото 77
Фото 78
2-я комбинация
Противник обхватил спереди (без рук) (фото 78).
Удар по голеностопу (фото 79).
Удар коленом в пах (фото 80).
Пальцы в глаза (фото 81).
Выведение из равновесия.
Фото 79
Фото 80
Фото 81
Фото 82
3-я комбинация
Противник сбоку (захват с руками) (фото 82).
Удар по голеностопу (или голени) (фото 83).
Удар ребром ладони в пах (фото 84).
Удар локтем в солнечное сплетение (фото 85).
Фото 83
Фото 84
Фото 85
Фото 86
4-я комбинация
Противник сбоку (захват без рук) (фото 86).
Болевое воздействие на глаза (фото 87).
Тычок пальцами в межключичную ямку (фото 88).
Выведение из равновесия (фото 89).
Фото 87
Фото 88
Фото 89
Фото 90
5-я комбинация
Противник сзади (захват с руками) (фото 90).
Резким толчком подаем корпус назад, одновременно вытягиваем руки вперед, чтобы растянуть противника и ослабить захват (фото 91).
Рукой придерживаем одну из рук противника. Сдвинувшись в сторону, наносим удар в пах (фото 92).
Можно по ситуации ударить плечом в подбородок (фото 93).
Удерживая руку противника, выкручиваемся из захвата, выводя его руку на болевой прием (фото 94).
Фото 91
Фото 92
Фото 93
Фото 94
6-я комбинация
Противник сзади (захват без рук) (фото 95).
Удар по голеностопу (фото 96).
Тычок большим пальцем в глаз (фото 97).
Болевой прием на палец с последующим сломом.
Выход из захвата.
Фото 95
Фото 96
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
Похожие книги на «Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.