Гершон Бен Керен - Крав-мага. Система израильского рукопашного боя

Делая хук, не замахивайтесь/или не разворачивайтесь слишком сильно. Если вы промахнетесь, то в итоге окажетесь в уязвимом положении. Если оппонент отклонит голову назад при ударе, кулак с силой пройдет мимо, чего не произошло бы, если бы ваша рука была вытянута поперек тела.

Продолжая разворот, вы окажетесь спиной к сопернику, без возможности использовать руки для прикрытия/блока/защиты в таком положении.

Ваш противник теперь сможет начать собственную атаку ударами по уязвимым местам, таким как задняя часть шеи.

Если вы развернетесь спиной к сопернику, он сможет напасть на вас, нанося удар за ударом, пока у вас не получится изменить свое положение для ответного удара.

Я участвовал во многих, многих дискуссиях, посвященных направлению кулака во время хука. Например, должен ли большой палец быть сверху (вертикальный кулак), или он должен быть направлен на вас (горизонтальный кулак) и т.д.

С кулаком, повернутым так, чтобы большой палец смотрел на вас, можно произвести больше силы. Поворот при таком движении задействует мускулы плеча в большей степени, чем если бы поворота не было. Дело, однако, заключается в том, что крупные суставы пальцев, которыми вы намереваетесь ударить, располагаются теперь ближе к вам, чем к противнику. Если ваши хуки точны и расчет времени, чтобы противник не успел отклонить голову, верен, это не будет проблемой.

Если ударить с развернутым вверх большим пальцем, вы немного потеряете в силе, но вряд ли попадание произойдет без участия крупных суставов.

Однако, если атакующий отступает или вы не контролируете в полной мере дистанцию, скорее всего, удар будет более слабыми суставами, и при попадании в череп они могут сломаться. Ирония ударов кулаками в том, что чем сильнее удар, тем больше вероятность повреждения руки.

Главное, что нужно знать при таких ударах, - даже если удар приходится на более крупные суставы, вы можете подвергнуться риску повреждения кисти, если кулак недостаточно твердо сжат, а кисть зафиксирована и зажата.

Несмотря на увлекательность теоретических дебатов, когда доходит до дела, способ расположения кулака не так уж важен. У каждой позиции есть плюсы и минусы, и, в конечном счете, положение руки имеет возможное влияние на исход боя лишь на 5 процентов. Самое важное при любом ударе кулаком - это работа тела в качестве агрегата по выработке энергии. Если вы хотите максимально увеличить КПД и эффективность удара кулаком, лучше сконцентрироваться на этом, а не вдаваться в изучение нюансов правильного расположения кисти.

Если разобраться, положение кулака в большинстве случаев должно зависеть от уровня владения техникой запуска удара. Если вы достаточно уверены в контроле над ситуацией и дистанцией, чтобы удар получился более крупными «костяшками», тогда вращение кулаком и привлечение плечевых мускулов придаст удару силы. Еще один вопрос - это имеется ли у вас с собой оружие. Если основной инструмент самообороны в вашем случае - это огнестрельное оружие, полицейская дубинка, газовый баллончик и т.п., то не стоит рисковать переломом суставов. Когда в процессе вы получите перелом костей руки и не сможете вытащить/использовать эти инструменты, удар перестанет отвечать своей цели по обеспечению времени, пространства и дистанции, позволяющих вам добраться до оружия.

Если ваш противник эффективно использует защиту для прикрытия головы (возможно, даже от ваших хуков), возможно, вам захочется сделать так, чтобы он опустил руки и эта мишень оказалась открытой. Не впадайте в заблуждение, что если кто-то действует в оборонительной манере, то он побежден/побит, или что у вас есть преимущество. Возможно, он просто ждет возможности вытащить оружие и поменять расстановку сил в схватке.