Лю Вэйхань - Вин Чунь. Техника первого уровня

Верите кисть на центральную линию (рис.103) и, распрямляя руку в локте, нанесите удар основанием ладони Ян Джун вперед (рис.104).

Выполняя это движение, сделайте выдох. Вращая кисть по часовой стрелке, выполните движение Хуен Сау (рис.105-107).

Сожмите левую кисть в кулак (108,108а) и отведите руку назад (рис.109).

Раскройте правую кисть и подведите ее к центру груди. Ладонь направлена вверх (рис.110).

Распрямляя руку, выполните движение Тан Сау. Локоть располагается на центральной линии (рис.111).

Выполите движение Хуен Сау правой кистью против часовой стрелки (рис. 112,113).

Когда кисть окажется в положении By Сау (рис.114), подтяните ее к груди, сгибая руку в локтевом суставе (рис.115).

Выполните движение Фук Сау (рис.116).

Теперь вытяните левую руку вперед (рис.117).

Когда локоть окажется на расстоянии 15 см от тела, прекратите движение руки вперед и выполните вращение кистью против часовой стрелки (рис.118).

Приняв положение By Сау (рис. 119), отведите левую кисть назад к груди (рис.120).

Повторите движения изображенные на рис.116-120 два раза.

Выполните движение Пак Сау правой рукой, перемещая кисть от центра груди к левому плечу в горизонтальной плоскости (рис.121).

Верните кисть на центральную линию (рис.122) и, выпрямляя руку в локте, нанесите удар основанием ладони Ян Джун вперед (рис. 123,123а).

Выполняя удар, сделайте выдох. Теперь, вращая правую кисть против часовой стрелки, выполните движение Хуен Сау (рис. 124-126).

Сожмите кисть в кулак (рис. 127,127а) и отведите правую руку назад (рис.128).