Лю Вэйхань - Вин Чунь. Техника первого уровня

Выполните движение Хуен Сау, вращая кисть против часовой стрелки (рис.178,179) и нанесите удар основание ладони Вун Джун вперед, вверх (рис.180). Одновременно сделайте выдох.

Выполните движение Хуен Сау правой кистью, вращая ее против часовой стрелки (рис.181), а затем сожмите ее в кулак и отведите руку назад (рис.182).

Выполните левой рукой движение Бон Сау (рис. 183,184).

Опуская локоть, выполните движение Тан Сау (рис.185), после чего нанесите удар основанием ладони Ян Джун, выпрямляя руку в локте и делая выдох (рис.186,187).

Выполните движение Хуен Сау, вращая левую кисть по часовой стрелке (рис.188,189) и, сжимая кисть в кулак, отведите руку назад (рис. 190,191).

Выполните движение Бон Сау правой рукой (рис. 192,193).

Опустите локоть вниз так, чтобы рука приняла положение Тан Сау (рис. 194).

Нанесите удар основанием ладони Ян Джун, выпрямляя правую руку в локтевом суставе и делая выдох (рис. 195,196).

Выполните движение Хуен Сау, вращая кисть против часовой стрелки (рис.197), а затем сожмите ее в кулак и отведите руку назад (рис. 198-200).

Выполните движение Ган Сау левой рукой (рис. 201.201а).

Это же движение выполните правой рукой, выпрямляя ее вперед и вниз (рис.202-204).

Нанесите левым кулаком прямой удар вперед Ят Чи Куен, одновременно делая выдох (рис.205,205а).