Алан Гибсон - Эффективный Вин-Чун
Здесь есть возможность читать онлайн «Алан Гибсон - Эффективный Вин-Чун» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Ростов-на-Дону, Год выпуска: 2005, ISBN: 2005, Издательство: Феникс, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Эффективный Вин-Чун
- Автор:
- Издательство:Феникс
- Жанр:
- Год:2005
- Город:Ростов-на-Дону
- ISBN:5-222-06711-4
- Рейтинг книги:4 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Эффективный Вин-Чун: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Эффективный Вин-Чун»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Разделенная на части для облегчения процесса обучения, книга «Эффективный Вин Чун» раскрывает вопросы оздоровления и жизненной философии, прекрасно иллюстрирована и содержит ряд превосходных диаграмм. Узнайте, как работает Вин Чун, что придает ему такую эффективность на практике, и почему его методы настолько отличаются от методов других боевых искусств.
Эффективный Вин-Чун — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Эффективный Вин-Чун», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
086. Прямые руки давят ввверх (рука идет прямо к цели)
087. Сожмите руки в кулаки и быстро верните их назад
Третья часть базовой техники выполняется энергично и раскованно, с концентрацией энергии в конце движений.
088. Левое Пак сао
089. Запястье идет влево и назад
090. Левосторонний удар ладонью
091–092. Раястяжка Хьен сао и рывок назад
093–096. Повторите Пак, удар, Хьен и рывок назад для правой стороны
097. Левая рука спускается до уровня талии
098. Блок Тан сао
099–100. Быстро опустите руки вниз, в Гаун сао, локоть движется к бедру
101. Вернитесь точно в Тан сао
102. Хьен сао
103. Низкий удар ладонью
104. Растяжка Хьен сао
105. Резкий рывок рук назад
106–113. Повторите Тан, Гаун, Тан, Хьен и т. д. для правой стороны
114. Бонг сао, запястье в центре, локоть ниже плеча
115. Разверните руки в Тан сао
116. Удар ладонью/Ток сао
117. Хьен сао
118. Рваните руку назад
119–123. Повторите Бонг, Тан, удар и т. д. для правой стороны
124. Левое запястье давит вниз от центра
125. Правая рука за левым локтем
126–127. Смените руки
128–130. Повторите еще дважды, закончив левым кулаком на центральной линии
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
Похожие книги на «Эффективный Вин-Чун»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Эффективный Вин-Чун» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Эффективный Вин-Чун» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.