Алан Гибсон - Эффективный Вин-Чун
Здесь есть возможность читать онлайн «Алан Гибсон - Эффективный Вин-Чун» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Ростов-на-Дону, Год выпуска: 2005, ISBN: 2005, Издательство: Феникс, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Эффективный Вин-Чун
- Автор:
- Издательство:Феникс
- Жанр:
- Год:2005
- Город:Ростов-на-Дону
- ISBN:5-222-06711-4
- Рейтинг книги:4 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Эффективный Вин-Чун: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Эффективный Вин-Чун»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Разделенная на части для облегчения процесса обучения, книга «Эффективный Вин Чун» раскрывает вопросы оздоровления и жизненной философии, прекрасно иллюстрирована и содержит ряд превосходных диаграмм. Узнайте, как работает Вин Чун, что придает ему такую эффективность на практике, и почему его методы настолько отличаются от методов других боевых искусств.
Эффективный Вин-Чун — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Эффективный Вин-Чун», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
032–045. Повторите Фук сао, Хъен Сао и ву сао еще два раза и медленно
046. Пак сао левой рукой
047. Рука возвращается на центральную линию
048. Прямой толчок раскрытой ладонью
049. Хъен Сао
050. Верните руку назад
051–068. Повторите всю часть для правой стороны
Вторая часть должна выполняться живо, с руками, расслабленными до последних дюймов каждого движения
069. Левое Гум сао
070. Правое Гум сао
071. Сведите обе руки за телом
072. Опустите ладлни вниз, держа руки за телом
073. Рывком верните руки на уровень талии
074. Вынесите руки вперед
075. Направьте ладони вниз
076. Поднимите локти в позицию Дан сао, чуть ниже плеч
077–078. Фак сао, отведите локти назад и разведите руки на всю длину
079. Вернитесь в Лан сао
080–081. Согните локти и перейдите в Гонт сао, кончики пальцев на уровне плеч
082. Разверните преплечья
083. Джут сао, сделайте рывок вниз и назад, движение от локтя
084. Бю сао, пальцы расслаблены
085. Прямые руки давят вниз (рука идет прямо к цели)
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
Похожие книги на «Эффективный Вин-Чун»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Эффективный Вин-Чун» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Эффективный Вин-Чун» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.