Брюс Ли - Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2

Ли приделал металлическую трубку к своему деревянному манекену, имитируя «ногу» противника (посмотрите на фотографии 4 и 5).

Поначалу он внимательно следил за тем, чтобы всегда правильно ставить свою ведущую ногу к «ноге» манекена, но после нескольких месяцев упражнений это движение стало естественным и автоматическим.

Маневр, который Брюс Ли часто применял в борьбе на близком расстоянии, заключался в том, чтобы своим телом прижать противника и вывести его из равновесия, как изображено на фотографиях 6 и 7.

Подобная тактика может применяться против любого противника, даже если он тяжелее или сильнее. Этот прием отрабатывайте с партнером, при этом согните колени, центр тяжести тела перенесите на переднюю ногу и сильно толкните противника. Вы должны двигаться вперед, перебирая ногами, а руками и корпусом тела заблокировать руки противника. Тайна этого приема заключается не только в работе плеч, когда вы толкаете противника, но и в развороте корпуса тела.

Когда ваш противник поскользнется и станет отступать назад, свободной рукой вы можете его ударить или опрокинуть на землю.

Это очень верный технический прием, потому что противник не может ответить контрнападением. Он совершенно выбит из равновесия, чтобы иметь возможность ответить на нападение.

Хороший борец всегда маневрирует и старается остаться на таком расстоянии от противника, которое его больше всего устраивает. Он находится вне досягаемости удара противника и терпеливо ожидает настоящего момента, чтобы приблизиться к противнику или притянуть его к себе. Он может совершить нападение, когда противник движется к нему или когда видит возможность в момент изменения положения противника.

Нападение или отступление должны быть быстрыми и решительными. Противник не должен предвидеть ваши движения до тех пор, пока не будет слишком поздно для его защиты или контрнападения. Идеальным моментом для нападения является тот, когда противник неподвижен.

Расстояние настолько важно, что даже и маленькая ошибка в досягаемости может сделать нападение безопасным. Вы должны совершить нападение за секунду до того, как противник окажется на желательном расстоянии от вас, а не после того, как он окажется на этом расстоянии. Это как в футболе, когда нападающий вбегает в ворота прежде, чем ему с фланга направят мяч.

Против борца, чувствующего расстояние, или которого трудно ошеломить фронтальным нападением, необходимо применить прием, условно названный "преодоление канавы, рва", состоящий в том, чтобы сделать несколько шагов назад, но при этом шаги должны быть все меньше и меньше. Таким образом, противник подхватит инициативу и сам приблизится к вам.

Если ваш противник силен в защите и хорошо чувствует расстояние, продвигайтесь вперед серией шагов таким образом, чтобы первый шаг был правильным и экономичным. Разумно сделать шаг, два, а затем отойти назад, заставив противника следовать за вами. Как только он это сделает, разрешите ему шагнуть одга-два раза, а затем быстрым броском вперед ошеломите его в тот момент, когда он поднимет ногу, чтобы сделать шаг вперед.

Дли того, чтобы привести в замешательство противника, изменяйте длину ваших шагов и скорость, но всегда используйте краткие шаги, когда меняете положение. Свое чувство расстояния вы можете улучшить, только если двигаетесь быстро и правильно.

Пока вы боретесь со спарринг-партнером, используйте работу ног, чтобы находиться на таком расстоянии от противника, какое необходимо для контрнападения. Двигайтесь легко, немного согнув колени, всегда готовые совершить бросок вперед при удобном случае.

Обманный шаг вперед придает скорость нападению и во много раз облегчает использование удобного случая для нападения. Шаг назад стратегически можно использовать против противника, который не желает вступать в борьбу на близком расстоянии и всегда пытается быть вне вашей досягаемости.

На фотографии 8 Ли сохраняет наибольшее расстояние, терпеливо ожидая нападения противника. В тот момент, когда противник начинает нападение (фотография 9), Ли быстро контратакует и ногой замахивается в направлении ведущей ноги противника, чтобы таким образом остановить нападение.