LibCat » Книги » Домоводство » Спорт » Аман Атилов - Современный бокс

Аман Атилов - Современный бокс

Здесь есть возможность читать онлайн «Аман Атилов - Современный бокс» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Ростов н/Дону, Год выпуска: 2003, ISBN: 2003, Издательство: Array Литагент «Неоглори», Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Читать книгу

Название:
Современный бокс
Автор:
Аман Атилов
Издательство:
Array Литагент «Неоглори»
Жанр:
Спорт / на русском языке
Год:
2003
Город:
Ростов н/Дону
ISBN:
5-222-03335-Х
Рейтинг книги:
3 / 5. Голосов: 1
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:
Написать комментарий
Ваша оценка:
- 60
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Современный бокс: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Современный бокс»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное и достаточно полное изложение различных сторон подготовки в современном боксе. Сравнительный анализ любительского и профессионального бокса поможет читателю разобраться во взаимовлиянии этих полюсов современного боксерского движения в мире и понять, почему система тренировки в современном любительском боксе испытывает влияние со стороны подготовки боксеров-профессионалов.
В изложении техники бокса основное внимание уделено техническим элементам, одинаково подходящим для применения как в любительском, так и в профессиональном боксе.

Современный бокс — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Современный бокс», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Защита подставкой предплечий и ответная контратака боковыми ударами правой в - фото 353

Защита подставкой предплечий и ответная контратака боковыми ударами правой в - фото 354

Защита подставкой предплечий и ответная контратака боковыми ударами правой в голову, левой в туловище и в голову

Техника выполнения:после защиты подставкой предплечий от прямого удара правой в туловище, нанесите боковой удар правой в голову с шагом вперед левой ногой. Разворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в туловище противника. Затем, выпрямляясь, нанесите боковой удар левой рукой в голову противника

Защита подставкой предплечья правой руки и ответная контратака боковым ударом - фото 355

Защита подставкой предплечья правой руки и ответная контратака боковым ударом - фото 356

Защита подставкой предплечья правой руки и ответная контратака боковым ударом левой в голову, ударами снизу правой и левой в туловище

Техника выполнения:после защиты подставкой предплечья правой руки от бокового удара левой в голову, разворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову. Затем с переносом веса тела на левую ногу, нанесите удар снизу правой в туловище. Затем нанесите удар снизу левой в туловище, с переносом веса тела на правую ногу.

Защита подставкой предплечья левой руки и ответная контратака ударами снизу - фото 357

Защита подставкой предплечья левой руки и ответная контратака ударами снизу - фото 358

Защита подставкой предплечья левой руки и ответная контратака ударами снизу левой в туловище и в голову и боковым ударом правой в голову

Техника выполнения:после защиты подставкой предплечья левой руки от бокового удара правой в голову, нанесите удары снизу левой в туловище и в голову. Затем, разворачивая туловище справа-налево, нанесите боковой удар правой в голову.

Защита подставкой локтя правой руки и ответная контратака боковым ударом левой - фото 359

Защита подставкой локтя правой руки и ответная контратака боковым ударом левой - фото 360

Защита подставкой локтя правой руки и ответная контратака боковым ударом левой в голову, ударом снизу правой в голову и боковым ударом левой в голову

Техника выполнения:после защиты подставкой локтя правой руки от удара снизу левой в туловище, нанесите боковой удар левой рукой в голову с переносом веса тела правую ногу. Поворачивая туловище справа-налево, нанесите удар снизу правой в голову и завершите контратаку боковым ударом левой в голову.

Защита подставкой локтя левой руки и ответная контратака боковыми ударами - фото 361

Защита подставкой локтя левой руки и ответная контратака боковыми ударами - фото 362

Защита подставкой локтя левой руки и ответная контратака боковыми ударами правой в голову, левой в туловище и в голову

Техника выполнения:после защиты подставкой локтя левой руки от бокового удара правой в туловище, разворачивая туловище справа-налево, нанесите боковой удар правой в голову. Затем перенесите вес тела на правую ногу и нанесите боковые удары левой в туловище и в голову.

Защита подставкой правой ладони и ответная контратака боковым ударом левой в - фото 363

Защита подставкой правой ладони и ответная контратака боковым ударом левой в - фото 364

Защита подставкой правой ладони и ответная контратака боковым ударом левой в голову, прямым ударом правой в голову и боковым ударом левой в голову

Техника выполнения:после защиты подставкой правой ладони от удара снизу левой рукой в голову, нанесите боковой удар левой в голову, перенесите полностью вес тела на левую ногу, нанесите прямой удар правой в голову и завершите контратаку боковым ударом левой в голову с переносом веса тела на правую ногу.

Защита уклоном вправо и ответная контратака боковыми ударами правой в туловище - фото 365

Защита уклоном вправо и ответная контратака боковыми ударами правой в туловище - фото 366

Защита уклоном вправо и ответная контратака боковыми ударами правой в туловище, левой в туловище и в голову

Техника выполнения:после защиты уклоном вправо от прямого удара левой в голову, нанесите боковые удары правой и левой в туловище с переносом веса тела на левую и правую ногу. Завершите контратаку боковым ударом левой в голову.