Аман Атилов - Современный бокс
Здесь есть возможность читать онлайн «Аман Атилов - Современный бокс» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Ростов н/Дону, Год выпуска: 2003, ISBN: 2003, Издательство: Array Литагент «Неоглори», Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Современный бокс
- Автор:
- Издательство:Array Литагент «Неоглори»
- Жанр:
- Год:2003
- Город:Ростов н/Дону
- ISBN:5-222-03335-Х
- Рейтинг книги:3 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Современный бокс: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Современный бокс»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
В изложении техники бокса основное внимание уделено техническим элементам, одинаково подходящим для применения как в любительском, так и в профессиональном боксе.
Современный бокс — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Современный бокс», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Техника выполнения:из наступательной средней дистанции нанесите боковой удар левой в голову, вес тела распределите на обе ноги. Разворачивая туловище справа-налево, нанесите боковой удар правой в туловище. Затем, выполните небольшой шаг левой ногой вперед-вправо и нанесите удар снизу левой в туловище противника.
Техника выполнения:из наступательной средней дистанции, нанесите прямой удар левой в туловище, перенесите вес тела на левую ногу и нанесите прямой удар правой в голову. Затем, разворачивая туловище слева-направо нанесите боковой удар левой в голову противника с переносом веса тела на правую ногу.
Техника выполнения:из наступательной ближней дистанции нанесите удар снизу левой в туловище. Разворачивая туловище справа-налево, нанесите удар снизу правой в туловище. Затем с шагом назад нанесите боковой удар левой в голову.
Техника выполнения:из наступательной ближней дистанции нанесите удар снизу правой в туловище с переносом веса тела на левую ногу. Перенесите вес тела на правую ногу и нанесите удар снизу левой в туловище. Затем с шагом назад нанесите боковой удар правой в голову.
Техника выполнения:из наступательной ближней дистанции нанесите боковой удар правой в голову. Разворачивая туловище слева-направо нанесите боковой удар левой в голову. Затем перенесите вес тела на левую ногу и нанесите удар снизу правой в голову.
Четырехударные серии из разнотипных ударов
Техника выполнения:из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар левой в голову. Разворачивая туловище справа-налево, нанесите боковой удар правой в голову. Перенесите вес тела на правую ногу и нанесите удар снизу левой в туловище. Затем разверните туловище справа-налево и переместите вес тела на левую ногу, одновременно разворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову.
Техника выполнения:из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой, нанесите прямой удар левой в туловище. Подтяните правую ногу и нанесите прямой удар правой в голову. Переместите вес тела на правую ногу и нанесите боковой удар левой в голову. Затем нанесите прямой удар правой в голову, разворачивая туловище справа-налево.
Техника выполнения:из наступательной дальней дистанции, с шагом вперед левой ногой, нанесите боковой удар левой в голову. Перенесите вес тела на левую ногу и нанесите прямой удар правой в голову. Разверните туловище слева-направо и нанесите удар снизу левой в туловище. Затем перенесите вес тела на левую ногу и нанесите боковой удар правой в голову.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
Похожие книги на «Современный бокс»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Современный бокс» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Современный бокс» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.