LibCat » Книги » Домоводство » Спорт » Аман Атилов - Современный бокс

Аман Атилов - Современный бокс

Здесь есть возможность читать онлайн «Аман Атилов - Современный бокс» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Ростов н/Дону, Год выпуска: 2003, ISBN: 2003, Издательство: Array Литагент «Неоглори», Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Читать книгу

Название:
Современный бокс
Автор:
Аман Атилов
Издательство:
Array Литагент «Неоглори»
Жанр:
Спорт / на русском языке
Год:
2003
Город:
Ростов н/Дону
ISBN:
5-222-03335-Х
Рейтинг книги:
3 / 5. Голосов: 1
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:
Написать комментарий
Ваша оценка:
- 60
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Современный бокс: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Современный бокс»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное и достаточно полное изложение различных сторон подготовки в современном боксе. Сравнительный анализ любительского и профессионального бокса поможет читателю разобраться во взаимовлиянии этих полюсов современного боксерского движения в мире и понять, почему система тренировки в современном любительском боксе испытывает влияние со стороны подготовки боксеров-профессионалов.
В изложении техники бокса основное внимание уделено техническим элементам, одинаково подходящим для применения как в любительском, так и в профессиональном боксе.

Современный бокс — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Современный бокс», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Удар снизу правой в туловище боковой удар левой в голову боковой удар правой - фото 341

Удар снизу правой в туловище боковой удар левой в голову боковой удар правой - фото 342

Удар снизу правой в туловище, боковой удар левой в голову, боковой удар правой в голову и удар снизу левой в туловище

Техника выполнения:из наступательной ближней дистанции нанесите удар снизу правой в туловище. С шагом назад нанесите боковой удар левой в голову. Разворачивая туловище справа-налево нанесите боковой удар правой в голову. Затем, с переносом веса тела на правую ногу, нанесите удар снизу левой в туловище.

Боковой удар правой в голову боковой удар левой в туловище перевод в голову и - фото 343

Боковой удар правой в голову боковой удар левой в туловище перевод в голову и - фото 344

Боковой удар правой в голову, боковой удар левой в туловище, перевод в голову и удар снизу правой в голову

Техника выполнения:из наступательной ближней дистанции нанесите боковой удар правой в голову. Перенесите вес тела на правую ногу и нанесите боковой удар левой в туловище. После удара вернитесь в исходное положение и нанесите боковой удар в голову. Затем, переносом веса тела на левую ногу, нанесите удар снизу правой в голову.

Развитие ответных контратак

Защита подставкой правой ладони, ответная контратака прямыми ударами левой и правой в голову и боковым ударом левой в голову

Техника выполнения:после защиты подставкой правой ладони от прямого удара левой в голову, с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар левой в голову. Подшагните правой ногой и нанесите прямой правой в голову. Разворачивая туловище слева-направо нанесите боковой удар левой в голову.

Защита подставкой правой ладони и ответная контратака прямым ударом правой в - фото 347

Защита подставкой правой ладони и ответная контратака прямым ударом правой в - фото 348

Защита подставкой правой ладони, и ответная контратака прямым ударом правой в голову, боковым ударом левой в голову и прямым ударом правой в голову

Техника выполнения:после защиты подставкой правой ладони от прямого удара правой в голову, с переносом веса тела на левую ногу, нанесите прямой удар правой в голову. Разворачивая туловище слева-направо, с переносом веса тела на правую ногу, нанесите боковой удар левой в голову. С переносом веса тела на левую ногу нанесите прямой удар правой в голову.

Защита подставкой левого плеча и ответная контратака прямым ударом правой в - фото 349

Защита подставкой левого плеча и ответная контратака прямым ударом правой в - фото 350

Защита подставкой левого плеча и ответная контратака прямым ударом правой в туловище, боковым ударом левой в туловище и боковым ударом левой в голову

Техника выполнения:после защиты подставкой левого плеча от прямого удара правой в голову, разворачивая туловище справа-налево и выполнив шаг вперед левой ногой, нанесите прямой удар правой в туловище. Подтяните правую ногу и нанесите боковой удар левой в туловище. С переносом веса тела на правую ногу нанесите боковой удар левой в голову.

Защита подставкой предплечий и ответная контратака боковым ударом левой в - фото 351

Защита подставкой предплечий и ответная контратака боковым ударом левой в - фото 352

Защита подставкой предплечий и ответная контратака боковым ударом левой в голову, боковым ударом правой в туловище и боковым ударом левой в голову

Техника выполнения:после защиты подставкой предплечий от прямого удара левой в туловище, с переносом веса тела на левую ногу нанесите боковой удар левой в голову. Разворачивая туловище справа-налево, наклоняя немного вперед туловище, нанесите боковой удар правой в туловище. Затем, выпрямляясь, нанесите боковой удар левой в голову.