Аман Атилов - Современный бокс

Техника выполнения:в момент атаки противника ударом снизу левой рукой в голову, подставьте под удар противника ладонь правой руки, смягчая удар переносом веса тела на правую ногу. Как только удар плотно коснется ладони, поворачивая туловище слева-направо и перенося вес тела на левую ногу, нанесите ответный удар снизу левой рукой в туловище противника.

Техника выполнения:в момент атаки противника ударом снизу правой рукой в голову, подставьте под удар противника ладонь правой руки, поворачивая туловище справа-налево и резко отталкиваясь правой ногой, переносите вес тела на левую ногу и нанесите ответный удар снизу правой рукой в голову противника.

Техника выполнения:в момент атаки противника ударом снизу левой рукой в туловище, поворачивая туловище слева-направо, одновременно накладывая предплечье левой руки, согнутой под прямым углом, на предплечье левой руки противника вначале его движения, выполните защиту остановкой – наложением предплечья левой руки. Затем разверните туловище справа-налево и перенесите вес тела на левую ногу. Из этой исходной позиции, перемещая вес тела на правую ногу с поворотом туловища слева-направо, нанесите ответный удар левой снизу в туловище противника.

Техника выполнения:в момент атаки противника ударом снизу правой рукой в туловище, поворачивая туловище слева-направо, одновременно накладывая предплечье левой руки на предплечье правой руки противника, вначале его движения, выполните защиту остановкой – наложением предплечья левой руки. Затем, разворачиваясь справа-налево и перемещая вес тела на левую ногу, нанесите ответный удар снизу правой рукой в туловище противника.

Техника выполнения:в момент атаки противника ударом снизу левой рукой в туловище, поворачивая туловище справа-налево, подставляя под удар противника согнутую в локте правую руку, выполните защиту подставкой правого локтя. Как только удар плотно коснется локтя, нанесите ответный удар снизу левой рукой в туловище противника, с одновременным переносом веса тела на правую ногу.

Техника выполнения:в момент атаки противника ударом снизу правой рукой, поворачивая туловище слева-направо, подставляя под удар противника согнутую в локте левую руку, выполните защиту подставкой левого локтя. Как только удар плотно коснется локтя, нанесите ответный удар снизу правой рукой в туловище противника.

Техника выполнения:в момент атаки противника ударом снизу левой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу и слегка отклоняясь назад, страхуя подбородок ладонью правой руки, выполните защиту отклоном. Затем с шагом вперед левой рукой нанесите ответный удар снизу левой рукой в голову противника.